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匿名
2025-03-06 11:49:07
抱抱TA

女,小時(shí)候父母總是吵架,媽媽的控制欲很強(qiáng),做什么都是說(shuō)為我好,寧愿為難自己也不要被別人說(shuō)什么不好的話(huà),導(dǎo)致我也這樣,很討厭這樣委曲求全的自己,經(jīng)常煩躁

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  • AI心2咨詢(xún)師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的用戶(hù),感謝你分享你的經(jīng)歷。從你的描述中可以看出,童年時(shí)期的家庭環(huán)境對(duì)你的性格形成產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。母親的過(guò)度控制和對(duì)他人評(píng)價(jià)的過(guò)度在意,可能讓你在成長(zhǎng)過(guò)程中形成了委曲求全的性格模式。這種模式雖然在一定程度上保護(hù)了你免受外界的傷害,但也讓你感到壓抑和煩躁。 建議你可以嘗試通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)探索這些情緒背后的深層原因,并學(xué)習(xí)如何建立更健康的自我邊界。同時(shí),也可以嘗試一些放松和情緒管理的技巧,如冥想、深呼吸等,來(lái)緩解日常生活中的煩躁情緒。記住,你的感受是重要的,學(xué)會(huì)尊重和照顧自己的情緒是成長(zhǎng)的重要一步。
  • 向向的頭像 向向
    向向送了一個(gè)擁抱
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    需要療愈自己
  • 胡維靜咨詢(xún)師的頭像 胡維靜
    你好,面對(duì)原生家庭的困擾和影響,可以具體來(lái)聊聊
  • 教授心理的頭像 教授心理
    教授心理送了一個(gè)擁抱
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    你這樣,會(huì)很累吧?
  • 心之語(yǔ)的頭像 心之語(yǔ)
    你描述的成長(zhǎng)環(huán)境確實(shí)會(huì)給你帶來(lái)很大的心理負(fù)擔(dān),但請(qǐng)記住:你并不是問(wèn)題的根源,那些未被處理的情緒和關(guān)系模式才是需要被看見(jiàn)的。改變需要時(shí)間!
  • 丹丹傾聽(tīng)的頭像 丹丹傾聽(tīng)
    自愈,遠(yuǎn)離、鍛煉 祝你幸福
  • 子青情感的頭像 子青情感
    你今年幾歲了呢?覺(jué)察一下自己是否太壓抑了!
  • 未央傾聽(tīng)的頭像 未央傾聽(tīng)
    感恩 學(xué)會(huì)關(guān)注內(nèi)心愛(ài)自己
  • 陳明咨詢(xún)師的頭像 陳明
    您好,看了您的描述,確實(shí)會(huì)造成一些負(fù)面影響,為此,您要的是什么呢?您打算選擇怎樣的心態(tài)呢?主要阻礙是什么。
  • 拿片陽(yáng)光作早餐的頭像 拿片陽(yáng)光作早餐
    拿片陽(yáng)光作早餐送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    太在意別人的眼光了,你從小被道德綁架,可能還有嚴(yán)重的pua
  • 拿片陽(yáng)光作早餐的頭像 拿片陽(yáng)光作早餐
    你好啊,不喜歡委曲求全的自己,但是也不容易做到,對(duì)自己不滿(mǎn)意,所以就很煩躁吧。
  • 拿片陽(yáng)光作早餐的頭像 拿片陽(yáng)光作早餐
    首先,認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在,有改變的動(dòng)機(jī)和想法,這就是改變的開(kāi)始。只是不知道如何讓想法變成現(xiàn)實(shí)。和需要自己的覺(jué)察和聯(lián)系,如果有咨詢(xún)師的幫助,可能會(huì)更好。
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    您好
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    你能說(shuō)出來(lái)說(shuō)明你自己已經(jīng)覺(jué)察到了,首先性格沒(méi)有好壞之分,這樣的性格往往人緣好,其次這樣性格的人因?yàn)榍榫w得不到疏通和發(fā)泄往往比較內(nèi)耗,就是你說(shuō)的煩躁!可以找我聊聊,找到平衡點(diǎn)就好了,祝你開(kāi)心快樂(lè)!
