女,長(zhǎng)期缺愛(ài)，焦慮型依賴(lài)身邊的人，沒(méi)有安全感怎么辦

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AI心
你好，感謝你分享你的感受。從你的描述中，可以感受到你在尋找情感支持和自我安全感方面面臨一定的挑戰(zhàn)。情感和安全感的缺失可能源于多種因素，包括過(guò)去的經(jīng)歷或當(dāng)前的生活狀況。首先，認(rèn)識(shí)到自己有這樣的感受并愿意積極尋求幫助是一個(gè)很好的開(kāi)始。建議： 1. 自我反思：嘗試找出造成不安全感的可能原因，比如過(guò)去的經(jīng)歷或者特定的事件。 2. 建立支持系統(tǒng)：與信任的朋友或家人討論你的感受，他們或許能夠?yàn)槟闾峁┣楦兄С帧? 3. 專(zhuān)業(yè)幫助：如果感到自身難以應(yīng)對(duì)，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，來(lái)探索這些情感需求背后的深層原因。 4. 自我關(guān)懷：花更多時(shí)間關(guān)注自己，發(fā)展興趣愛(ài)好，通過(guò)這些途徑來(lái)逐漸增強(qiáng)自信。請(qǐng)記住，這是一個(gè)過(guò)程，慢慢來(lái)，你一定可以找到內(nèi)心的平衡和安全感。如果有需要，我一直在這里。
高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
高興心理
晚上好，一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎？
欣升心理
需要療愈自己
陳明
您好，您的問(wèn)題，說(shuō)明您對(duì)自己很有覺(jué)察力，缺愛(ài)，又無(wú)法真正依靠別人，唯一出路就是依靠自己，自己真正愛(ài)自己，自己做自己最好的“父母”。這需要一個(gè)過(guò)程的思考實(shí)踐修正總結(jié)體會(huì)。
靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
一介草民
賬戶(hù)里的存款是提升安全感最快的捷徑。[玫瑰]
悠然
涼拌
煊然
愛(ài)是自己給予，好好愛(ài)自己，不奢求別人愛(ài)
逍遙姐姐
逍遙姐姐送了一個(gè)擁抱
光子
需要你的人多了你就會(huì)開(kāi)始煩了沒(méi)時(shí)間嘛
輕風(fēng)情感
輕風(fēng)情感送了一個(gè)擁抱
悠悠心理
你好，缺乏安全感往往跟成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，需要去了解自己的依戀類(lèi)型，了解自己接納自己，把內(nèi)心那個(gè)小孩重新養(yǎng)育一遍，就會(huì)越來(lái)越有安全感了。
肖蕭老師
親愛(ài)的朋友好，我是心理咨詢(xún)師肖老師，如果有需要可以跟老師聊一聊，讓老師幫幫你！??
