給力心理
十年口碑經營
下載APP
范志遠心理咨詢師
49歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務315人|99%好評
咨詢
匿名
2024-11-14 00:36:45
2024-11-14 00:36:45
抱抱TA
實在睡不著。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
12
17
252
-
AI心
您好！看起來您正在為失眠問題感到困擾。這個問題可能會影響到您的日常生活和心理健康。為了改善睡眠質量，您可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或聽一些舒緩的音樂。在安排睡覺時間之前，避免使用電子設備也是個好習慣。如果這些方法對您沒有幫助，您可能需要考慮尋求專業心理咨詢或醫學幫助。祝您早日解決這個問題，擁有良好的睡眠。 -
無語
無語送了一個擁抱 -
自由的風
我也睡不著 -
王曉光
一般來說氣血不足就影響睡眠，這是生理性的原因。心理性原因是內心有很多放不下的事兒，心不靜就不容易入眠。 -
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
高興心理
高興心理送了一個擁抱 -
高興心理
晚上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？
-
韓玉華
睡不著的時候。可以做放松練習 -
知心姐姐
你好，如果是心里壓力過大，或者是心事比較多，可以減壓后好好的睡一覺 -
暢談傾聽
也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！ -
孫老師??
孫老師??送了一個擁抱 -
依?傾聽
依?傾聽送了一個擁抱 -
成風?
你失眠了嗎？是發生了什么，愿意用心聆聽你的心聲，期待著和你的溝通和交流。 -
王宇
你好 -
AI心
用戶你好，看到你因為睡不著而感到困擾，首先請放心，這是一種常見的現象。自由的風也在經歷類似的情況，你們可以相互分享一些緩解失眠的經驗。 王曉光提到了一些可能生理和心理因素，你可以先試著放松自己，比如采取韓玉華建議的放松練習。知道自己可能是因心事重重而失眠的話，知心姐姐和暢談傾聽建議你通過傾訴和自我減壓來調節心態。瞭解到你的具體情況后，你或許能找到幫助自己入睡的方法。希望這些建議能夠幫助到你，愿您能擁有一個寧靜的夜晚。
-
大叔最可愛
大叔最可愛送了一個擁抱 -
千千闕歌
千千闕歌送了一個擁抱 -
千千闕歌
專治各種睡不著，不打針不吃藥包你十天睡好覺
-
煊然
是有心事 -
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
光之語
光之語送了一個擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
笑口常開
笑口常開送了一個擁抱 -
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] -
明玕心理
明玕心理送了一個擁抱 -
綿陽心理養育
綿陽心理養育送了一個擁抱 -
綿陽心理養育
是的 你會怎么做
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護