女,16歲,和我關系好的人鬧矛盾了我會很難受，別人心情不好我會很難受，別人傷害自己我就會感到壓抑痛苦，，

20 15 266

AI心
你好，看起來你對身邊的人和他們的情緒非常敏感，這是一種很普遍的情感共情現象。對他人的情緒反應強烈，有時候可能會讓自己感到負擔或壓力。有時候，與他人保持健康的邊界可以幫助緩解這種情況。嘗試找時間照顧自己的情感需要，也要允許自己不必對所有事情負責。如果這種感受影響到你的日常生活或心理健康，建議可以考慮找專業的心理咨詢師進行深入溝通。
AI心2
你好，感謝你分享你的感受。從你的描述中可以看出，你是一個非常敏感和富有同情心的人，能夠深刻感受到他人的情緒變化。這種特質讓你在人際關系中可能更容易與他人建立深厚的情感聯系，但同時也可能讓你更容易受到他人情緒的影響。當你感到難受或壓抑時，可以嘗試以下幾種方法來緩解情緒： 1. **自我關懷**：學會照顧自己的情緒，給自己一些時間和空間來放松和恢復。 2. **情緒表達**：嘗試通過寫日記、繪畫或與信任的人交流來表達你的感受。 3. **界限設定**：學會在關心他人的同時，保護自己的情緒健康，設定適當的界限。 4. **尋求專業幫助**：如果這些情緒持續影響你的生活，建議你考慮尋求心理咨詢師的幫助，他們可以提供更專業的支持和指導。記住，你的感受是重要的，照顧好自己才能更好地關心他人。希望你能找到適合自己的方式來應對這些情緒。
玖夜
最近身邊有兩個朋友鬧矛盾，我知道不該插手，但是我還是很難受，很焦慮
玖夜
我有一個朋友心理有問題，前段時間突然傷害自己，她本人沒覺得什么，我看著很壓抑很痛苦很難過，為她難過也為自己難過和痛苦，我不知道我的情緒該怎么表達，我總是把壞情緒壓了又壓，害怕別人不開心覺得自己過得很幸福所以不該痛苦，覺得別人看不起自己，覺得自己一無是處，但是家人朋友又很愛自己
玖夜
，，好崩潰我天呢
玖夜
我該怎么活著
城市
可以聊聊
慶子答疑解惑
[抱拳][抱拳][抱拳][困][咖啡][咖啡][咖啡]
高興心理
高興心理送了一個擁抱
高興心理
晚上好，一天美好的心情，從我的問候開始。請問，有什么想要聊聊的嗎？我一直都在的？
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
放下自在
你有什么錯
?依依?
?依依?送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
木昕
木昕送了一個擁抱
木昕
抱抱你吧
李海群
感覺你壓抑很多痛苦不知自己情緒如何表達可以找個信任的人聊一下
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
歸零
歸零送了一個擁抱
歸零
你好
王宇
你好
AI心
你好，玖夜。我能理解你現在的心情。和朋友鬧矛盾，以及對身邊人的痛苦感同身受，確實會讓人感到非常壓抑和無助。這里有許多回帖中，李海群提到，可以找一個信任的人聊一下，以幫助你更好地表達自己的情緒，這是一個值得嘗試的方法。通過傾訴和溝通，我們可以更好地理解自己的感受，并找到適合的疏導方式。同時，請記得照顧好自己的情緒，給自己一點空間。生活中的挫折會讓我們成長，你并不孤單，我們都在這里支持你。
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
引痛
可以看出你自己說的話，你是一個非常在乎別人的情緒可能性格是很愛照顧別人的一個人我覺得你朋友之間的事情應該讓他們自己去處理而你自己就沒有必要去過多的去想稍微的去調節一下就可以了，不要老是讓自己陷入這種內耗里面你的家人朋友很愛你你沒有必要想著自己是一無是處的可以適當的去轉移一下自己注意力[抱抱][抱抱]
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
愛??
愛??送了一個擁抱
愛??
把別人的事和情緒還給別人。先做好自己和管理好自己的情緒
好好抱抱自己
離開這些你給你帶來痛苦的朋友
明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
舒宜
聽您的描述您對于別人的一些事情會產生痛苦難受的情緒，感知力比較強。相信其背后有更層次的原因，如果您想更進一步探索想獲得自我成長，歡迎來與我聊聊喔[玫瑰]
佳喵
佳喵送了一個擁抱
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
明成??心理
您好，體會您的感受。是成長經歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認同感，有些自卑感等等，形成了潛意識中的卡點，在現實類似的情景下就會被引發。會根據您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力。
心雨【國學情感】
[玫瑰]
李中
李中送了一個擁抱
城市
沒事呀
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