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 幸福家的頭像 幸福家
    幸福家送了一個(gè)擁抱
  • 幸福家的頭像 幸福家
    《生命的重建》這本書(shū)可以讓你不再煩躁
  • 幸福家的頭像 幸福家
    委屈求不了全,站出來(lái)保護(hù)自己,自己給自己撐腰
  • 阿竹心理的頭像 阿竹心理
    阿竹心理送了一個(gè)擁抱
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    沐曈屋的送了一個(gè)擁抱
  • 心靈的傾聽(tīng)的頭像 心靈的傾聽(tīng)
    您好,你要強(qiáng)大自己學(xué)會(huì)增加自己的能量可以跟老師說(shuō)一下
  • 沐曈屋的的頭像 沐曈屋的
    你好
  • 蘇蘇的頭像 蘇蘇
    小時(shí)候總聽(tīng)父母吵架,還有個(gè)控制欲強(qiáng)的媽媽?zhuān)娴臅?huì)給你帶來(lái)很大壓力。因?yàn)閶寢尩挠绊懀阋拆B(yǎng)成了委曲求全的習(xí)慣,心里肯定很不好受。煩躁是正常的情緒反應(yīng)呢。可以試著一點(diǎn)點(diǎn)改變這種習(xí)慣,先從一些小事開(kāi)始,聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音,表達(dá)自己的想法。
  • 心動(dòng)情感的頭像 心動(dòng)情感
    妹妹你好,我也經(jīng)歷過(guò)這樣的階段,希望可以幫助到你。我不會(huì)覺(jué)得我經(jīng)歷過(guò)就認(rèn)為這件事沒(méi)什么大不了,我依然能理解你的感受,知道你要如何走這條道路。
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 恬墨的頭像 恬墨
    恬墨送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    遇到事情首先想到的是不傷害到別人 不要因?yàn)樽约鹤寗e人難受所以別人做了不好的事情也是隱瞞,首先想到的是別人的利益而犧牲了自己的利益,很多事情都讓我很難受,不會(huì)為自己爭(zhēng)取任何東西
  • 恬墨的頭像 恬墨
    親愛(ài)的,每個(gè)人都會(huì)受到原生家庭的影響,現(xiàn)在你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)了,現(xiàn)在我們要做的就是看到自己的問(wèn)題然后積極的改變,寧愿為難自己也不愿意別人說(shuō)自己不好,典型的在意他人的觀點(diǎn),我們要通過(guò)一步步的行動(dòng)讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái),接納自己的好也接納自己的不好,漸漸的內(nèi)在安全感建立起來(lái),不再在乎外界的眼光。
  • 李中咨詢(xún)師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 海洋的頭像 海洋
    [握手][握手]
  • 向陽(yáng)【心理咨詢(xún)】的頭像 向陽(yáng)【心理咨詢(xún)】
    向陽(yáng)【心理咨詢(xún)】送了一個(gè)擁抱
  • 向陽(yáng)【心理咨詢(xún)】的頭像 向陽(yáng)【心理咨詢(xún)】
    首先你能發(fā)現(xiàn)到自己形成這樣子的原因,這是第一步,好好抱抱自己,幾十年模式形成已經(jīng)很深,不是說(shuō)改就能改的,先接納這樣的自己,然后給自己一些時(shí)間,從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起,發(fā)現(xiàn)-覺(jué)察-再調(diào)整!一段時(shí)間后,再來(lái)總結(jié)!會(huì)發(fā)現(xiàn)到自己的成長(zhǎng),試試看?
