給力心理
女,16歲,和我關(guān)系好的人鬧矛盾了我會(huì)很難受，別人心情不好我會(huì)很難受，別人傷害自己我就會(huì)感到壓抑痛苦，，
15個(gè)擁抱
19條評(píng)論
253次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-12 15:27:46
咨詢師AI心
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你好，看起來(lái)你對(duì)身邊的人和他們的情緒非常敏感，這是一種很普遍的情感共情現(xiàn)象。對(duì)他人的情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，有時(shí)候可能會(huì)讓自己感到負(fù)擔(dān)或壓力。有時(shí)候，與他人保持健康的邊界可以幫助緩解這種情況。嘗試找時(shí)間照顧自己的情感需要，也要允許自己不必對(duì)所有事情負(fù)責(zé)。如果這種感受影響到你的日常生活或心理健康，建議可以考慮找專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行深入溝通。
2025-01-11 22:30:40
咨詢師AI心2
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你好，感謝你分享你的感受。從你的描述中可以看出，你是一個(gè)非常敏感和富有同情心的人，能夠深刻感受到他人的情緒變化。這種特質(zhì)讓你在人際關(guān)系中可能更容易與他人建立深厚的情感聯(lián)系，但同時(shí)也可能讓你更容易受到他人情緒的影響。
當(dāng)你感到難受或壓抑時(shí)，可以嘗試以下幾種方法來(lái)緩解情緒：
1. **自我關(guān)懷**：學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，給自己一些時(shí)間和空間來(lái)放松和恢復(fù)。
2. **情緒表達(dá)**：嘗試通過(guò)寫(xiě)日記、繪畫(huà)或與信任的人交流來(lái)表達(dá)你的感受。
3. **界限設(shè)定**：學(xué)會(huì)在關(guān)心他人的同時(shí)，保護(hù)自己的情緒健康，設(shè)定適當(dāng)?shù)慕缦蕖?4. **尋求專業(yè)幫助**：如果這些情緒持續(xù)影響你的生活，建議你考慮尋求心理咨詢師的幫助，他們可以提供更專業(yè)的支持和指導(dǎo)。
記住，你的感受是重要的，照顧好自己才能更好地關(guān)心他人。希望你能找到適合自己的方式來(lái)應(yīng)對(duì)這些情緒。
2025-01-11 22:30:47
最近身邊有兩個(gè)朋友鬧矛盾，我知道不該插手，但是我還是很難受，很焦慮
我有一個(gè)朋友心理有問(wèn)題，前段時(shí)間突然傷害自己，她本人沒(méi)覺(jué)得什么，我看著很壓抑很痛苦很難過(guò)，為她難過(guò)也為自己難過(guò)和痛苦，我不知道我的情緒該怎么表達(dá)，我總是把壞情緒壓了又壓，害怕別人不開(kāi)心覺(jué)得自己過(guò)得很幸福所以不該痛苦，覺(jué)得別人看不起自己，覺(jué)得自己一無(wú)是處，但是家人朋友又很愛(ài)自己
，，好崩潰我天呢
我該怎么活著
網(wǎng)友城市
可以聊聊
2025-01-11 22:34:06
傾聽(tīng)者慶子答疑解惑
0
[抱拳][抱拳][抱拳][困][咖啡][咖啡][咖啡]
2025-01-11 22:36:15
傾聽(tīng)者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 22:38:12
傾聽(tīng)者高興心理
0
晚上好，一天美好的心情，從我的問(wèn)候開(kāi)始。請(qǐng)問(wèn)，有什么想要聊聊的嗎？我一直都在的？
2025-01-11 22:39:06
傾聽(tīng)者傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 22:39:40
網(wǎng)友放下自在
你有什么錯(cuò)
2025-01-11 22:45:03
傾聽(tīng)者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 22:51:45
傾聽(tīng)者若心
若心送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 23:19:39
傾聽(tīng)者木昕
木昕送了一個(gè)擁抱
2025-01-11 23:54:52
傾聽(tīng)者木昕
抱抱你吧
2025-01-11 23:56:10
咨詢師李海群
1
感覺(jué)你壓抑很多痛苦 不知自己情緒如何表達(dá) 可以找個(gè)信任的人聊一下
2025-01-12 00:13:48
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 05:06:55
傾聽(tīng)者歸零
歸零送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 06:06:37
傾聽(tīng)者歸零
你好
2025-01-12 06:06:42
咨詢師王宇
你好
2025-01-12 07:05:32
咨詢師AI心
0
你好，玖夜。我能理解你現(xiàn)在的心情。和朋友鬧矛盾，以及對(duì)身邊人的痛苦感同身受，確實(shí)會(huì)讓人感到非常壓抑和無(wú)助。這里有許多回帖中，李海群提到，可以找一個(gè)信任的人聊一下，以幫助你更好地表達(dá)自己的情緒，這是一個(gè)值得嘗試的方法。通過(guò)傾訴和溝通，我們可以更好地理解自己的感受，并找到適合的疏導(dǎo)方式。同時(shí)，請(qǐng)記得照顧好自己的情緒，給自己一點(diǎn)空間。生活中的挫折會(huì)讓我們成長(zhǎng)，你并不孤單，我們都在這里支持你。
2025-01-12 09:04:14
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 09:41:13
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 10:17:44
傾聽(tīng)者心靈驛站
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您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-01-12 10:18:13
網(wǎng)友引痛
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可以看出你自己說(shuō)的話，你是一個(gè)非常在乎別人的情緒可能性格是很愛(ài)照顧別人的一個(gè)人我覺(jué)得你朋友之間的事情應(yīng)該讓他們自己去處理而你自己就沒(méi)有必要去過(guò)多的去想稍微的去調(diào)節(jié)一下就可以了，不要老是讓自己陷入這種內(nèi)耗里面 你的家人朋友很愛(ài)你 你沒(méi)有必要想著自己是一無(wú)是處的 可以適當(dāng)?shù)娜マD(zhuǎn)移一下自己注意力[抱抱][抱抱]
2025-01-12 14:41:10
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 17:43:19
傾聽(tīng)者愛(ài)??
愛(ài)??送了一個(gè)擁抱
2025-01-12 19:37:17
傾聽(tīng)者愛(ài)??
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把別人的事和情緒還給別人。先做好自己和管理好自己的情緒
2025-01-12 19:37:53
網(wǎng)友好好抱抱自己
離開(kāi)這些你給你帶來(lái)痛苦的朋友
2025-01-13 10:55:34
傾聽(tīng)者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-01-13 14:42:14
傾聽(tīng)者舒宜
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聽(tīng)您的描述您對(duì)于別人的一些事情會(huì)產(chǎn)生痛苦難受的情緒，感知力比較強(qiáng)。相信其背后有更層次的原因，如果您想更進(jìn)一步探索想獲得自我成長(zhǎng)，歡迎來(lái)與我聊聊喔[玫瑰]
2025-01-13 16:48:45
傾聽(tīng)者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2025-01-13 17:10:26
傾聽(tīng)者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
2025-01-13 20:01:40
傾聽(tīng)者明成??心理
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您好，體會(huì)您的感受。是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn)，在現(xiàn)實(shí)類似的情景下就會(huì)被引發(fā)。會(huì)根據(jù)您的具體情況給予適合的療法加以改善，可以助您提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
2025-01-14 08:40:37
傾聽(tīng)者心雨【國(guó)學(xué)情感】
[玫瑰]
2025-01-17 15:55:36
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-01-17 19:44:32
