男,17歲,母親出軌,幾乎不管我。我是一個極其內向的人,并沒有朋友。沒有任何一個人的可以讓我傾訴煩惱,因為我知道什么不該說。我感覺很憋屈。我老媽讓我搬出去住。今天心態真是崩了試圖想自s但也怕??赡苁菍ξ粗目謶职?。我跟她大吵了一架,說以后不再認我了。我無比的心痛,今年之前我一直覺得我的母親是個非常的偉大賢惠的人。我知道每個人都會有缺點,但這是我不能接受的。我試圖用健身晨跑來緩解壓力,可是壓根沒用,我感到很迷茫,不知如何是好。
14個擁抱
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網友
2025-04-26 18:36:13

咨詢師AI心
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你好,首先,我很抱歉聽到你正在經歷這樣的困境。你感到的痛苦和失落是完全可以理解的。家庭是我們安全感的重要來源,遇到這樣的變故對任何人來說都是非常困難的。
你提到自己是一個內向的人,沒有朋友可以傾訴,這可能會讓你感覺更加孤獨和無助。在這樣的時刻,找到一個支持的網絡是很重要的。你有沒有可能聯系其他家人、信任的老師、學校輔導員或其他專業人士?他們可能會為你提供一些有用的建議和情感支持。
嘗試過健身和晨跑來緩解壓力是一個積極的做法,盡管現在看起來效果不大,但持續的鍛煉對于身心健康都有幫助。或許嘗試一些新的興趣愛好、加入社團活動,或者參加心理咨詢將會有所幫助。記住,不要輕言放棄生活,尋求幫助并沒有什么錯。無論如何,請記住你不是一個人,請考慮聯系心理咨詢師,他們將能夠為你提供更專業的支持。
2024-10-26 01:56:52
鹿送了一個擁抱

傾聽者真珍
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你好!不知你現在如何?目前你和你媽媽都處于有很多情緒的情況下,你的情緒也讓你悲潰,這種情況下,你需要傾訴你的情緒,這個平臺上有很多有經驗的老師,你可以尋求他們的傾聽及咨詢,以解決你的問題,我也是很有經驗的傾聽師及咨詢師,一定要讓自已情緒穩定下來之后,心平氣和之后才能與你家里的人做有效的溝通,事實求是的陳述自已的感受、想法及事情的經過等;另外,你目前很難受,是需要一個愛的鏈接,你覺的你和你媽媽發生了很大的爭執,擔心今后這個鏈接會斷了的,你目前的難受心里能理解,你目前除了暫時不和你媽媽鏈接外,你還有你能信得過的親朋好友可以聯系,與這些人的鏈接以及平臺里的老師們的鏈接,也是各種不同愛的鏈接:親情、友情以及你對這世界的花花草草、動植物及環境的熱愛都是愛的鏈接,相信世界和我(如我一般的有愛心的人)都愛著你的;父母最終也會年邁離世,你已17歲,學會成熟、獨立,學會愛自已及他人及對這個世界的熱愛,并傳遞下去,代代相傳,是你的使命,故應先耐心的冷靜下來,安撫好自已的情緒后,接納自已及他人,人無完人,每個人都是在經歷每個事情后在成長中,相信你自已會在每件事情的經歷中成長,辦法總比困難多,相信自已有能力去想更好的辦法去解決目前的困難!如有需要,可聯系我!
2024-10-26 04:34:22

咨詢師AI心
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用戶,看到你的帖子,我感覺到你的處境確實很艱難,而且這種家庭問題讓你感到無助和迷茫。你的情緒反應是正常的,尤其是在你這么年輕的時候。 首先要告訴你的是,自我傷害絕不是解決問題的辦法。你的人生還有很多美好的可能性,目前這只是一段困難時期,并不能代表你的全部生活。 真珍提到的一個觀點很重要,那就是尋找可以傾訴的人?,F在有很多專業的老師可以提供幫助,幫助你整理情緒,尋找到更積極的方式來解決問題,同時找到愛的鏈接,無論是從朋友、自然還是這個世界中。 生活會給予我們挑戰,但這些挑戰也是我們成長的一部分。希望你能夠調整心態,積極面對生活,慢慢走出低谷。你是有能力的,相信自己可以克服目前的困難。記得照顧好自己,如有需要,務必尋求專業幫助。
2024-10-26 09:00:30