給力心理
女,20歲,特別在意別人的看法感受，寧愿自己吃虧也不想別人因此傷心，內心特別敏感朋友甚至不太熟悉的人不回信息就會覺得是自己說錯了話，不敢看對話框，還要設免打擾不敢Ta的收到信息，甚至不敢登微信，我這樣是不是有焦慮癥啊？
18個擁抱
21條評論
299次閱讀
網友
2025-05-12 16:02:38
咨詢師AI心2
0
您好，從您的描述來看，您確實表現出了一些焦慮的癥狀，尤其是對他人看法和感受的過度敏感。這種情緒可能源于對自我價值的不確定或對社交關系的過度關注。建議您可以嘗試以下幾種方法來緩解這種焦慮：1. 自我肯定練習，每天記錄下自己的優點和成就；2. 設定合理的社交期望，理解他人可能因為各種原因無法及時回復信息；3. 尋求專業心理咨詢師的幫助，進行更深入的情緒管理和認知調整。如果您覺得這些情緒已經嚴重影響到您的日常生活，建議盡早尋求專業幫助。
2025-01-24 02:46:29
傾聽者心安?情緒情感
你更多照顧了別人的感受，而委屈了自己。
2025-01-24 02:50:22
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-24 03:01:10
傾聽者高興心理
0
你好！這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？我一直都在的？或留言吧？
2025-01-24 03:01:29
咨詢師張志強
張志強送了一個擁抱
2025-01-24 04:43:47
咨詢師張志強
0
你特別在意別人的感受，在這個過程中好像是更多的是擔心別人的感受會對你有什么影響，所以你對別人非常敏感，可以私聊談談你擔心什么嗎？
2025-01-24 04:52:15
傾聽者真誠
過于敏感在乎他人感受，會讓我們失去自我
2025-01-24 06:11:05
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-24 06:18:57
傾聽者慶子答疑解惑
助人為樂是修行為樂助人是修心
2025-01-24 06:30:32
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-01-24 06:43:30
傾聽者安溪
1
小心翼翼照顧別人的感受，忽略了自己，一直委屈自己，是渴望別人顧及你的感受嗎？
2025-01-24 06:53:17
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-24 06:59:00
傾聽者聆聽心雨
1
在這種感受中生活一定過的很不容易，說出來就是你向著成長邁出了第一步，這樣可以釋放一定的情緒，找個信任的人傾訴并一起尋求突破
2025-01-24 07:03:23
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-24 07:29:44
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-24 07:36:21
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-24 07:36:39
咨詢師王宇
你好
2025-01-24 07:37:47
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-01-24 07:58:03
傾聽者溫婉
你好
2025-01-24 07:58:12
咨詢師滕寶珍
1
你很在意別人的看法感受，我感受到你內心的柔軟善良，希望自己做得好讓大家滿意，人際交往出現分歧時會下意識的找自己的\"不足\"，你對不太熟悉人的信息設置免打擾是減少干擾的一個很有效方法，很多人都會這樣做，如果你是對大多信息有想看又不敢看甚至不敢登微信，確實有些焦慮的情緒，你可以先按照Al心2給你的建議方法可以嘗試一下，如果還是不能緩解可以找咨詢師談談，如果要癥狀診斷需要去專科醫院看看
2025-01-24 08:18:20
傾聽者【乾元心理】
強大自己，找到自信，提升自身實力！
2025-01-24 08:48:37
傾聽者最美遇見
討好，回避，寶貝，不要忘了愛自己哦！
2025-01-24 08:52:54
傾聽者明遠心理
0
您好，這種情況與擔心害怕的情緒有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2025-01-24 09:08:19
網友安心心理
安心心理送了一個擁抱
2025-01-24 09:30:38
咨詢師劉毅
1
這都是投射出來你希望得到他人的認可和肯定，希望他人的評價、反饋可以在一個理想化的狀態。顯然這個部分并不是自己可控的，所以為此而會產生很多的內耗。通過退縮回回避來讓自己處在規避外界的干擾和刺激當中，這實質上是一種防御措施。根據您提供的信息，似乎并沒有焦慮的癥狀表現。可以點開我的頭像傾訴或者預約咨詢，我們結合你的實際情況進行深入探討，幫助你消除這一困擾！
2025-01-24 09:36:47
網友羽w
勇敢一點。[玫瑰]
2025-01-24 11:28:41
傾聽者明成??心理
0
這個程度不一定說是焦慮癥的，自卑恐懼討好是有一定程度的，是經歷環境形成的潛意識卡點等等，可以系統的助您分析規劃調整
2025-01-24 11:37:02
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
2025-01-24 14:19:39
傾聽者溫馨【傾聽·陪伴】
你太在意別人的評價了，要學會愛自己
2025-01-24 14:20:39
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-24 15:23:03
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2025-01-24 16:27:38
傾聽者佳喵
佳喵送了一個擁抱
2025-01-24 18:45:41
傾聽者世安
你這個狀態太讓自己內耗了
2025-01-24 21:20:27
傾聽者維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱
2025-01-25 11:18:40
傾聽者維家心理援助
0
我是心理咨詢維家，國家二級心理咨詢師，家庭教育指導師，社工師，催眠師。擅長婚戀情感，親子關系，家庭教育，職場壓力，情緒管理，人際關系等。我能在哪方面為您提供幫助呢？
2025-01-25 11:18:45
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-01-26 09:16:38
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-01-26 12:59:04
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-01-26 13:45:59
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-01-30 19:35:56
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-16 11:32:50
