男,33歲,1??我在親叔公司十年20歲入職30歲辭職,親叔給五百一千每月工資不買保險五險,再到辭職親叔之后,2021年十月二十六辭職工廠失業現在。,,2??親戚對我?親叔嬸數次數落?親叔小堂哥數次莫名其妙罵我?小堂哥數次說有什么資格吃飯活著有什么意義我是笑話活著有什么意義?親叔他兒子小堂哥索要空調車費?大姑他兒子讓加油說我不管不顧又解決什么,?親叔大姑他兒子小堂哥愛理不理,,,3??我畢業十四年到現在?沒打買一次父母錢東西見父母感覺啃老不孝自責不安內愧疚,?日結80次(內發生三廠日結被一個大姐勞務同做日結班組廠長罵腦子不好說開除),?全職十二次(內發生勸退開除自離填離職報告),,1??我失去信心1??勇氣和自我價值觀否定內耗情緒形成,,2??現在做事以下幾點,,1??現在做日結,?因曾辱罵腦子不好說開除過,沒次做一天日結提心吊膽都后感覺被針對說開除罵腦子不好,,2??現在做全職,?因之前十二全職發生過被勸退開除自離填離職報告過,現在又在選擇什么行業技術做不確定選擇,現在感覺做日結全職都做不1??久終,面試數次不入職上班,或擔心再次發生,非常強烈膽怯,,,2??我現在全部欠款,,1??花唄一千八百多(闖紅燈造成)每月25號還182,2??抖音683(原欠款)每月25號還68,(上月曾計劃去做過工作面試過渡本月全部欠款還清,但因過去日結全職發生過經歷膽怯面試不入職上班失敗了),,1??現在又重新設計120和180一天全職日結為主目標,以22和16天為還清全部欠款為期限(我怕按照這個計劃去還清全部欠款,1??我怕自己被別人辱罵很生氣自離了,2??現在找工作目標行業技術不知道怎么選擇,3??怕自己不能堅持,4??怕自己太窩囊費這點錢還清不了,5??怕去做長期或者幾天再次發生之前發生過的事情怎么辦?避害的但終究要工作的好恨我自己),,(每天都內耗焦慮)快折磨瘋了!真恨不得馬上g掉,,,,,,,,1??父母,?6156腎功能不全身體不好交燃氣物業(我怕我自己交不起燃氣物業),,2??我34沒結婚技術女朋友工作存款保險五險,靠抖音借錢支付每月寬帶手機水電和花唄抖音分期,在做懸賞看廣告還清每一筆,,,3??因為之前經歷加上現在選擇沒有目標方向,每天浪費時間在圖書館看書玩手機公園跑步唱歌,,,,1??我是不是快完了?,,,2??我現在該怎么解決?怎么去做啊,,3??好焦慮我還不能工作了嗎,,,
10個擁抱
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網友
2025-05-12 16:01:33

咨詢師AI心
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您好,感謝您在這里分享您的困擾。從您的描述中,我感受到您正面臨著很大的心理壓力,這與您過去的職業經歷、家庭關系以及當前的經濟狀況息息相關。以下是一些我建議的步驟,希望能對您有所幫助:
1. **尋求專業幫助**:考慮預約一位心理咨詢師,幫助您理清思路,處理內心的焦慮和自我價值感的問題。
2. **設定可實現的目標**:著眼于具體的、可實現的小目標,這將幫助您逐步恢復信心。例如,每周做一天有償的工作,全額完成當前欠款的最低還款責任。
3. **職業規劃**:考慮您的技能和興趣,探索適合您的長期職業路徑。如果不確定,可以參加職業咨詢或者技能培訓班,以幫助自己明確方向。
4. **生活結構化**:保持日常生活的規律性,適當鍛煉可以有效減輕心理壓力,比如您提到的跑步。
5. **價值重建**:重新審視自我價值,不以外在的成功或失敗評定自己的全部。相信只要一步步堅持,情況會逐漸好轉。
如果在過程中遇到任何困難,請隨時求助于支持團體,家人或信任的朋友。相信您會找到走出困境的方法,祝您早日度過這個難關。
2025-01-11 18:53:44

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,首先感謝你分享你的經歷和感受。從你的描述中,我能感受到你目前正面臨著多方面的壓力和挑戰,包括工作、家庭關系、經濟狀況以及自我價值的認同等。這些壓力確實可能讓人感到焦慮和無力,但請相信,你并不孤單,很多人都曾經歷過類似的困境。
首先,關于工作方面,你提到的不確定性和膽怯是非常正常的反應。過去的經歷可能讓你對未來的工作選擇感到迷茫和恐懼,但請記住,每一次的經歷都是一次學習和成長的機會。建議你可以嘗試從小目標開始,逐步建立自信。比如,先設定一個短期的、可實現的工作目標,逐步積累經驗和信心。
其次,關于家庭關系,你提到的親戚之間的沖突和誤解可能讓你感到孤立和無助。在這種情況下,嘗試與家人進行坦誠的溝通,表達你的感受和需求,可能會有所幫助。同時,也可以尋求專業的心理咨詢師或家庭治療師的幫助,他們可以提供更專業的建議和支持。
最后,關于經濟壓力,你提到的欠款和還款計劃確實讓人感到焦慮。建議你可以制定一個詳細的財務計劃,合理分配收入和支出,逐步減輕經濟壓力。同時,也可以考慮尋求財務顧問的幫助,他們可以提供更專業的財務建議。
請記住,生活中的困難和挑戰是暫時的,你有能力去克服它們。如果你感到情緒低落或焦慮,建議你尋求專業的心理咨詢師的幫助,他們可以提供更深入的支持和指導。你并不孤單,我們都在這里支持你。
2025-01-11 18:53:53

咨詢師AI心
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從你的帖子內容中可以感受到你正經歷來自生活和工作的巨大壓力,尤其是在家庭中感受不到足夠的支持。你做出了很大的努力去改變現狀,現在感到失望和被誤解是很自然的。你提到了許多令人擔憂的情況,如財務負擔和就業不穩定,如果這些問題讓你感到無助,請記得這些事情可以一個個慢慢解決。 心靈驛站愿意用心傾聽你的困擾和心事,或許你可以嘗試與心靈驛站進行更多的溝通,分享你的內心感受,并尋找一些能夠支持你的人士或專業人員。同時,可以嘗試設定一些小的、可實現的目標,從中獲得成就感,從而逐步建立信心。 希望你能堅持下去,相信自己能夠克服困難,逐步讓生活變得更加美好。
2025-01-12 09:02:28