?? 78天前在線
2025-01-22 21:50:43
抱抱TA 回復(fù)
女,做錯(cuò)了事,然后這件事一直在腦海浮現(xiàn),每次想起就想打自己。怎么辦
22個(gè)擁抱 25條評(píng)論 283次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-12 15:21:20
??送了一個(gè)擁抱
咨詢師AI心2
2 您好,感受到您因?yàn)樽鲥e(cuò)事而感到深深的自責(zé)和內(nèi)疚。這種情緒是很正常的,但過度自責(zé)可能會(huì)影響到您的心理健康。建議您嘗試以下方法:1. 接受自己的不完美,每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò);2. 與信任的朋友或家人傾訴,分享您的感受;3. 如果情緒持續(xù)困擾您,可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。記住,原諒自己也是成長(zhǎng)的一部分。
2025-01-22 21:52:55
傾聽者羽陽
1 這件事讓你悔恨,你是個(gè)對(duì)自己有要求的人。我們都不完美,過去也無法改變,放過自己才能重生
2025-01-22 21:57:14
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
2025-01-22 22:00:13
網(wǎng)友瑾紳
0 有一句話就是:永遠(yuǎn)不要站在現(xiàn)在的高度去批判過去的自己。
2025-01-22 22:01:34
傾聽者明遠(yuǎn)心理
0 你好,小時(shí)候做錯(cuò)了事父母會(huì)打你嗎?需要看到“打自己”背后的負(fù)面情緒,加以疏導(dǎo)化解。
2025-01-22 22:02:55
網(wǎng)友瑾紳
0 然后就是 你既然都已經(jīng)做錯(cuò)了,那你再后悔,你也彌補(bǔ)不了,人無完人,誰都不可避免做一些蠢事,你很在意,但是別人不一定很在意,就算別人在意,時(shí)間會(huì)淡化一切的,人最在意的只有自己。
2025-01-22 22:03:22
網(wǎng)友瑾紳
0 所以你吸取教訓(xùn),爭(zhēng)取下回不會(huì)再犯就行了,你要是不可控的去回想,那你就每次回想起來就反省自己為什么做錯(cuò),應(yīng)該怎么做,或者你可以嘗試去把這件事說給別人聽,其實(shí)這樣反反復(fù)復(fù)慢慢的你就會(huì)覺得那也沒什么。一個(gè)笑話,你把他講上100次1萬次他也會(huì)變得不好笑,同樣一件事情,你反反復(fù)復(fù)回想,他也會(huì)變得很一般
2025-01-22 22:05:28
傾聽者安心傾聽
0 證明這件事情很重要,不是對(duì)你很重要,如果對(duì)你很重要 一般不會(huì)錯(cuò) 而是對(duì)你心目中的重要他人很重要,它影響到你在重要他人心目中的的地位了,所以你每次后悔,一后悔就打自己也沒有用,世上沒有后悔藥,你接受它就好了,因?yàn)槿藷o完人,當(dāng)下和未來還很長(zhǎng),這才是最重要的。
2025-01-22 22:05:42
傾聽者盧龍(傾聽)
0 這就是后悔就過去不成熟,你現(xiàn)在能夠想起來就意味著你已經(jīng)改進(jìn),這代表你成長(zhǎng)了。
2025-01-22 22:09:32
傾聽者Jenn
0 有一份身份認(rèn)同,可以去覺察自己去看到這份動(dòng)力。
2025-01-22 22:10:40
傾聽者小茉莉
1 不要讓過去的事情影響你。盡量下次不犯錯(cuò)就好了。不小心灑掉的牛奶,就這樣吧。
2025-01-22 22:14:06
咨詢師王宇
你好
2025-01-22 22:30:10
傾聽者送群
送群送了一個(gè)擁抱
2025-01-22 22:43:54
傾聽者陽光心理
陽光心理送了一個(gè)擁抱
2025-01-22 23:07:51
傾聽者陽光心理
1 沒有人是不犯錯(cuò)的,也沒有一個(gè)人是完美的[抱抱][抱抱]
2025-01-22 23:09:39
傾聽者?依依?
