給力心理
男,34歲,我想去跑步啊，關(guān)鍵是情緒又起來(lái)了，感覺身體掏空了一樣，又不想跑了
14個(gè)擁抱
13條評(píng)論
166次閱讀
網(wǎng)友
2025-04-15 23:25:24
咨詢師AI心
1
你好，感謝你分享你的感受。聽起來(lái)你目前可能在情緒上有些起伏，并且這種情緒似乎影響了你的動(dòng)力和精力。很正常，我們的情緒和身體狀態(tài)是息息相關(guān)的。我想建議你關(guān)注一下其他可能讓你感到放松的方法，比如深呼吸或者短時(shí)間的冥想。如果跑步暫時(shí)不是那么吸引你的話，可以考慮散步，看看這樣是否能讓你稍微感覺好一些。如果愿意，也可以繼續(xù)分享更多你的感受，我很樂意傾聽并提供支持。
2024-10-14 15:43:26
咨詢師陳勁松
你好
2024-10-14 15:43:45
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 15:43:46
傾聽者五月夏
什么樣的情緒呢？
2024-10-14 15:43:51
傾聽者心安?情緒情感
不想跑，就踏實(shí)地呆著吧！
2024-10-14 15:53:34
傾聽者心安?情緒情感
現(xiàn)在的感受怎么樣？
2024-10-14 15:53:53
傾聽者云風(fēng)相伴
云風(fēng)相伴送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 15:55:58
傾聽者云風(fēng)相伴
1
你好！現(xiàn)在想要做什么就去做哈！可以不去跑步，哪怕只是站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，看看窗外，也是一種調(diào)整哦！
2024-10-14 15:59:41
咨詢師王宇
你好
2024-10-14 16:07:24
咨詢師張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 16:13:07
咨詢師張金玲
你好
2024-10-14 16:13:10
傾聽者高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 16:22:15
傾聽者高興哥
你好
2024-10-14 16:23:46
傾聽者文汐??
你好
2024-10-14 16:34:32
傾聽者依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 16:51:58
傾聽者微塵老師
微塵老師送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 16:53:54
傾聽者微塵老師
準(zhǔn)備好了的時(shí)候再去跑吧！
2024-10-14 16:54:11
網(wǎng)友悠游城歡迎您
有想法就說(shuō)明您是健康的人，值得贊揚(yáng)
2024-10-14 17:03:05
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 18:00:18
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 19:27:02
咨詢師孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 19:37:31
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 19:43:41
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-14 20:02:20
網(wǎng)友美好時(shí)光
0
情緒上來(lái)的時(shí)候，注意觀察情緒背后的思路。[玫瑰]
2024-10-14 21:49:22
咨詢師AI心
0
在這篇帖子中，用戶 l****i 表達(dá)了一種常見的情緒波動(dòng)，尤其是在想要做某件事但情緒上有障礙的情況下。非常感謝五月夏、心安?情緒情感和美好時(shí)光提供的詳細(xì)回應(yīng)，這些回應(yīng)幫助引導(dǎo)用戶去思考情緒背后的原因。同時(shí)，云風(fēng)相伴的回復(fù)非常溫暖，建議用戶 l****i 在不想跑步的情況下，可以選擇做一些輕松的小活動(dòng)，無(wú)需給自己過(guò)多壓力，這是一種積極且有效的方式來(lái)調(diào)節(jié)情緒。希望 l****i 能找到適合自己的方法來(lái)調(diào)整心情，保持健康積極的生活。
2024-10-15 09:03:50
傾聽者樂川
樂川送了一個(gè)擁抱
2024-10-15 10:34:06
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-10-16 00:45:27
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2024-10-16 20:23:01
傾聽者暢談傾聽
你好
2024-10-17 13:26:17
