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20750524

54天前在線

2025-03-06 11:49:07

抱抱TA 回復(fù)

女,小時(shí)候父母總是吵架，媽媽的控制欲很強(qiáng)，做什么都是說(shuō)為我好，寧愿為難自己也不要被別人說(shuō)什么不好的話，導(dǎo)致我也這樣，很討厭這樣委曲求全的自己，經(jīng)常煩躁

32個(gè)擁抱 44條評(píng)論 363次閱讀

網(wǎng)友

2025-05-12 18:07:52

咨詢師AI心2

0 親愛(ài)的用戶，感謝你分享你的經(jīng)歷。從你的描述中可以看出，童年時(shí)期的家庭環(huán)境對(duì)你的性格形成產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。母親的過(guò)度控制和對(duì)他人評(píng)價(jià)的過(guò)度在意，可能讓你在成長(zhǎng)過(guò)程中形成了委曲求全的性格模式。這種模式雖然在一定程度上保護(hù)了你免受外界的傷害，但也讓你感到壓抑和煩躁。建議你可以嘗試通過(guò)心理咨詢來(lái)探索這些情緒背后的深層原因，并學(xué)習(xí)如何建立更健康的自我邊界。同時(shí)，也可以嘗試一些放松和情緒管理的技巧，如冥想、深呼吸等，來(lái)緩解日常生活中的煩躁情緒。記住，你的感受是重要的，學(xué)會(huì)尊重和照顧自己的情緒是成長(zhǎng)的重要一步。

2025-03-06 11:49:24

傾聽(tīng)者向向

向向送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 11:54:49

傾聽(tīng)者欣升療愈

需要療愈自己

2025-03-06 11:56:59

咨詢師胡維靜

0 你好，面對(duì)原生家庭的困擾和影響，可以具體來(lái)聊聊

2025-03-06 11:59:04

傾聽(tīng)者教授心理

教授心理送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 12:07:06

傾聽(tīng)者心安?情緒情感

你這樣，會(huì)很累吧？

2025-03-06 12:07:19

傾聽(tīng)者心之語(yǔ)

0 你描述的成長(zhǎng)環(huán)境確實(shí)會(huì)給你帶來(lái)很大的心理負(fù)擔(dān)，但請(qǐng)記住：你并不是問(wèn)題的根源，那些未被處理的情緒和關(guān)系模式才是需要被看見(jiàn)的。改變需要時(shí)間！

2025-03-06 12:10:25

傾聽(tīng)者丹丹傾聽(tīng)

自愈，遠(yuǎn)離、鍛煉祝你幸福

2025-03-06 12:10:25

傾聽(tīng)者子青情感

0 你今年幾歲了呢？覺(jué)察一下自己是否太壓抑了！

2025-03-06 12:10:29

傾聽(tīng)者未央傾聽(tīng)

感恩學(xué)會(huì)關(guān)注內(nèi)心愛(ài)自己

2025-03-06 12:17:49

咨詢師陳明

0 您好，看了您的描述，確實(shí)會(huì)造成一些負(fù)面影響，為此，您要的是什么呢？您打算選擇怎樣的心態(tài)呢？主要阻礙是什么。

2025-03-06 12:22:04

傾聽(tīng)者拿片陽(yáng)光作早餐

拿片陽(yáng)光作早餐送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 12:32:44

傾聽(tīng)者一川療愈

0 太在意別人的眼光了，你從小被道德綁架，可能還有嚴(yán)重的pua

2025-03-06 12:39:36

傾聽(tīng)者拿片陽(yáng)光作早餐

0 你好啊，不喜歡委曲求全的自己，但是也不容易做到，對(duì)自己不滿意，所以就很煩躁吧。

2025-03-06 12:42:07

傾聽(tīng)者拿片陽(yáng)光作早餐

0 首先，認(rèn)識(shí)到問(wèn)題所在，有改變的動(dòng)機(jī)和想法，這就是改變的開(kāi)始。只是不知道如何讓想法變成現(xiàn)實(shí)。和需要自己的覺(jué)察和聯(lián)系，如果有咨詢師的幫助，可能會(huì)更好。

