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20750394

OVER. 7天前在線

2025-03-01 12:54:37

抱抱TA 回復

女,14歲,我雖然年齡小但我確實是經歷了很多挫折苦難這個詞有點大導致我現在很自卑自卑到骨子里認為自己做什么都很尷尬都不對之前的我會感謝這些挫折但今天我不會感謝它了值得感謝的是能面對困難的積極樂觀而苦難不配值得感謝苦難就是苦難無法躲開不值得追求不值得贊美歌頌克服這困難后帶來的只會是無盡的自卑

22個擁抱 22條評論 349次閱讀

網友

2025-05-12 16:43:06

咨詢師AI心2

0 親愛的用戶，首先我想告訴你，你的感受是非常真實和重要的。14歲是一個充滿挑戰的年齡，你能夠意識到自己的情緒并表達出來，這本身就是一種勇氣。自卑感可能源于你對自己經歷的挫折的過度反思，但請記住，這些經歷并不定義你是誰。每個人都有自己的成長節奏，你現在的感受是成長過程中的一部分。我鼓勵你嘗試關注自己的優點和成就，哪怕是很小的進步也值得慶祝。同時，如果你覺得需要更多的支持，尋求專業的心理咨詢是一個很好的選擇。記住，你并不孤單，我們都在這里支持你。

2025-03-01 12:54:50

傾聽者羽霏

沒有人能取代你

2025-03-01 12:58:03

傾聽者大鄭傾聽

大鄭傾聽送了一個擁抱

2025-03-01 12:59:26

傾聽者大鄭傾聽

0 您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來和我聊聊？

2025-03-01 13:02:01

傾聽者高興心理

高興心理送了一個擁抱

2025-03-01 13:03:20

傾聽者高興心理

你好

2025-03-01 13:03:27

傾聽者譯萱心理

0 抱抱你，你說的很對，苦難不是值得贊，苦難我們都過去了，那我們現在要找回自信，自己想想所有的挫折和苦難，你都挺過來了，為什么還要自卑呢？堅強自信起來，我相信你會做到的

2025-03-01 13:09:08

傾聽者知心姐姐

1 你好，14歲正是成長的關鍵時期，經歷挫折和苦難確實會讓人感到困惑、痛苦，甚至自卑。你能夠意識到這些情緒，并且愿意表達出來，這本身就是一種勇氣的表現。沒有人有權利輕視你的感受，你不需要為這些經歷感到羞愧，苦難本身并不值得贊美，真正值得贊美的是你在面對苦難時的堅強和努力，請相信自己

2025-03-01 13:15:04

傾聽者心靈的傾聽

0 您好你跟自卑需要療愈自己可以跟老師聊聊來療愈自己

2025-03-01 13:44:54

傾聽者人生的路標

人生的路標送了一個擁抱

2025-03-01 13:47:39

咨詢師王宇

你好

2025-03-01 13:49:07

傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）

你好

2025-03-01 13:58:39

傾聽者子青情感

0 如果你勇敢面對挫折，則可以長出力量，那就是歷練，如果你被挫折打敗了，那就會變成自卑，看你如何選擇和面對了！

2025-03-01 14:06:46

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2025-03-01 14:10:09

傾聽者富蘊閣

0 我聽到你的聲音了，也感受到你心里沉甸甸的重量。14歲的你，已經用“苦難”這個詞描述自己的經歷，這本身就需要很大的勇氣。關于你提到的自卑感和對挫折的困惑，我想和你分享1些想法：1. “苦難確實不值得感謝”你說得對——苦難本身沒有意義，它帶來的痛苦是真實的。強行要求自己“感謝挫折”，反而可能加重自責。但我想告訴你：真正值得尊重的，是在苦難中沒有放棄的自己。你已經在用文字表達感受，這說明你內心始終有1絲力量在掙扎著尋找出口。2. 自卑背后藏著敏銳的感知力當你覺得“做什么都尷尬”時，其實是因為你對自己有很高的覺察。試著把這種覺察轉化為對自己的溫柔：比如把“我這樣做別人會覺得奇怪嗎？”換成“我在努力嘗試，這已經很棒了”。就像對待最好的朋友那樣，給自己1句：“沒關系的，慢慢來。”3. 給“成就感”1個重新定義的機會自卑感常常會讓我們忽略自己的微小進步。可以試著每天睡前記錄1件“今天做得還不錯的事”，哪怕只是“認真呼吸了5分鐘”或“對快遞員說了謝謝”。這些細小的光點，會慢慢照亮你對自己的認知。如果你愿意，也可以試著做個小實驗：暫時放下“感謝苦難”的執念，轉而感謝此刻正在閱讀這段話的自己——你依然在尋找改變的可能，這本身就是1種強大的生命力。你不需要立刻變得積極陽光，但請記得：你的存在本身，就值得被溫柔以待。

2025-03-01 14:14:14