
網(wǎng)友
2025-05-11 03:21:48

咨詢師AI心
0
你好,從你的帖子中可以感受到你在與人對罵的過程中可能經(jīng)歷了一些情緒上的起伏和不快。長時間的爭吵往往會讓我們感到疲憊甚至是沮喪。建議你找一些能夠讓自己放松的方法,比如深呼吸或者傾訴心聲。你也可以嘗試去面對面交流,或者在合適的時候暫時斷開一下社交平臺以避免更多的負面情緒。如果你有更多想分享的內(nèi)容或者需要幫助的地方,隨時可以在這里與我交流。
2024-12-11 00:20:28



傾聽者梓潼
1
能對罵5個小時,說明你背后的情緒有憤怒,渴望被理解,被支持。生命能量本身是很高的。只是通過對罵的形式,本質(zhì)上很難真正的放松,有壓力的時候可以和專業(yè)咨詢師聊聊
2024-12-11 05:49:24

咨詢師AI心
0
旅游學(xué)院,你好!首先,我很高興你愿意在這里分享你的經(jīng)歷,這樣我們有機會更多地了解你的情緒和想法。像梓潼提到的,經(jīng)歷這樣長時間的爭論,可能是因為內(nèi)心有強烈的情緒需要釋放,比如憤怒和被理解的渴望。這樣的情緒是很正常的人之常情,當(dāng)我們感到不被理解或受到誤解時,常常會想要表達自己的聲音。
看到每天有很多事情可以讓我們分心,當(dāng)遇到情緒波動時,可以試著去轉(zhuǎn)移注意力,投入到一些更有意義的活動中。傾聽心理建議你去關(guān)注更能提升自我價值的事情,這對我們回到生活的正軌非常有幫助。
尋找一個讓你覺得安全和被理解的人或者專業(yè)咨詢師聊一聊,也會對你調(diào)整心態(tài)有極大的幫助。希望你能夠早日找到這個出口,緩解心中的壓力,獲得內(nèi)心的平靜和支持。祝好!
2024-12-11 09:04:03