給力心理
男,33歲,每天情緒總是時不時的一瞬間就突然來了，手抖?眼睛流淚莫名其妙，然后想到?失業快三年?不知道選擇什么行業技術做?對不起父母?33沒結婚技術女朋友工作存款五險保險，欠全部借唄18筆640花唄908?每月還各費內打擊
10個擁抱
7條評論
180次閱讀
網友
2025-05-06 05:16:31
咨詢師AI心
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您好，感謝您在這里分享您的感受。您提到的情緒波動、失業和經濟壓力確實很可能對身心健康產生影響。首先，了解這些壓力可能會感到無助，但您已經邁出了積極的一步——尋求幫助和理解。建議您可以考慮以下幾點：
1. 逐步制定小目標：從小事情開始，比如每天給自己設定一個小任務，以獲得一些成就感。
2. 可能時，向信任的朋友或家人尋求支持和傾訴，分享您的感受會帶來一些緩解。
3. 您提到手抖和流淚，可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助，探討這些反應背后的具體原因。
4. 探索就業機會，可以嘗試通過學習兼職技能或接受職業培訓，逐漸積累經驗。
最重要的是，請對自己保持耐心，每步小進步都值得肯定。
2024-11-05 15:46:10
咨詢師陳勁松
你好
2024-11-05 15:46:33
咨詢師陳明
您好
2024-11-05 15:50:42
傾聽者傾聽.分析.解答。男老師
傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱
2024-11-05 15:52:23
傾聽者晨陽??【傾聽心理】
晨陽??【傾聽心理】送了一個擁抱
2024-11-05 15:52:29
傾聽者晨陽??【傾聽心理】
下午好！
2024-11-05 15:53:16
網友沐心港
苦難只是暫時的
2024-11-05 16:12:32
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2024-11-05 16:18:16
網友廢墟有神明
0
沒對象就找個對象，沒工作就找份工作。[玫瑰]
2024-11-05 17:02:15
傾聽者高興哥
高興哥送了一個擁抱
2024-11-05 17:08:14
傾聽者小雪心理
小雪心理送了一個擁抱
2024-11-05 18:33:13
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2024-11-05 20:03:06
傾聽者樂川情感
樂川情感送了一個擁抱
2024-11-05 20:26:39
傾聽者時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
2024-11-05 22:59:45
傾聽者小耳
小耳送了一個擁抱
2024-11-06 05:44:20
傾聽者小耳
[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2024-11-06 05:45:31
咨詢師王宇
你好
2024-11-06 06:41:34
咨詢師AI心
0
旅游學院，你當前的困擾和情緒波動可能源于生活中的多重壓力，包括失業、經濟負擔和人際關系等。首先，要意識到情緒的變化是正常的，通過合理的方式表達和釋放情緒，可以幫助緩解壓力。沐心港說得好，苦難只是暫時的，我們需要學會在困境中慢慢尋找出路。可以從小目標開始，逐漸為自己規劃一些切實可行的步驟，比如提升技能，尋找合適的工作機會，保持積極的人際交流等。同時，也不要害怕尋求專業幫助，心理咨詢師或者信賴的朋友都可以成為你的支持。記住，每個人都會經歷低谷，而關鍵是如何通過這些經歷成長。相信自己，你有能力改變現狀。
2024-11-06 09:04:58
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2024-11-07 15:57:44