  • 感謝遇見(jiàn)的頭像 感謝遇見(jiàn)
    感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
  • 感謝遇見(jiàn)的頭像 感謝遇見(jiàn)
    做好自己就好
  • 安心心理的頭像 安心心理
    安心心理送了一個(gè)擁抱
  • 彼岸的頭像 彼岸
    你好!非常理解你的感受和心情!好想抱抱你[玫瑰]
  • 香樟樹(shù)的頭像 香樟樹(shù)
    確實(shí)媽媽說(shuō)這樣的話(huà)會(huì)讓自己很有壓力,不妨我們感受當(dāng)下自己當(dāng)下的感受,嘗試接納自己不好的情緒,允許它存在,慢慢你會(huì)有另一番舒暢的心情
  • 王宇咨詢(xún)師的頭像 王宇
    你好
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好
  • 大春傾訴的頭像 大春傾訴
    你好,看了你的問(wèn)題,感受到你現(xiàn)在很痛苦。從小受到媽媽的影響讓你處處為他人著想,原本這是善良,高素質(zhì)的體現(xiàn),但總有人會(huì)踐踏你的素養(yǎng)。 現(xiàn)在的你已經(jīng)長(zhǎng)大,從意識(shí)層面認(rèn)為是不對(duì)的,也期望自己有更多的勇氣面對(duì)生活,勇敢說(shuō)不,真實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心。我們可以聊聊,一起探索你內(nèi)心的真實(shí)想法,幫助你快速成長(zhǎng)起來(lái)!
  • 麗麗傾聽(tīng)的頭像 麗麗傾聽(tīng)
    麗麗傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    你好
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 悅心的頭像 悅心
    您好
  • 陳樹(shù)的頭像 陳樹(shù)
    可以聊聊你的故事
  • 水滴老師??的頭像 水滴老師??
    水滴老師??送了一個(gè)擁抱
  • 桃夭姑娘的頭像 桃夭姑娘
    桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
  • 歲檸解惑的頭像 歲檸解惑
    媽媽是一個(gè)控制欲很強(qiáng)的人,同時(shí)也做了很多,媽媽這種表現(xiàn)是在害怕什么呢,或者媽媽傳承給你說(shuō)你內(nèi)心是在害怕什么呢,不如我們一起去探索一下
  • 寧?kù)o??的頭像 寧?kù)o??
    寧?kù)o??送了一個(gè)擁抱
  • 寧?kù)o??的頭像 寧?kù)o??
    我好像你在說(shuō)曾經(jīng)的我,委屈求全,總是為別人著想,把每個(gè)人放在前面,自己放在最后。但經(jīng)歷重大創(chuàng)傷后,我學(xué)會(huì)了說(shuō)不,學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)自己,在可能前題下先照顧自己的心情再兼顧別人的心情,發(fā)現(xiàn)這樣世界也沒(méi)亂套,并沒(méi)有我想的那樣,不迎合別人天會(huì)塌!
  • ?演繹·心理的頭像 ?演繹·心理
    ?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
  • 空云傾聽(tīng)的頭像 空云傾聽(tīng)
    空云傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    你好可以找我聊一聊
  • 沐言心理的頭像 沐言心理
    沐言心理送了一個(gè)擁抱
  • 山風(fēng)的頭像 山風(fēng)
    命理有時(shí)終須有。盡量保持空間距離
  • .的頭像 .
    .送了一個(gè)擁抱
  • 阿容傾聽(tīng)的頭像 阿容傾聽(tīng)
    恭喜你,想升級(jí)自己了
  • Juan的頭像 Juan
    Juan送了一個(gè)擁抱
  • 香樟樹(shù)的頭像 香樟樹(shù)
    香樟樹(shù)送了一個(gè)擁抱
  • 知心姐姐露露的頭像 知心姐姐露露
    很多人都說(shuō)是為你好,其實(shí)父母不知道這句話(huà)是很傷人的,你的為我好,并不是我所想要的,所以對(duì)于我來(lái)說(shuō)就是一種傷害,你可以把這種想法跟父母講一講
  • 皖的頭像
    皖送了一個(gè)擁抱
  • 心語(yǔ)??傾聽(tīng)的頭像 心語(yǔ)??傾聽(tīng)
    心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境!
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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    未央傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 黎黎老師的頭像 黎黎老師
    黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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