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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382|99%好評
咨詢
北京心理咨詢師助理
匿名
2025-03-01 12:54:37
抱抱TA

女,14歲,我雖然年齡小 但我確實是經歷了很多挫折 苦難這個詞有點大 導致我現在很自卑 自卑到骨子里 認為自己做什么都很尷尬 都不對 之前的我會感謝這些挫折 但今天我不會感謝它了 值得感謝的是能面對困難的積極樂觀 而苦難不配值得感謝 苦難就是苦難 無法躲開 不值得追求 不值得贊美歌頌 克服這困難后帶來的只會是無盡的自卑

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,首先我想告訴你,你的感受是非常真實和重要的。14歲是一個充滿挑戰的年齡,你能夠意識到自己的情緒并表達出來,這本身就是一種勇氣。自卑感可能源于你對自己經歷的挫折的過度反思,但請記住,這些經歷并不定義你是誰。每個人都有自己的成長節奏,你現在的感受是成長過程中的一部分。我鼓勵你嘗試關注自己的優點和成就,哪怕是很小的進步也值得慶祝。同時,如果你覺得需要更多的支持,尋求專業的心理咨詢是一個很好的選擇。記住,你并不孤單,我們都在這里支持你。
  • 羽霏的頭像 羽霏
    沒有人能取代你
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊?
  • 高興心理的頭像 高興心理
    高興心理送了一個擁抱
  • 高興心理的頭像 高興心理
    你好
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    抱抱你,你說的很對,苦難不是值得贊,苦難我們都過去了,那我們現在要找回自信,自己想想所有的挫折和苦難,你都挺過來了,為什么還要自卑呢?堅強自信起來,我相信你會做到的
  • 知心姐姐的頭像 知心姐姐
    你好,14歲正是成長的關鍵時期,經歷挫折和苦難確實會讓人感到困惑、痛苦,甚至自卑。你能夠意識到這些情緒,并且愿意表達出來,這本身就是一種勇氣的表現。沒有人有權利輕視你的感受,你不需要為這些經歷感到羞愧,苦難本身并不值得贊美,真正值得贊美的是你在面對苦難時的堅強和努力,請相信自己
  • 心靈的傾聽的頭像 心靈的傾聽
    您好你跟自卑需要療愈自己可以跟老師聊聊來療愈自己
  • 人生的路標的頭像 人生的路標
    人生的路標送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 容慧(家庭教育,情感咨詢)的頭像 容慧(家庭教育,情感咨詢)
    你好
  • 子青情感的頭像 子青情感
    如果你勇敢面對挫折,則可以長出力量,那就是歷練,如果你被挫折打敗了,那就會變成自卑,看你如何選擇和面對了!
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    我聽到你的聲音了,也感受到你心里沉甸甸的重量。14歲的你,已經用“苦難”這個詞描述自己的經歷,這本身就需要很大的勇氣。關于你提到的自卑感和對挫折的困惑,我想和你分享一些想法:1. “苦難確實不值得感謝”你說得對——苦難本身沒有意義,它帶來的痛苦是真實的。強行要求自己“感謝挫折”,反而可能加重自責。但我想告訴你:真正值得尊重的,是在苦難中沒有放棄的自己。你已經在用文字表達感受,這說明你內心始終有一絲力量在掙扎著尋找出口。2. 自卑背后藏著敏銳的感知力當你覺得“做什么都尷尬”時,其實是因為你對自己有很高的覺察。試著把這種覺察轉化為對自己的溫柔:比如把“我這樣做別人會覺得奇怪嗎?”換成“我在努力嘗試,這已經很棒了”。就像對待最好的朋友那樣,給自己一句:“沒關系的,慢慢來。”3. 給“成就感”一個重新定義的機會自卑感常常會讓我們忽略自己的微小進步。可以試著每天睡前記錄一件“今天做得還不錯的事”,哪怕只是“認真呼吸了五分鐘”或“對快遞員說了謝謝”。這些細小的光點,會慢慢照亮你對自己的認知。如果你愿意,也可以試著做個小實驗:暫時放下“感謝苦難”的執念,轉而感謝此刻正在閱讀這段話的自己——你依然在尋找改變的可能,這本身就是一種強大的生命力。你不需要立刻變得積極陽光,但請記得:你的存在本身,就值得被溫柔以待。
  • 敖閏的頭像 敖閏
    你很棒。[強]
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    張金玲送了一個擁抱
  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
    你好
  • 孫三麗咨詢師的頭像 孫三麗
    孫三麗送了一個擁抱
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個擁抱
  • 西魚魚的頭像 西魚魚
    有時候我會和自己說,橋到船頭自然直
  • 萬花的頭像 萬花
    萬花送了一個擁抱
  • 暢談傾聽的頭像 暢談傾聽
    你好
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    要警惕,美化苦難,然后自我pua
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
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    感謝遇見送了一個擁抱
  • 米娜【情緒;情感】的頭像 米娜【情緒;情感】
    米娜【情緒;情感】送了一個擁抱
  • 靜心閣的頭像 靜心閣
    靜心閣送了一個擁抱
  • 靜心閣的頭像 靜心閣
    愛自己
  • 桃夭姑娘的頭像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一個擁抱
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個擁抱
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    沐曈屋的送了一個擁抱
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    你好
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    ?依依?送了一個擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個擁抱
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    心語??傾聽送了一個擁抱
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    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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