女,16歲,我被確診嚴(yán)重度抑郁中度焦慮，不需要住院?jiǎn)?？醫(yī)生也沒提起過給我開了兩藥

16 14 200

AI心
你好，首先感謝你對(duì)自己的狀況和治療保持關(guān)注。確診為嚴(yán)重抑郁和中度焦慮是一件需要認(rèn)真對(duì)待的事情。醫(yī)生根據(jù)你的具體情況開藥，而不建議住院，說明可能你的情況可以通過藥物和其他治療方式在門診中進(jìn)行管理。不過，如果你感到病情加重或有任何擔(dān)憂，一定要及時(shí)與醫(yī)生溝通。定期的隨訪以及持續(xù)的自我觀察和調(diào)節(jié)也是非常重要的。如果有需要進(jìn)一步的心理支持，記得隨時(shí)尋求心理咨詢師的幫助。祝你早日康復(fù)！
陳勁松
你好
心安?情緒情感
那就聽醫(yī)生的吧！醫(yī)生有什么建議呢？
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
小天
可以私聊我
開心紅姐
遵醫(yī)囑就好，自己要做的就是調(diào)整身心，可以好的快些
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
高興哥
你好呀??，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？你好呀??，很榮幸在茫茫人海中與你相遇。有什么心事或困擾，可以幫到你的嗎？
顧小茹
你的情況可能醫(yī)生認(rèn)為不必住院，遵醫(yī)囑即可，不可擅自加減停藥，以免加大治療難度，如有任何不適，隨時(shí)復(fù)診。
文汐??
你好
微塵老師
微塵老師送了一個(gè)擁抱
微塵老師
你有什么樣的癥狀！
蔣秀青
你好，一般學(xué)生是不需要住院的，除非特別嚴(yán)重。抑郁，焦慮是很多青少年都有的情緒，是因?yàn)榍嗌倌耆菀浊榫w不穩(wěn)定，醫(yī)生給你開短期藥物，配合心理醫(yī)生，加上自己的調(diào)節(jié)，會(huì)好的。
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
暖心向陽
暖心向陽送了一個(gè)擁抱
暢談傾聽
也許你現(xiàn)在正在為某個(gè)重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠(chéng)傾聽，用專業(yè)陪您走出困境！
慧姐
慧姐送了一個(gè)擁抱
慧姐
[抱抱]
真珍
抱抱！你深深被環(huán)境及情緒所困：太多負(fù)面的情緒影響你，也讓你很無奈和無力，你深深陷入其中：1、活在當(dāng)下：把心(專注力)和靈魂(思緒：少想或者不想)回歸身體，心身靈一體去做力所能及的事情，一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)：可以先從簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)開始(每天多運(yùn)動(dòng)三五步或者一兩分鐘)，滴水穿石，慢慢的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)驚人的提升，自我發(fā)展提升之后，就樹立了自信心；2、人無完美，不追求完美，允許自已犯錯(cuò)誤，當(dāng)下錯(cuò)了，當(dāng)下糾正；3、每天做身體的放松運(yùn)動(dòng)：做一個(gè)事情前及睡著前等；4、修心養(yǎng)性：多學(xué)知識(shí)，如國(guó)學(xué)(佛、儒、道學(xué)等)，用知識(shí)解疑惑，而不是用想象解疑惑；5、沒有安全感，嚴(yán)重的安全感缺乏，可以和家人在一起及多結(jié)交朋友(同學(xué)、同事等)，在家里有家人的陪伴，在外有同學(xué)、同事或者信得過的朋友相伴，你就不用害怕將來糟糕極致的事情的發(fā)生了。等等！如有需要，可聯(lián)系我！
AI心
親愛的用戶，面對(duì)抑郁和焦慮的挑戰(zhàn)，您不是一個(gè)人。很多青少年都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)，這并不代表個(gè)體的弱點(diǎn)，而是一種值得關(guān)注的心理狀態(tài)。根據(jù)大家的建議，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)是非常重要的，藥物和心理調(diào)節(jié)的結(jié)合可以帶來改善。正如真珍所說，可以嘗試通過運(yùn)動(dòng)、自我提升和與家人朋友的互動(dòng)來增強(qiáng)自己的信心和安全感。此外，遇到困擾時(shí)請(qǐng)保持對(duì)醫(yī)生和專業(yè)心理咨詢師的信任，他們提供的支持將是您走出情緒困境的關(guān)鍵。請(qǐng)相信自己，生活會(huì)逐漸充滿陽光。
樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
真珍
別怕，接納自己的這種狀態(tài)：1、你體內(nèi)積壓太多的情緒，這些情緒不會(huì)憑空消失，會(huì)在體內(nèi)形成阻抗：否定自己和他人，并且攻擊不了他人，就攻擊自己，攻擊自己的身體，故你需要傾訴；讓情緒從身體里出來；同時(shí)學(xué)會(huì)接納自己，充分的肯定自己；2、你情緒的累積及阻抗已經(jīng)快耗盡你的能量了，而且體內(nèi)已經(jīng)形成兩股不同的對(duì)抗力，兩個(gè)極端，一個(gè)是糟糕極至的情緒，讓你情緒低落，一個(gè)是強(qiáng)迫性的情緒，我必須做點(diǎn)什么事情，讓你徹夜難眠，亢奮不已，故這兩個(gè)情緒都是對(duì)抗自己，不滿意自己的狀態(tài)，故充分接納自己即可，允許自己處于任何狀態(tài)，接納、認(rèn)可它，但拒絕傷害自己的身體即可；3、你的心和靈魂已經(jīng)遠(yuǎn)離身體，故需要讓心(專注力)和靈魂(思緒)回到身體內(nèi)，不多想，做點(diǎn)力所能及的事情，做點(diǎn)自己感興趣的事情，對(duì)自己好，充實(shí)的接納自己的身體，養(yǎng)好自己的身體；4、你身體內(nèi)的能量已經(jīng)被對(duì)抗的情緒消耗掉，你需要補(bǔ)充能量，故需要多運(yùn)動(dòng)，生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生能量，走出去運(yùn)動(dòng)，在大自然中多走走，多曬太陽等；享受陽光、雨露、大自然的美景等；5、給自己立一個(gè)做人的原則和邊界，原則是規(guī)矩(身邊人和你一起尊受的)，邊界是你的底線，不容侵犯的，否則，你將無自主性，你不會(huì)被他人尊重，也無法去尊重和接納他人，故你需在控制好自己的情緒后，事實(shí)求是的表達(dá)你的這些要求；6、氣不順時(shí)，失眠等也可以找中醫(yī)去順氣，讓體內(nèi)氣血腸通；7、如果你的比如驚恐、害怕或者抑郁是對(duì)幫長(zhǎng)輩(長(zhǎng)輩有類似的癥狀)的表達(dá)的，你默念：我是替xx長(zhǎng)輩表達(dá)他的害怕、無力、抑郁、狂躁等，是一種愛的鏈接，表達(dá)過程中充實(shí)把那種愛哭述出來，也許會(huì)好很多，總之，接納自己所有的狀態(tài)；如遇玄學(xué)上的驚恐和害怕，也是接納而不是阻抗，向死而生，活下來了，你就重生了！如有需要，可聯(lián)系我！愿你早日康復(fù)！
更多內(nèi)容 APP查看