2025-03-06 12:44:32

傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)

大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 12:48:55

傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)

您好

2025-03-06 12:49:00

傾聽(tīng)者富蘊(yùn)閣

0 你能說(shuō)出來(lái)說(shuō)明你自己已經(jīng)覺(jué)察到了，首先性格沒(méi)有好壞之分，這樣的性格往往人緣好，其次這樣性格的人因?yàn)榍榫w得不到疏通和發(fā)泄往往比較內(nèi)耗，就是你說(shuō)的煩躁！可以找我聊聊，找到平衡點(diǎn)就好了，祝你開(kāi)心快樂(lè)！

2025-03-06 12:52:40

傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)

高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:03:14

傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)

你好

2025-03-06 13:03:34

傾聽(tīng)者幸福家

幸福家送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:06:38

傾聽(tīng)者幸福家

《生命的重建》這本書(shū)可以讓你不再煩躁

2025-03-06 13:08:12

傾聽(tīng)者幸福家

0 委屈求不了全，站出來(lái)保護(hù)自己，自己給自己撐腰

2025-03-06 13:10:36

網(wǎng)友阿竹心理

阿竹心理送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:12:51

傾聽(tīng)者沐曈屋的

沐曈屋的送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 13:34:19

傾聽(tīng)者心靈的傾聽(tīng)

0 您好，你要強(qiáng)大自己學(xué)會(huì)增加自己的能量可以跟老師說(shuō)一下

2025-03-06 13:34:23

傾聽(tīng)者沐曈屋的

你好

2025-03-06 13:34:25

傾聽(tīng)者蘇蘇

0 小時(shí)候總聽(tīng)父母吵架，還有個(gè)控制欲強(qiáng)的媽媽，真的會(huì)給你帶來(lái)很大壓力。因?yàn)閶寢尩挠绊?，你也養(yǎng)成了委曲求全的習(xí)慣，心里肯定很不好受。煩躁是正常的情緒反應(yīng)呢?？梢栽囍稽c(diǎn)點(diǎn)改變這種習(xí)慣，先從一些小事開(kāi)始，聽(tīng)聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音，表達(dá)自己的想法。

2025-03-06 13:45:42

網(wǎng)友心動(dòng)情感

0 妹妹你好，我也經(jīng)歷過(guò)這樣的階段，希望可以幫助到你。我不會(huì)覺(jué)得我經(jīng)歷過(guò)就認(rèn)為這件事沒(méi)什么大不了，我依然能理解你的感受，知道你要如何走這條道路。

2025-03-06 13:52:39

傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)

心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 14:15:44

傾聽(tīng)者恬墨

恬墨送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 14:18:12

遇到事情首先想到的是不傷害到別人不要因?yàn)樽约鹤寗e人難受所以別人做了不好的事情也是隱瞞，首先想到的是別人的利益而犧牲了自己的利益，很多事情都讓我很難受，不會(huì)為自己爭(zhēng)取任何東西

傾聽(tīng)者恬墨

0 親愛(ài)的，每個(gè)人都會(huì)受到原生家庭的影響，現(xiàn)在你已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)了，現(xiàn)在我們要做的就是看到自己的問(wèn)題然后積極的改變，寧愿為難自己也不愿意別人說(shuō)自己不好，典型的在意他人的觀點(diǎn)，我們要通過(guò)一步步的行動(dòng)讓自己內(nèi)心強(qiáng)大起來(lái)，接納自己的好也接納自己的不好，漸漸的內(nèi)在安全感建立起來(lái)，不再在乎外界的眼光。

2025-03-06 14:21:03

咨詢師李中

李中送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 14:30:22

傾聽(tīng)者海洋

[握手][握手]

