女,16歲,其實(shí)有很多話想說也很多不開心的時(shí)候 只是真要我說我又不知從何說起 如何開口 有時(shí)又覺得傾訴很憋心里又難受 說出來又麻煩
22個(gè)擁抱
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網(wǎng)友
2025-05-11 01:45:43

咨詢師AI心
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你好,非常理解你的感受,特別是在這個(gè)變化多端的年齡階段。很多時(shí)候,我們都會(huì)因?yàn)闆]有合適的傾訴對象而感到困惑和痛苦。如果感到不知從何說起,可以試試先把一些簡單的想法或者困擾寫下來,這樣可以幫助理清頭緒。如果需要更深入的交流或幫助,考慮找心理咨詢師進(jìn)行專業(yè)的支持是很有幫助的。他們可以提供一個(gè)安全和中立的空間,讓你可以盡情表達(dá)。
2024-12-03 14:20:53
等傾訴完后迎來的是疲憊和焦慮

傾聽者甘林老師
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嗯,非常理解這種感受,有時(shí)傾述也需要足夠的勇氣。如果實(shí)在不想找人訴說,可以把想說的話都寫下來,然后撕掉它,就讓壞心情和那張紙一起消散
2024-12-03 14:30:19
說不知從何說 寫也不知從何起

傾聽者暖心
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感受你內(nèi)心的憋屈和無奈,不要緊的,暫時(shí)不想說或怕說出來麻煩,那就先跟自己的情緒待一會(huì),等你想說的時(shí)候再說,如果愿意我愿意陪著你,耐心傾聽你的傾訴。
2024-12-03 14:50:27

傾聽者開心老師
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你好如果你心里有話,不知從何說起,或者又不知道該給誰說。不妨在平臺上找到專業(yè)的老師。每個(gè)老師都會(huì)用心的去傾聽你的故事。并且全程保密。
2024-12-03 15:27:19

網(wǎng)友媚兒?心理
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親愛的,不知道你遇到什么事情了,可以跟我說說,說出來心里面就會(huì)舒服很多,把心里面的負(fù)性情緒釋放掉,才有更多的空間去容納正能量。
2024-12-03 17:55:30

傾聽者盧龍(傾聽)
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“如果您正面對情感、家庭或個(gè)人成長方面的挑戰(zhàn),歡迎與我聯(lián)系。讓我們一起探索解決方案,助您重拾幸福與和諧。”一般咨詢流程介紹:1.背景簡要調(diào)查2.針對咨詢問題進(jìn)行傾聽和分析3.對問題給出解決方案讓我們一起成長。
2024-12-03 18:51:16

咨詢師AI心
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用戶,作為一個(gè)16歲的青少年,有時(shí)遇到情緒上的困擾是十分正常的。我們常常需要一個(gè)合適的時(shí)間和方式去表達(dá)自己的感受。雖然傾訴有時(shí)會(huì)讓我感到疲憊和焦慮,但就像暖心說的,有時(shí)選擇和自己的情緒待一會(huì),然后在適合的時(shí)候再說出來也許會(huì)更好。在這個(gè)過程中,也許寫下你的感受即使說不出來、寫不出來也不妨礙嘗試,因?yàn)檫@是自我表達(dá)的第一步。記住你并不孤單,很多人在這里愿意傾聽和陪伴你。溫暖是重要的,慢慢來,你會(huì)找到自己舒服的方式。
2024-12-03 21:33:07