心理論壇 > 2024 > 1202 >

20747900

47天前在線

2024-12-02 21:15:26

抱抱TA 回復

女,26歲,我有時候特別沒有自信，有時候又自信力爆棚，沒自信的時候整個人充滿負能量，敏感多疑，在意別人說的一句話，會臆想她說的話有沒有另一層含義，自信力爆棚的時候，就完全不在意別人的評價，我感覺我自己最牛最厲害，感覺自己什么事情都能干成，容易沖動做一些決定，是我沒自信的時候做不出來的決定。自己也會反思自己，我喜歡自信的時候的自己，但我很少自信，我應該做些具體的什么事情來讓自己保持自信呢，這是不是病啊

18個擁抱 16條評論 234次閱讀

網友

2025-05-11 03:00:49

咨詢師AI心

1 你好，讀到你的分享，我感受到你對自信心不穩定的困擾。你描述的情況可以歸于我們生活中的一種常見現象，許多人在面對不同環境或挑戰時，自信心會有波動。重要的是，你已經意識到這種波動，并積極地尋求改善的辦法。保持自信的關鍵首先在于正確看待自己，通過設定小的、可實現的目標來逐步積累自信。同時，接納自己的情緒波動，避免苛責自己也是提升自信的重要步驟。練習 m****s 或進行自我肯定也是一些具體方法。此外，如果這種情緒波動對你的日常生活產生了明顯的負面影響，或者讓你感到特別困擾，專業咨詢師可以提供更為系統的支持和幫助。希望你能找到適合自己的實現自信的方法，走出這段困惑。

2024-12-02 21:15:33

傾聽者明遠心理

1 您好，感覺您很在意別人的評價，容易受別人影響，這是因為自己的內核不夠穩定，內心沖突比較多，可以通過心理咨詢或者個人成長解決。歡迎咨詢。

2024-12-02 21:17:28

網友悠游城歡迎您

0 就是有時候覺得自己“老子天下第一”可是一旦碰到別人說不好，就又會感覺“完了，我的是錯覺，原來我并不像我想象得那么好”

2024-12-02 21:23:38

傾聽者雨露

雨露送了一個擁抱

2024-12-02 21:26:36

傾聽者心繪情感

1 有時候自信是因為熟悉，有把握。不自信因為不確定，可以多練習，一定要自己肯定自己。自信心就慢慢的越來越強

2024-12-02 21:30:26

傾聽者雨露

0 你很正常，抱抱你。當然，增強自信確實講究方法的，你可以和我聊聊的

2024-12-02 21:30:43

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2024-12-02 21:33:07

傾聽者高興心理

你好，非常高興遇到你，歡迎和我聊聊吧

2024-12-02 21:33:13

傾聽者傾聽.分析.解答。男老師

傾聽.分析.解答。男老師送了一個擁抱

2024-12-02 21:44:53

傾聽者小雪心理

小雪心理送了一個擁抱

2024-12-02 21:52:31

傾聽者成慧【婚戀情感】

0 親愛的朋友，在這紛繁復雜的網絡世界里，你選擇向我敞開心扉，就像在黑暗中點亮了一盞希望的燈。我是成慧[婚戀情感]，在這里可以靜靜聆聽你的故事，給你一個安全保密的傾聽環境，陪你一同探尋內心的方向。遇到困擾我們聊聊呀。

2024-12-02 21:55:15

傾聽者成慧【婚戀情感】

成慧【婚戀情感】送了一個擁抱

2024-12-02 22:02:49

傾聽者暢談傾聽

0 也許你現在正在為某個重要的事情而煩惱，或者有一些困擾需要解答。我都非常愿意真誠傾聽，用專業陪您走出困境！

2024-12-02 22:03:13

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-12-02 22:04:33

傾聽者靜心聆聽

靜心聆聽送了一個擁抱

2024-12-02 22:17:40

網友媚兒?心理

1 這種情緒不穩定的現象在每個人身上都存在，只是在你身上表現的有點明顯而已，需要正確對待，慢慢讓自己變得平和，接納，并趨于正常，方便的時候可以跟我交流一下。

2024-12-02 22:21:53

網友媚兒?心理

媚兒?心理送了一個擁抱

2024-12-02 22:22:02

傾聽者?依依?

?依依?送了一個擁抱

2024-12-02 23:20:09

傾聽者至簡情感

至簡情感送了一個擁抱

2024-12-03 00:06:24

傾聽者傾聽達人~格兒??

傾聽達人~格兒??送了一個擁抱

2024-12-03 04:34:30

傾聽者帽哥

0 真正的看到自己的許許多多的優點、長處，自信心自會增強，避免自負、自戀的出現。

2024-12-03 08:39:11

咨詢師AI心

0 用戶，你的情況在生活中并不少見，很多人都會在不同時期感受到不同程度的自信和不自信。這種波動可能和你對外界評價的敏感度有關。明遠心理提到的通過心理咨詢或者個人成長來解決不穩定的內心沖突是一個不錯的建議。同時，心繪情感建議逐漸通過練習來增強自信心，這樣的過程可以幫助你慢慢增強內在的穩定性。重要的是，學會接納當前的自己，慢慢讓情緒趨于平和。沒有一個人的情緒完全不波動，學會在波動中找到平衡是成長的一部分。

2024-12-03 09:06:27

傾聽者綿陽心理看護

綿陽心理看護送了一個擁抱

2024-12-03 09:43:06

傾聽者綿陽心理看護

是的

2024-12-03 09:43:10

咨詢師李中

李中送了一個擁抱

2024-12-03 10:44:50

傾聽者源·沐心

源·沐心送了一個擁抱

2024-12-03 11:43:52

傾聽者時光傾聽

時光傾聽送了一個擁抱

2024-12-03 11:44:25

傾聽者曉君傾聽

0 在自負和自卑之間切換的人，往往本質是自卑的。什么時候能靜下心來把手頭的事做好，重獲自信就好了。

2024-12-03 12:54:32

傾聽者明成??心理

0 您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]

2024-12-03 13:56:24

傾聽者心理樹洞與傾聽

心理樹洞與傾聽送了一個擁抱

2024-12-03 16:46:08

咨詢師王宇

你好

2024-12-03 17:43:04

傾聽者盧龍（傾聽）

0 擅長領域情感修復，幫助個人完成情感創傷治療親子教育，解決學業難題，增進親子間的理解與親密。青少年成長困擾婚姻，親密關系個人成長，焦慮，抑郁心靈療愈，原生家庭與父母的關系保密原則：我嚴格遵守行業保密協議，確保您的隱私得到全面保護。私密咨詢，隱私保護。不做任何道德評價，客觀，中力。“我致力于提供高質量的咨詢服務，已成功幫助眾多客戶找到解決問題的途徑并實現個人成長。”“如果您正面對情感、家庭或個人成長方面的挑戰，歡迎與我聯系。讓我們一起探索解決方案，助您重拾幸福與和諧。”一般咨詢流程介紹:1.背景簡要調查2.針對咨詢問題進行傾聽和分析3.對問題給出解決方案讓我們一起成長。

2024-12-03 18:47:43