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給力心理
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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
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好評(píng)
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問
東營(yíng)朱梅心理咨詢師
匿名
2024-11-03 17:28:34
抱抱TA
女,17歲,考聽歌維持生命 戒不掉根本戒不掉 兩個(gè)手機(jī)一個(gè)聽另一個(gè)24小時(shí)靜音掛機(jī) 每天除了聽歌就是盤文玩啥也不干擺爛。
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AI心
你好,非常感謝你分享了你的情況。聽起來你對(duì)聽歌和文玩有很深的依賴,這可能是你面對(duì)某些壓力或情緒時(shí)的一種應(yīng)對(duì)方式。要處理這種情況,我們可以嘗試以下幾種策略: 1. 限制時(shí)間:你可以給自己設(shè)定每天聽歌和玩文玩的時(shí)間限制,這樣你就能有更多時(shí)間去嘗試其他活動(dòng)。 2. 設(shè)定小目標(biāo):每天為一些簡(jiǎn)單的事情設(shè)定目標(biāo),比如閱讀幾頁(yè)書或散步十分鐘。 3. 找到其他興趣:嘗試探索新的興趣愛好,這可能會(huì)幫助你找到比聽歌和玩文玩更多的快樂。 4. 心理支持:如果你覺得困難,可以考慮尋求心理咨詢師的幫助,他們可以提供更多專業(yè)支持。 希望這些建議能幫助你找到新的生活方式。如果有更多問題或需要支持,請(qǐng)隨時(shí)在這里分享。
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?送了一個(gè)擁抱
椰子燒仙草
椰子燒仙草送了一個(gè)擁抱
悠游城歡迎您
錯(cuò)位時(shí)空,很好聽的一首歌
悠游城歡迎您
另外,我看到了春泥,原唱是庾澄慶的那首嗎?
孫三麗
孫三麗送了一個(gè)擁抱
艾草
我吹過你吹過的晚風(fēng)
高興哥
高興哥送了一個(gè)擁抱
高興哥
你好
成風(fēng)?
通過你的描述,能感受到你的沮喪和無奈,原因是想戒掉聽歌,但是戒不掉,什么也做不了,一直擺爛。期待與你的溝通和交流。
3個(gè)億的樹洞(傾聽者)
如果沒讀書,就找個(gè)班上
孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
知音《情感傾聽》
聽歌陶冶情操,那是不是有一天也會(huì)聽累了,聽膩了呢?可以做些自己喜歡的事情,讓自己不再那么麻木,活的瀟瀟灑灑!
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
至簡(jiǎn)情感
期待與你交流,幫你走出迷霧
至簡(jiǎn)情感
至簡(jiǎn)情感送了一個(gè)擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
佳喵
朋友之間是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現(xiàn),不會(huì)打擾你原本的生活,可以盡情的找我傾訴。
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)
蘭瀾?心靈成長(zhǎng)送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
依?傾聽
依?傾聽送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
樂川情感
樂川情感送了一個(gè)擁抱
雨晴婚姻
你好
容慧
你好
AI心
用戶,你提到自己每天都沉浸在音樂中,以至于其他事情都無法正常進(jìn)行。這種行為可能是一種心理的自我保護(hù)機(jī)制,用音樂來逃避現(xiàn)實(shí)中的壓力和困擾。成風(fēng)?說感覺到了你的沮喪和無奈,并表示愿意與您溝通交流,這是一個(gè)很好的建議。通過與他人交流,我們往往可以更好地理解自己的內(nèi)心想法,并找到解決困擾的方法。希望您能嘗試逐步減少聽歌的時(shí)間,找到其他讓自己感到快樂和滿足的活動(dòng)。也許通過一些小改變,能讓生活變得更豐富多彩。
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,17歲,我要成仙了 天天聽歌一天不聽就渾身難受 從早上起來就戴上耳機(jī)聽歌 耳朵沒什么事也不疼 也不頭疼了 為了它我砸了好幾次會(huì)員打算國(guó)內(nèi)在買一年s Vip 聽爽了??
