給力心理
女,37歲,過年的時候想去我姥姥家玩，可是離過還有二十幾天呢，現在就焦慮了，呆著還沒意思，看看書或電影還看不進去，一心想著這段時間快點過去，有什么辦法不焦慮？
13個擁抱
13條評論
204次閱讀
網友
2025-05-12 17:56:17
咨詢師AI心
0
您好，非常理解您的心情。期待一個美好的假期有時會讓我們感到焦慮，尤其是當我們覺得在等待的時間里沒有意義的事情可以做時。現在可以嘗試做一些能夠吸引您注意力的活動，或者培養一些新的興趣愛好，這有助于轉移注意力。同時，可以嘗試練習一些放松技巧，例如深呼吸或冥想，以幫助減輕焦慮感。希望這些建議能對您有所幫助，如果您有需要，歡迎隨時與我們分享您的感受。
2025-01-05 10:21:27
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-05 10:34:27
傾聽者明玕心理
明玕心理送了一個擁抱
2025-01-05 10:39:43
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-01-05 10:43:23
傾聽者慶子答疑解惑
0
[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]
2025-01-05 10:51:15
傾聽者教授心理
0
教授心理祝您新年快樂！心想事成！萬事如意！教授心理，優質服務，優惠服務，貼心溫暖，專業專心真心誠心，智慧多多，辦法多多！有疑惑找教授！找教授樂無憂！[鞭炮][紅燈籠]
2025-01-05 11:11:07
傾聽者解惑傾聽
期待的感覺應該是美好的，有何必焦慮呢？
2025-01-05 11:12:36
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-05 11:42:08
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-05 12:06:57
傾聽者聆聽心雨
2
看來年前這幾天是難熬的，面對焦慮你還能夠表達出來，你比我想象的更有力量。做一點想做的事，可能你的感受就不一樣
2025-01-05 12:09:21
傾聽者幸運召喚
幸運召喚送了一個擁抱
2025-01-05 12:12:21
傾聽者幸運召喚
你好
2025-01-05 12:12:30
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-05 12:54:00
傾聽者高興心理
0
你好！這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的
2025-01-05 12:54:05
傾聽者國學預測
[玫瑰]
2025-01-05 14:52:08
傾聽者萬雪英
0
我很理解你，也感受到了你的焦慮。建議您和這份情緒做個對話，先看到它，面對它，再接受它。然后再去感受那份情緒，看還有多少祝你好運！
2025-01-05 15:03:27
傾聽者心俞悅?
心俞悅?送了一個擁抱
2025-01-05 15:20:03
傾聽者幸運召喚
你會怎么做呢
2025-01-05 15:30:52
網友樓大
打掃房間，整理收納物品。
2025-01-05 16:38:33
咨詢師王宇
你好
2025-01-05 19:08:02
傾聽者婚戀情感
婚戀情感送了一個擁抱
2025-01-05 20:24:28
咨詢師AI心
0
用戶，您好！過年即將來臨，您的心情我很理解，馬上就能見到親人而充滿期待，同時也會有一些焦慮和不安。其實，這段日子的焦慮感反映了我們對美好事物的期待。建議可以試著關注當下，尋找一些能夠讓自己放松的事情來轉移注意力，比如聆聽心雨建議的做一些自己想做的事情，相信這樣會讓當前的日子變得豐富多彩。同時，也可以與身邊的人聊聊自己的感受，分享心情會讓心情變得更加輕松。相信您的力量，一切都會好起來的！
2025-01-05 21:01:58
網友萌萌
萌萌送了一個擁抱
2025-01-05 21:20:21
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-06 22:11:32
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-01-07 09:25:38
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-07 10:37:31
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-08 11:28:03
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-08 11:28:06
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