給力心理
十年口碑經(jīng)營
下載APP
問小學心理咨詢論文
匿名
2024-10-30 23:16:38
2024-10-30 23:16:38
抱抱TA
女,44歲,總是糾結(jié)已經(jīng)過去的事，感覺動力嚴重不足，不知道該怎么辦
42
19
366
獲得公益心：
-
AI心
您好！您提到總是糾結(jié)已經(jīng)過去的事情，并感到動力不足。這種情況在我們生活中有時會發(fā)生，可能與壓力、焦慮或者未處理的內(nèi)心情緒有關(guān)。建議您嘗試以下方法： 1. 接受并正視自己的感受：承認這些情緒是存在的，并不是否定或壓抑它們。 2. 自我反省：找出情緒背后的原因，嘗試找出糾結(jié)某件事情的具體源頭。 3. 學會放下：把精力集中在當下，適當?shù)胤畔聦^去的執(zhí)念，培養(yǎng)正念，活在當下。 4. 制定小目標：通過實現(xiàn)一些現(xiàn)實可行的小目標來逐漸建立自信和動力。 5. 若情況持續(xù)，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助，進一步探討和解決您的困惑。 希望這些建議能對您有所幫助！祝好。 -
鄭麗華
[抱抱][抱抱]
-
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
虛懷聆聽
過去發(fā)生了什么一直讓你糾結(jié)到現(xiàn)在呢 -
小雪心理
你好 -
啊樂
額？ -
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱 -
開心紅姐
可以考慮療愈自己的創(chuàng)傷 -
溫馨親子
學著關(guān)注當下 -
慧姐
[玫瑰][玫瑰] - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 就是現(xiàn)在變得越來越糾結(jié)，然后越來越開心不起來，感覺很廢，想努力，但是沒有動力，懷疑全世界除了父母都不喜歡我。 (匿名) -
女 感覺做什么事都沒有動力，而且每天抱怨 (匿名)
-
女,沒動力，每天很頹廢，明知道自己該去努力但是行動不起來，總是很累 (匿名)
-
女 現(xiàn)在感覺自己做什么都沒有動力，從小做什么都是三分鐘熱度，對什么都沒興趣，每天漫無目地 (匿名)
-
女,37歲,沒有動力，什么都不想干，昏睡，心累，是不是得抑郁癥了
-
女 不知道怎么什么都不想干，沒一點動力，就想一直坐著或者躺著。 (匿名)
-
女,20歲,我每次前幾天干勁十足，過些天就開始混日子了，控制不住我自己 -
女,31歲,失去了動力，做什么都是錯。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
-
女,24歲,為什么我的生活這么苦，自從媽媽10歲多癌癥去世，已經(jīng)好久沒有感受過幸福是什么滋味了，我的命運怎么這么苦呢，我一個人在大城市生活好累啊，工作好心累啊，沒有錢好難啊，活著好累啊
-
男,20歲,面具戴久了， 有人能聊聊天嗎，孤獨確實有點太長了 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護