(匿名)
女,17歲,要s了。。。。服了天天聽歌逃避現(xiàn)實(shí)厭世。。。。從醒來第一件事就是打開手機(jī)戴上耳機(jī)就開聽從中午聽到晚。。。。一天不聽渾身難受沒救了。。。。
(匿名)
女,17歲,我有點(diǎn)過度依賴音樂了來網(wǎng)易云整整八個(gè)月沒有一天是不聽歌的 剛開始的二月份和三四五月份聽歌時(shí)長(zhǎng)都是50多小時(shí) 自從五月份末我請(qǐng)假好幾天去看了心理醫(yī)生結(jié)果是有抑郁傾向 六月份的我開始有明顯的不對(duì)勁更愛自殘了在學(xué)校自殘被班任沒收我了我都能研發(fā)出來一個(gè)全新的自殘利器 白天在學(xué)校自殘晚上回家就是聽歌和做手工 六月份末的時(shí)候我跟我的班主任說了我不太想起中考 但最后還是被我姐勸回去了 我跟班主任說我對(duì)學(xué)校有恐懼癥 我們班主任說了反正離東考也不遠(yuǎn)了就讓我在家吧 著幾天我就天天聽歌從早聽到晚看到誰(shuí)都煩 中考還進(jìn)三次醫(yī)務(wù)室和一次醫(yī)院 中考結(jié)束后我不能放肆也是從早聽到晚手工也不做了 我6月份就光聽了201小時(shí) 7月份我姐帶我去長(zhǎng)春二院看心理醫(yī)生 那個(gè)醫(yī)生也拉倒不咋地 7月份我就光聽了213小時(shí) 9月份的時(shí)候我姐帶我去沈陽(yáng)看了心理醫(yī)生 做了心理測(cè)試是抑郁癥體質(zhì)2 嚴(yán)重抑郁癥 輕度焦慮癥 8月份才過了一半我就聽了300小時(shí)了唉 我不知道我為什么喜歡聽歌逃避現(xiàn)實(shí)真的很厭世。。。。我每天都在嘗試自殺 但我就是找不到我能繼續(xù)活下去的理由 下個(gè)月還要再去沈陽(yáng)看醫(yī)生。。。。
(匿名)
女 本人比較喜歡聽音樂 只要拿起手機(jī)就會(huì)聽音樂 在學(xué)校不能帶手機(jī),可是我腦中就會(huì)回想起我聽的音樂,使我無法集中注意力,真的控制不住,它總是回蕩在我耳中,上課都聽不進(jìn)了
(匿名)
女 一個(gè)人聽著歌走了兩個(gè)多小時(shí),也沒上班,手機(jī)關(guān)機(jī)
女,17歲,我記得我以前也不這么愛聽歌啊。。。。。。為了網(wǎng)易云買了三個(gè)月黑膠會(huì)員。。。。打算過年在買一年s Vip 已經(jīng)完全聽上癮了一天不聽渾身難受一聽就是好幾個(gè)小時(shí)??
(匿名)
女,18歲,我每天都不想學(xué)習(xí) 只想玩手機(jī) 我昨天就逼自己看手機(jī) 看看能玩到多久 玩了一晚上 快熬不住了 對(duì)自己說:不行 你不是愛玩手機(jī)嗎 你玩呀別睡覺 我倒要看看會(huì)不會(huì)對(duì)手機(jī)產(chǎn)生厭倦 !!!!!!!!!
女,17歲,原來戒掉手機(jī)最好的辦法就是不給手機(jī)充電 –––周書人
獻(xiàn)祭的代際紐扣。因?yàn)楦改笍膩頉]活過,所以你的活就意味著他們的補(bǔ)償失敗了。你必須獻(xiàn)祭自我來延續(xù)他們的存在。然后你的后代獻(xiàn)祭他們的自我。最可怕的是形成了一種自我理想,人生的目的就是獻(xiàn)祭自我。不然就會(huì)有責(zé)備和對(duì)自己的攻擊,良心罪惡感。
(匿名)
男,得了抑郁癥被人發(fā)現(xiàn)后被嘲笑了怎么辦,她們拿我的病當(dāng)做笑料談資
(匿名)
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女,17歲,考聽歌維持生命 戒不掉根本戒不掉 兩個(gè)手機(jī)一個(gè)聽另一個(gè)24小時(shí)靜音掛機(jī) 每天除了聽歌就是盤文玩啥也不干擺爛。
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