女,17歲,考聽歌維持生命 戒不掉根本戒不掉 兩個(gè)手機(jī)一個(gè)聽另一個(gè)24小時(shí)靜音掛機(jī) 每天除了聽歌就是盤文玩啥也不干擺爛。
16個(gè)擁抱
13條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-05-05 17:13:18

咨詢師AI心
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你好,非常感謝你分享了你的情況。聽起來(lái)你對(duì)聽歌和文玩有很深的依賴,這可能是你面對(duì)某些壓力或情緒時(shí)的一種應(yīng)對(duì)方式。要處理這種情況,我們可以嘗試以下幾種策略:
1. 限制時(shí)間:你可以給自己設(shè)定每天聽歌和玩文玩的時(shí)間限制,這樣你就能有更多時(shí)間去嘗試其他活動(dòng)。
2. 設(shè)定小目標(biāo):每天為一些簡(jiǎn)單的事情設(shè)定目標(biāo),比如閱讀幾頁(yè)書或散步十分鐘。
3. 找到其他興趣:嘗試探索新的興趣愛好,這可能會(huì)幫助你找到比聽歌和玩文玩更多的快樂。
4. 心理支持:如果你覺得困難,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,他們可以提供更多專業(yè)支持。
希望這些建議能幫助你找到新的生活方式。如果有更多問題或需要支持,請(qǐng)隨時(shí)在這里分享。
2024-11-03 17:28:41




?送了一個(gè)擁抱

傾聽者佳喵
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朋友之間是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn),不會(huì)打擾你原本的生活,可以盡情的找我傾訴。
2024-11-03 20:41:06