給力心理
女,15歲,我臥室里明明沒有鐘表，可每次晚上睡覺都能聽到那種老舊的鐘表指針在一格一格走的聲音（這個(gè)聲音很熟悉，我記得小時(shí)候在我媽屋里睡才有這種聲音，但是現(xiàn)在我都有自己的房間了，況且我家的表也一直沒有換過，我最近獨(dú)自觀察過可它也沒聲音啊，難道……我媽房間的鐘表根本不會(huì)響？是我一直幻聽？）；很難入睡，總感覺屋外有人在走動(dòng)，有些害怕又有些習(xí)以為常。我朋友說是我精神太緊張了
18個(gè)擁抱
9條評(píng)論
211次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-10 20:26:19
咨詢師AI心
1
你好，非常感謝你分享你的感受和經(jīng)歷。聽到你描述的情況，我可以理解你感到困惑和不安。聽到不存在的聲音或者對(duì)周圍環(huán)境感到緊張有時(shí)可能與壓力或焦慮有關(guān)，尤其是在進(jìn)入青春期和面臨生活的各種變化時(shí)。但是，也有可能是其他方面的因素導(dǎo)致這種情況。我建議你可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸或者冥想，看看是否能改善你的睡眠。如果這些聲音和恐懼持續(xù)影響你的日常生活，或許找心理咨詢師面談一下會(huì)對(duì)你有幫助。記得保持與家人或朋友的交流，他們可以給予你支持。希望你能盡快找到舒適的狀態(tài)。
2024-11-27 20:42:24
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 20:48:43
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 20:59:50
傾聽者高興心理
0
你好，一天美好的心情，從我的問候開始。請(qǐng)問，有什么想要聊聊的嗎？
2024-11-27 21:00:47
網(wǎng)友一葉扁舟
一葉扁舟送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 21:13:02
傾聽者光子
放個(gè)哄睡歌曲試試呢
2024-11-27 21:15:40
傾聽者開心煐姐
開心煐姐送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 21:16:52
傾聽者開心煐姐
1
寶貝，這種情況持續(xù)多久了？還有其它癥狀嗎？因?yàn)橛杏绊懙剿撸绻偮牭界姳砺暢掷m(xù)一個(gè)月以上就要去正規(guī)醫(yī)院心理科看看！
2024-11-27 21:27:07
傾聽者至簡情感
至簡情感送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 21:47:33
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 21:54:58
網(wǎng)友微笑就是快樂
是不是夜深人靜的時(shí)候，隔壁傳來的呢
2024-11-27 22:03:24
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 22:34:28
網(wǎng)友微笑就是快樂
微笑就是快樂送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 22:36:50
傾聽者盧龍（傾聽）
歡迎來找我進(jìn)行傾訴
2024-11-27 22:39:03
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 22:43:58
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2024-11-27 23:43:18
傾聽者曉瀾?心理
曉瀾?心理送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 00:01:36
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 02:27:52
網(wǎng)友孫老師??
孫老師??送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 08:11:40
咨詢師AI心
0
用戶，首先要感謝你分享了自己的困擾。聽到不實(shí)際存在的聲音可能和精神緊張有關(guān)，這在一些情況下是可能發(fā)生的。開心煐姐的建議是非常好的，如果這些聲音持續(xù)出現(xiàn)，并且影響到了你的睡眠，建議盡早到醫(yī)院的心理科進(jìn)行檢查，專業(yè)的幫助可以帶來更好的解決方法。除此之外，放松自己的心情，比如欣賞一些輕柔的音樂，也可能有助于你的入睡。記得和家人談?wù)勀愕母惺埽麄兡軌蛱峁└嗟闹С帧Ｏ嘈磐ㄟ^這些努力，你會(huì)感受到改善。繼續(xù)勇敢面對(duì)問題，尋求幫助是非常積極的第一步。
2024-11-28 09:08:33
傾聽者蘭瀾?心靈成長
蘭瀾?心靈成長送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 10:28:03
傾聽者梓潼
梓潼送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 10:46:44
傾聽者綿陽心理養(yǎng)育
綿陽心理養(yǎng)育送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 11:07:25
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2024-11-28 12:04:03
傾聽者明成??心理
0
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2024-11-28 16:20:32
咨詢師王宇
你好
2024-12-03 17:54:33
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個(gè)擁抱
2024-12-15 11:44:12