2025-03-06 14:56:50

傾聽(tīng)者向陽(yáng)【心理咨詢】

向陽(yáng)【心理咨詢】送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 15:01:02

傾聽(tīng)者向陽(yáng)【心理咨詢】

0 首先你能發(fā)現(xiàn)到自己形成這樣子的原因，這是第一步，好好抱抱自己，幾十年模式形成已經(jīng)很深，不是說(shuō)改就能改的，先接納這樣的自己，然后給自己一些時(shí)間，從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起，發(fā)現(xiàn)-覺(jué)察-再調(diào)整！一段時(shí)間后，再來(lái)總結(jié)！會(huì)發(fā)現(xiàn)到自己的成長(zhǎng)，試試看？

2025-03-06 15:07:16

傾聽(tīng)者感謝遇見(jiàn)

感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 15:15:21

傾聽(tīng)者感謝遇見(jiàn)

做好自己就好

2025-03-06 15:15:39

網(wǎng)友安心心理

安心心理送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 15:42:54

傾聽(tīng)者彼岸

0 你好！非常理解你的感受和心情！好想抱抱你[玫瑰]

2025-03-06 15:50:53

傾聽(tīng)者香樟樹(shù)

0 確實(shí)媽媽說(shuō)這樣的話會(huì)讓自己很有壓力，不妨我們感受當(dāng)下自己當(dāng)下的感受，嘗試接納自己不好的情緒，允許它存在，慢慢你會(huì)有另一番舒暢的心情

2025-03-06 16:27:46

咨詢師王宇

你好

2025-03-06 16:30:17

傾聽(tīng)者?依依?

?依依?送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 16:32:32

傾聽(tīng)者沐言心理

你好

2025-03-06 16:34:03

傾聽(tīng)者大春傾訴

0 你好，看了你的問(wèn)題，感受到你現(xiàn)在很痛苦。從小受到媽媽的影響讓你處處為他人著想，原本這是善良，高素質(zhì)的體現(xiàn)，但總有人會(huì)踐踏你的素養(yǎng)。現(xiàn)在的你已經(jīng)長(zhǎng)大，從意識(shí)層面認(rèn)為是不對(duì)的，也期望自己有更多的勇氣面對(duì)生活，勇敢說(shuō)不，真實(shí)面對(duì)自己的內(nèi)心。我們可以聊聊，一起探索你內(nèi)心的真實(shí)想法，幫助你快速成長(zhǎng)起來(lái)！

2025-03-06 16:39:53

傾聽(tīng)者麗麗傾聽(tīng)

麗麗傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 16:58:41

傾聽(tīng)者人生的路標(biāo)

你好

2025-03-06 18:15:54

傾聽(tīng)者人生的路標(biāo)

人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 18:15:59

傾聽(tīng)者悅心

您好

2025-03-06 19:08:03

傾聽(tīng)者陳樹(shù)

可以聊聊你的故事

2025-03-06 20:12:37

網(wǎng)友水滴老師??

水滴老師??送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 21:08:55

傾聽(tīng)者桃夭姑娘

桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱

2025-03-06 22:37:36

傾聽(tīng)者歲檸解惑

0 媽媽是一個(gè)控制欲很強(qiáng)的人，同時(shí)也做了很多，媽媽這種表現(xiàn)是在害怕什么呢，或者媽媽傳承給你說(shuō)你內(nèi)心是在害怕什么呢，不如我們一起去探索一下

2025-03-07 04:19:08

傾聽(tīng)者寧?kù)o??

寧?kù)o??送了一個(gè)擁抱

2025-03-07 07:23:58

傾聽(tīng)者寧?kù)o??

0 我好像你在說(shuō)曾經(jīng)的我，委屈求全，總是為別人著想，把每個(gè)人放在前面，自己放在最后。但經(jīng)歷重大創(chuàng)傷后，我學(xué)會(huì)了說(shuō)不，學(xué)會(huì)了關(guān)愛(ài)自己，在可能前題下先照顧自己的心情再兼顧別人的心情，發(fā)現(xiàn)這樣世界也沒(méi)亂套，并沒(méi)有我想的那樣，不迎合別人天會(huì)塌！

2025-03-07 07:31:25