?依依?送了一個(gè)擁抱
2025-01-22 23:24:57
傾聽者時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-22 23:28:11
網(wǎng)友獨(dú)來獨(dú)往
私聊
2025-01-23 00:06:10
傾聽者心安?情緒情感
0 是不允許自己犯錯(cuò)嗎?好像是不太容易放過自己。
2025-01-23 00:16:29
網(wǎng)友安心心理
安心心理送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 00:25:02
傾聽者高興心理
高興心理送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 00:39:28
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 06:42:49
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 07:32:57
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-01-23 07:42:24
傾聽者教授心理
0 :教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優(yōu)質(zhì)服務(wù),優(yōu)惠服務(wù),貼心溫暖,專業(yè)專心真心誠(chéng)心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
2025-01-23 08:02:53
網(wǎng)友放下自在
放下自在送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 08:28:09
傾聽者維家心理援助
維家心理援助送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 08:30:20
傾聽者明成??心理
0 每個(gè)人或多或少都會(huì)有這種心理的階段,但是終究是要從這里邊走出來,因?yàn)檫@樣做的話,等于傷害一直在繼續(xù),原來就是有類似的卡點(diǎn)的,需要去清除,需要去調(diào)整認(rèn)知等等
2025-01-23 08:33:43
傾聽者墨軒【情感】
做錯(cuò)了什么呢。方便的話可以聊聊
2025-01-23 09:38:40
網(wǎng)友羽w
0 你做錯(cuò)的事情,如果傷害了他人,那就向他人道歉解釋。如果傷害了自己,就向自己道歉解釋。如果造成了某種損失,盡量彌補(bǔ)過錯(cuò)。做自己能做的,盡量做好,問心無愧就行了。人非圣賢孰能無過。
2025-01-23 09:38:58
咨詢師劉毅
0 大腦里一直浮現(xiàn)這件事情,只會(huì)讓自己持續(xù)的陷入在情緒的漩渦當(dāng)中。而這個(gè)部分就會(huì)加大放大,對(duì)自己否定而轉(zhuǎn)向?qū)ψ晕业墓簦е@樣的一些狀態(tài)生活確實(shí)會(huì)很難受,都難以想象每次你都是如何應(yīng)承下來的?先接受自己的這種狀態(tài),開始給了自己鼓勵(lì)和支持。當(dāng)自己哪怕做錯(cuò)了不好的事情,大腦已再次浮現(xiàn),可以進(jìn)行干預(yù)和打斷,讓自己做一些事情,轉(zhuǎn)移自己的注意力,或者讓自己去參加社交的活動(dòng)。從而來幫助自己降低,減少,消退這一行為。這些背后投射出來的可能是你的個(gè)性和人格特征,包括應(yīng)對(duì)的策略和方式需要深入的了解。可以點(diǎn)開我頭像通過咨詢探討,真真正正幫助你擺脫在一困擾!
2025-01-23 09:42:17
傾聽者最美遇見
0 沒有對(duì)和錯(cuò),多年想起,說不定還是很美好的回憶呢!
2025-01-23 10:29:42
傾聽者最美遇見
最美遇見送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 11:06:27
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 12:40:30
傾聽者心靈驛站
0 您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠(chéng)幫您走出困境!
2025-01-23 12:40:48
傾聽者溫婉
溫婉送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 12:55:02
傾聽者溫婉
你好
2025-01-23 12:55:05
傾聽者雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 14:01:11
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 14:33:43
網(wǎng)友2選1別選??? ??
那就告訴自己吃一塹長(zhǎng)一智
2025-01-23 15:43:16
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
2025-01-23 22:35:12
傾聽者佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
2025-01-24 18:46:45
網(wǎng)友小西
左腦想 右腦出
2025-01-24 20:59:06
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-01-26 09:22:15
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個(gè)擁抱
2025-01-26 13:00:17
傾聽者溫暖拾光
那就不想了塞,去做點(diǎn)事分散注意力
2025-01-26 15:45:53
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-02-17 07:47:39
心理論壇
