女,17歲,兩年之前暗戀了一個男生,一年前他有對象了,突然有一天就不喜歡了,但還是一直會很想他,看到與他類似的就想起他,收不到他信息還難受,內耗感覺快耗死了
18個擁抱
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網友
2025-05-12 15:09:29

咨詢師AI心2
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你好,感謝你分享你的感受。從你的描述中可以看出,你對過去的暗戀對象有著復雜的情感。這種情感的變化和持續的關注是很常見的,尤其是在青春期。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,不必為此感到內疚或焦慮。
你可以嘗試以下幾種方法來緩解這種內耗:
1. **情感表達**:通過寫日記或與信任的朋友傾訴,表達你的感受,這有助于你理清思緒。
2. **轉移注意力**:嘗試參與新的活動或興趣愛好,讓自己忙碌起來,減少對過去的關注。
3. **自我關懷**:關注自己的需求和感受,學會愛自己,提升自我價值感。
4. **心理咨詢**:如果感到難以自我調節,可以考慮尋求專業心理咨詢師的幫助,他們可以提供更專業的指導和支持。
記住,時間會幫助你逐漸走出這段情感。希望你能找到內心的平靜和快樂。
2025-01-30 22:47:33

傾聽者教授心理
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在2025年來臨之際:教授心理祝您新年快樂!心想事成!萬事如意!教授心理,優質服務,優惠服務,貼心溫暖,專業專心真心誠心,智慧多多,辦法多多!有疑惑找教授!找教授樂無憂![鞭炮][紅燈籠]
2025-01-31 07:36:20
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