給力心理
女,26歲,經常會失眠，偶爾情緒失落壓抑。有時候坐立不安，又會覺得很興奮，心里癢癢的感覺，情緒很容易煩躁，沒辦法控制自己的情緒，脾氣不好。
17個擁抱
18條評論
336次閱讀
網友
2025-05-12 15:36:43
咨詢師AI心2
0
您好，感謝您分享您的感受。從您的描述中，我了解到您正在經歷一些情緒上的波動和睡眠問題。這些癥狀可能與壓力、焦慮或其他心理因素有關。建議您嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些方法可能有助于緩解您的情緒和改善睡眠。同時，如果這些癥狀持續影響您的生活質量，建議您尋求專業的心理咨詢或醫療幫助，以便得到更全面的評估和支持。記住，您并不孤單，尋求幫助是邁向康復的重要一步。
2025-01-30 09:31:57
傾聽者傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
2025-01-30 09:38:33
傾聽者真誠
找靠譜醫生看看，結合咨詢會更好
2025-01-30 09:38:52
傾聽者溫婉
溫婉送了一個擁抱
2025-01-30 09:53:14
傾聽者溫婉
你好
2025-01-30 09:53:18
傾聽者墨軒【情感】
方便的話可以聊聊具體情況....
2025-01-30 10:21:02
咨詢師滕寶珍
0
這樣的情緒波動真得讓人心煩，我愿意用心傾聽你的故事，陪伴支持你
2025-01-30 10:22:22
傾聽者慶子答疑解惑
?這里相遇，必是有緣人！
2025-01-30 10:37:12
咨詢師王宇
你好
2025-01-30 10:37:56
傾聽者維家心理援助
維家心理援助送了一個擁抱
2025-01-30 11:01:05
傾聽者維家心理援助
0
我是心理咨詢維家，國家二級心理咨詢師，家庭教育指導師，社工師，催眠師。擅長婚戀情感，親子關系，家庭教育，職場壓力，情緒管理，人際關系等。我愿意傾聽你，陪伴你，一起探討可以呼叫我哦！
2025-01-30 11:01:08
傾聽者昕昕姐姐
愿意與我聊聊嗎？
2025-01-30 11:02:22
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-01-30 11:05:28
傾聽者聆悅傾聽
0
聽上去對目前的情況感覺有些沮喪，需要傾訴的話可以與我聊聊
2025-01-30 11:07:13
傾聽者禹蘭
0
經常失眠會讓人很煩躁，也會有情緒低落等。看到你對自己狀態和情緒的描述，你的自我覺察能力還是蠻好的，能很好識別自己的情緒。不知道你目前的睡眠和情緒持續了多久，是否影響了你的工作和人際交往，如果需要可以了解一下具體情況并做一下評估
2025-01-30 11:22:17
傾聽者高興心理
高興心理送了一個擁抱
2025-01-30 11:36:48
傾聽者高興心理
你好
2025-01-30 11:37:29
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-01-30 12:53:24
傾聽者心安?情緒情感
0
情緒導致你很多的不安，影響了你的感受和生活。
2025-01-30 13:18:14
傾聽者明遠心理
0
您好，您的情況與長期積壓的負面情緒有關，可以用意象對話療法進行疏導，調整心態。歡迎咨詢。
2025-01-30 13:25:01
網友安心心理
安心心理送了一個擁抱
2025-01-30 13:26:51
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2025-01-30 15:12:24
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-01-30 17:07:41
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-01-30 17:23:20
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-01-31 06:39:51
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-01-31 06:40:04
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-01-31 18:36:02
傾聽者心理泓澄
軀體化癥狀
2025-02-01 02:04:53
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-02-01 11:22:49
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-02-01 18:18:05
傾聽者雨沫
雨沫送了一個擁抱
2025-02-04 13:01:48
傾聽者明軒情感
明軒情感送了一個擁抱
2025-02-06 17:28:05
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-02-15 21:53:30
網友孫老師??
孫老師??送了一個擁抱
2025-02-21 09:49:10