千千闕歌
千千闕歌送了一個(gè)擁抱
千千闕歌
你很聰明意識(shí)到自己?jiǎn)栴}，安全感可以補(bǔ)上，自己給自己補(bǔ)，怎么感覺(jué)好就怎么來(lái)，不余遺力的善待自己，慈悲的對(duì)待自己
曉君傾聽(tīng)
缺愛(ài)、缺乏自信、缺乏安全感，從強(qiáng)大自己開(kāi)始，從做好一件件小事開(kāi)始。
上善若水
上善若水送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)璐心語(yǔ)
夢(mèng)璐心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
夢(mèng)璐心語(yǔ)
看到你的描述，感覺(jué)非常心疼你，這一路走來(lái)你確實(shí)挺不容易的。或許和你的原生家庭有關(guān)哦，長(zhǎng)期缺愛(ài)會(huì)導(dǎo)致安全感，價(jià)值感匱乏。
愈心情感
你既然已經(jīng)知道自己缺愛(ài)，就先讓自己有愛(ài)的能力吧先學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己把自己填滿(mǎn)，這樣你才能有安全感而不是一味的向外獲取。特別理解你，換了是誰(shuí) 缺愛(ài)一味向外求，都會(huì)沒(méi)有安全感，所以你要做的改變求的方向，你認(rèn)為呢？
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
梓潼
你好呀，我是梓潼，一名專(zhuān)業(yè)的情感賦能師。看到你的困惑，長(zhǎng)期缺愛(ài)，焦慮型依賴(lài)，沒(méi)有安全感。對(duì)于一個(gè)沒(méi)有被真正愛(ài)過(guò)的人，缺乏價(jià)值感和安全感是必然的。解這道題的最好方式是：要么，找一個(gè)安全型的伴侶，在他的呵護(hù)下成長(zhǎng)起來(lái)。要么做自己的父母，重新養(yǎng)育自己一次，學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
往事如煙，隨風(fēng)飄蕩
雪花飄，幸福搖，生活自在樂(lè)逍遙；雪花飛，豪氣揚(yáng)，事業(yè)輝煌宇軒昂；雪花開(kāi)，笑意爽，心胸豁達(dá)多開(kāi)朗；雪花溶，祝福濃，身體健康樂(lè)融融！小雪快樂(lè)！
溫馨～傾聽(tīng)
沒(méi)有力量感。想要改變自己
永恒
那你不會(huì)不依賴(lài)嗎？
依?傾聽(tīng)
依?傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
知心【心理】
能理解這種情況，是不是家庭里有缺失的父愛(ài)或者母愛(ài)呢？造成自己依賴(lài)的性格？愿意語(yǔ)音聊一聊嘛[玫瑰]
靜心情感心理咨詢(xún)
靜心情感心理咨詢(xún)送了一個(gè)擁抱
萍心情感?情緒
你好，你表達(dá)長(zhǎng)期缺愛(ài)焦慮依戀，沒(méi)有安全感，你的背后有很多的恐懼和委屈，可以和我聊一聊，希望給你一些幫助
萍心情感?情緒
萍心情感?情緒送了一個(gè)擁抱
梓潼情感守護(hù)
梓潼情感守護(hù)送了一個(gè)擁抱
韓玉華
首先到精神專(zhuān)科醫(yī)院就診，如果患有精神問(wèn)題就需要吃藥。同時(shí)做專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)
開(kāi)心煐姐
做做催眠放松、想象放松、冥想或瑜伽放松心情
胡維靜
你好
紫悅
因什么焦慮？缺乏安全的背后是什么？需要可以聊聊
靠譜心理
你好，看了你的敘述，能知道你正處于痛苦，焦慮不安，無(wú)助，缺乏安全感，生活脫離掌控中。同時(shí)，你有愿望擺脫現(xiàn)狀，擺脫痛苦，這就有足夠的動(dòng)力產(chǎn)生變化，改變的過(guò)程是痛苦的，你需要堅(jiān)持住，不斷提升認(rèn)知，促使行為的變化，進(jìn)而影響情緒，形成掌控感和自信。問(wèn)題的形成不是一天兩天，同樣問(wèn)題的解決也需要時(shí)間，希望你能越來(lái)越好。
心學(xué)家
