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張寨花心理咨詢師 51歲
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咨詢
若曦??(36歲)
2024-11-25 21:18:49
抱抱TA

女,以前只要心情不好,就會約朋友喝酒,自從上次和咨詢師聊了過后,突然間發現,還有一種方式,就是去河邊散步,坐一坐,靜一靜,看看流動的河水,也是調整的方式,何必再喝酒消愁呢,先把身體健康放在第一位,然后才有精力去調整心情!

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,謝謝你分享你的經歷和感悟。能夠嘗試通過健康的方式來調整心情是一個積極的進步。散步和親近自然常常能夠帶來內心的平靜和新的視角,這是一個很好的習慣。希望你能繼續保持這樣的自我關懷方式,當然,朋友的陪伴和交流也是非常重要的。如果有任何需要進一步探討的地方,歡迎隨時分享。祝你身體健康,心情愉快!
  • 悠悠心理的頭像 悠悠心理
    感覺你好棒,是真正懂得愛自己的人。覺察是改變的開始,多探索自己接納自己,內心會越來越充盈。加油。
  • 騎車人的頭像 騎車人
    [強]
  • 若曦??(36歲)的頭像 若曦??(36歲)
    其實,這是回饋老師的,沒事兒復制一下,發個帖子,分享一下自己的改變效果[調皮]
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    很好[強]
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
  • 輕風情感的頭像 輕風情感
    輕風情感送了一個擁抱
  • 煊然的頭像 煊然
    棒棒噠,每天都要開心哦![玫瑰]
  • 上善若水的頭像 上善若水
    上善若水送了一個擁抱
  • 慧姐的頭像 慧姐
    [強][強]
  • 梓潼的頭像 梓潼
    梓潼送了一個擁抱
  • 悠游城歡迎您的頭像 悠游城歡迎您
    這就是傳中的自我成長。祝您生活愉快。
  • 時光傾聽的頭像 時光傾聽
    時光傾聽送了一個擁抱
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 小耳的頭像 小耳
    小耳送了一個擁抱
  • 小耳的頭像 小耳
    接受自己了不起
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    若曦??,你在調整心理狀態方面做出的積極改變令人欣慰。從之前通過喝酒來緩解情緒,到現在選擇在自然環境中反思和放松,這是一種健康且有效的策略。悠悠心理的鼓勵無疑對你非常有幫助,她指出了你在自我覺察上的卓越表現。這種覺察幫助你邁出了重要的一步,向內心的充盈和更好的生活質量發展。請繼續保持這種積極的態度,自我接納和探索將使你的心理狀態越來越健康和穩定。祝你的生活充滿快樂和成長!
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    清風情感咨詢(戒賭、恐艾)送了一個擁抱
  • 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)的頭像 清風情感咨詢(戒賭、恐艾)
    找到適合自己的情緒排解方式就好,慢慢來加油,需要的話可以找我聊聊
  • 蘭瀾?心靈成長的頭像 蘭瀾?心靈成長
    蘭瀾?心靈成長送了一個擁抱
  • 暖陽姐的頭像 暖陽姐
    暖陽姐送了一個擁抱
  • 綿陽心理的頭像 綿陽心理
    是的 曾經的我也是啥也聽不進去 極度惡心那些說我不是的人
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 沐風的頭像 沐風
    沐風送了一個擁抱
  • 沐風的頭像 沐風
    心情不好一般會伴隨著情緒低落,情緒低落背后會有需要未被看見或者滿足,順著情緒往下探索,會發現從未看見過的自己
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 孫老師??的頭像 孫老師??
    孫老師??送了一個擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 肖蕭老師的頭像 肖蕭老師
    親愛的朋友好,我是心理咨詢師肖老師,如果有需要可以跟老師聊一聊,讓老師幫幫你!??
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
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    明玕心理送了一個擁抱
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