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男,33歲,我很憤怒!發(fā)了心情想解決被人當(dāng)樂子?!!,,,,1??,,,,,,1??每天,?災(zāi)難性現(xiàn)在未來結(jié)果預(yù)測(cè)問題擴(kuò)大化,?對(duì)不起父母,?內(nèi)耗過去親戚行為,?內(nèi)耗過去日結(jié)被辱罵腦子不好,全職被勸退開除自離填離職報(bào)告,?選擇找工作什么行業(yè)技術(shù)做方向不明不知道選擇什么崗位技術(shù)做,,1??造成現(xiàn)在焦慮恐慌失眠內(nèi)耗,選擇日結(jié)全職覺得被人針對(duì)做不長(zhǎng)久,擔(dān)心再次發(fā)生沒安全感如何解決?,,,,,,?沒打買一次父母錢東西見父母感覺啃老不孝不安自責(zé)內(nèi)愧疚,?老媽2019年到現(xiàn)在半月老家我這開車半小時(shí)兩城市來回一次,,?親叔公司給五百一千每個(gè)月工資,從20歲入職到30歲辭職,不買保險(xiǎn)五險(xiǎn),?親叔嬸小堂哥數(shù)次數(shù)落,莫名其妙罵我,說我是笑話活著????什么意義有什么資格吃飯,?親叔他兒子小堂哥索要空調(diào)車費(fèi),,,,,,,,,,,,,2??,,,,,,,,?親叔大姑他兒子小堂哥愛理不理,,?84次日結(jié)內(nèi),三廠日結(jié)被一個(gè)大姐勞務(wù)同做日結(jié)班組廠長(zhǎng)罵腦子不好,?全職十二次內(nèi),被勸退開除自離填離職報(bào)告,?重復(fù)面試工廠數(shù)次不入職被幾個(gè)工廠人事拉黑,,,1??失業(yè),欠全部欠款,,?花唄1841.26,每月25號(hào)還分期182.51,,?抖音774.79(九筆),,,,,,,,3??,,,,,,?每月25號(hào)還分期70,,1??計(jì)劃是,,?年前后兩次日結(jié)解決抖音七筆和花唄下月25號(hào)分期168.58,,1??計(jì)劃解決之后,?抖音全部欠款569.27,?花唄全部欠款1672.68,,3??計(jì)劃后全部欠款2241.95,,4??方案計(jì)劃?找全職12.4天全部欠款還清,,(實(shí)行困難)如何解決?,,,,,,,,,,4??,,,,,,,,1??現(xiàn)在,,1??父母6157歲腎功能不全身體不好交燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi),,(我數(shù)次擔(dān)心我交不起燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi)),,,2??我34歲沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款保險(xiǎn)五險(xiǎn),靠抖音借錢交每月寬帶手機(jī)水電和分期,在做懸賞看廣告全部解決,,3??每天浪費(fèi)時(shí)間圖書館看書玩手機(jī)公園跑步唱歌,,,(我都不知道年后找什么行業(yè)發(fā)展)
13個(gè)擁抱 8條評(píng)論 210次閱讀 110天前
男,33歲,1??年前年后還清全部欠款計(jì)劃,我說的影響行動(dòng)應(yīng)該怎么解決!我該怎么活下去現(xiàn)在!很痛苦,腦子每天不斷重復(fù)過去迫害,焦慮內(nèi)耗恐慌亂,,,,,1??全部欠款,,1??花唄1841.26,(每月25號(hào)還182.51),,?一次日結(jié)干掉下月分期之后,全部花唄欠款1672.68,,?找全職做十天180一天全部花唄欠款還清,,,,2??抖音(十筆)812.79,,?392.89,?175.44,(這兩筆569.27作為最后還清全部欠款筆數(shù))總共需要6次日結(jié)165一天,全部抖音欠款還清,兩次日結(jié)干掉前面9筆244.63,在四次日結(jié)干掉569.27最后兩筆,,,1??總共還清全部花唄需要一次日結(jié)加十天,,2??總共還清全部抖音需要6次日結(jié),,3??共計(jì)七次日結(jié)?十天,共需要17天全部欠款還清,,,,,,,,,,,,行動(dòng)心里問題1??,,,1??因全職十二次內(nèi),被勸退開除自離填離職報(bào)告開除,后數(shù)次面試工廠不去入職,被幾個(gè)工廠人事拉黑,,,2??因日結(jié)84次內(nèi),三廠日結(jié)被一個(gè)大姐勞務(wù)同做日結(jié)班組廠長(zhǎng)罵腦子不好,,3??兼,職幾十次,,,1??上訴導(dǎo)致我現(xiàn)在,?選擇找工作選擇什么行業(yè)技術(shù)做不知道往哪里方向發(fā)展,不知道選擇什么,?認(rèn)為不管我做全職日結(jié)長(zhǎng)短期,都會(huì)被人敵對(duì),迫使我想做一次日結(jié)或者全職,提心吊膽不敢去做,擔(dān)心再次被迫害發(fā)生之前日結(jié)被辱罵腦子不好,勸退開除自離填離職報(bào)告情況,害怕恐慌亂不得不去做不敢做。,,,1??應(yīng)該現(xiàn)在怎么解決心里問題?,,,,,,,,,,,,,,,2??我爸親戚(很久內(nèi)耗迫害我的事)心里問題怎么解決,,,1??親叔公司,?給五百一千每個(gè)月工資,?不買保險(xiǎn)五險(xiǎn),,1??親叔嬸小堂哥數(shù)次,數(shù)落,莫名其妙罵我,說我是笑話有什么資格吃飯活著有什么意義,,,2??親叔他兒子小堂哥索要空調(diào)車費(fèi),,3??親叔大姑他兒子小堂哥愛理不理,,,,,,,,1??沒打一次父母錢東西見父母總感覺啃老不孝自責(zé)不安內(nèi)愧疚,2??老媽2019年到現(xiàn)在半月老家我這開車半小時(shí)兩城市來回一次,,,1??父母今年61歲57歲交燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi)(我多次擔(dān)心害怕我自己交不起燃?xì)馕飿I(yè)費(fèi)怎么辦),,,2??我今年4歲沒結(jié)婚技術(shù)女朋友工作存款保險(xiǎn)五險(xiǎn),靠抖音借錢交每月寬帶手機(jī)水電還花唄抖音分期,在做懸賞看廣告還清,,,3??每天去圖書館看書玩手機(jī)公園唱歌跑步,天天浪費(fèi)時(shí)間,,,,,1??請(qǐng)問我活著還有什么意義,,
12個(gè)擁抱 6條評(píng)論 166次閱讀 110天前

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