多大了？不同年齡段，需要的方法也會(huì)不同。十八歲以下，可以為自己未來(lái)做一下規(guī)劃，對(duì)于自己未來(lái)做一下廟算，根據(jù)自己的成績(jī)，學(xué)習(xí)能力，家庭情況，確定一下自己以后是上大學(xué)還是出來(lái)打工進(jìn)入社會(huì)。提前做好心理準(zhǔn)備。十八歲以上，二十五以下，在上學(xué)，那就多讀一些史書(shū)，一些女性自傳，一些名人女性的故事，多了解一下她們面對(duì)生活中的困難是如何做的，有那些方法是可以借鑒一下的。如果看的入迷，共情了，那么就會(huì)如同經(jīng)歷了她們的一生，經(jīng)歷了一次輪回，對(duì)于自己的想法也會(huì)更加清楚，與明白了。二十五歲以上的，還是建議看女性自傳，看一些史書(shū)，一些有名的女性寫(xiě)的回憶錄，看看她們的經(jīng)歷，學(xué)習(xí)一下她們的方法。同時(shí)建議加強(qiáng)鍛煉，有條件報(bào)個(gè)健身房，體力的揮霍與提升，也會(huì)帶來(lái)心靈的舒緩，然后再次學(xué)習(xí)其它強(qiáng)大女性的方法，會(huì)事半功倍。如果沒(méi)有時(shí)間，出門(mén)跑跑步，做一些在家的鍛煉也是可以的，但是要堅(jiān)持做下去。
時(shí)光傾聽(tīng)
時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
AI心
沐槿，你的情況我很能理解，也許是長(zhǎng)期缺乏愛(ài)的經(jīng)歷讓你感到焦慮和依賴(lài)。很多回復(fù)中都強(qiáng)調(diào)了自我關(guān)愛(ài)和自我成長(zhǎng)的重要性，比如，煊然提到要學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，而陳明也提醒我們要成為自己的“最好的父母”。靠自己，這需要時(shí)間和耐心，同時(shí)，小步子推進(jìn)會(huì)帶給你安全感。曉君傾聽(tīng)的建議從小事做起、強(qiáng)大自己，也給了一個(gè)很實(shí)際的方向。心理咨詢(xún)與專(zhuān)業(yè)幫助，比如肖蕭老師和知心【心理】提到的，可以是一個(gè)有效的輔助方式。珍惜這個(gè)過(guò)程中的每一個(gè)小進(jìn)步，相信你可以走出目前的困境，獲得內(nèi)心的平靜與安全。
海在傷心
海在傷心送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
貓
我們有點(diǎn)像啊可以一起聊聊嘛
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
這個(gè)有個(gè)人陪伴你是可以慢慢走出來(lái)的。
理想
找個(gè)男朋友，給你愛(ài)，給你安全感
ile
ile送了一個(gè)擁抱
綿陽(yáng)心理
拜讀你的文字我感受到你渴望被讀懂和理解我說(shuō)的對(duì)嗎
綿陽(yáng)心理
綿陽(yáng)心理送了一個(gè)擁抱
OVER.
姐姐我能懂你您應(yīng)該是從小在缺乏親情的陪伴的環(huán)境下長(zhǎng)大的但是您要學(xué)會(huì)愛(ài)自己先學(xué)會(huì)愛(ài)自己才不會(huì)缺愛(ài) 不要想著別人來(lái)愛(ài)你或者是你去愛(ài)別人都是有一定的目的性的，而且你不能肯定對(duì)方會(huì)把你缺失的愛(ài)全都補(bǔ)回來(lái) 親情和愛(ài)情在表面上聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有關(guān)系，但實(shí)質(zhì)上是有一定關(guān)系的愛(ài)情長(zhǎng)久后就會(huì)內(nèi)化于親情但是注定是沒(méi)有血緣關(guān)系的不要指望沒(méi)有血緣關(guān)系的人會(huì)給你愛(ài)，因?yàn)槟鷽](méi)有得到本應(yīng)該有的親情這些都是我猜測(cè)的如果不是可以不看的
啊呸呸呸
是的，不要指望沒(méi)有血緣關(guān)系的人給你愛(ài)，除了我[玫瑰]
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷(xiāo)、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
李中
李中送了一個(gè)擁抱
成慧【婚戀情感】
親愛(ài)的朋友，在這紛繁復(fù)雜的網(wǎng)絡(luò)世界里，你能選擇向我敞開(kāi)心扉，就像在黑暗中點(diǎn)亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，獲得中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)技能培訓(xùn)合格證書(shū)，我在這兒，靜靜聆聽(tīng)你的故事，給你一個(gè)安全保密的傾聽(tīng)環(huán)境，陪你一同探尋內(nèi)心的方向。
送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
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