李莎心理咨詢師 54歲

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問成人自考心理咨詢師

紅塵笑
2025-03-13 05:11:20

抱抱TA

男,33歲,1??為什么人在遇到問題難題時(shí)，第一反應(yīng)就是天都快塌了感覺好難受，而不是意識(shí)到很多人比你更加不幸苦難更多，有動(dòng)力激情去做任何問題事情帶著激情和夢解決迎難而上分秒必爭寸步化巔態(tài)度解決？,,2??為什么人總是遇到暫時(shí)的困難問題，都會(huì)還沒做去行動(dòng)就開始各種災(zāi)難性后果假設(shè)檢驗(yàn)？

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AI心2
親愛的用戶，感謝你分享你的困惑。人們?cè)诿鎸?duì)困難時(shí)，常常會(huì)感到壓力和焦慮，這是正常的心理反應(yīng)。這種反應(yīng)可能與我們的生存本能有關(guān)，即面對(duì)威脅時(shí)，身體會(huì)進(jìn)入‘戰(zhàn)斗或逃跑’模式。然而，我們也需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都會(huì)遇到困難，而我們的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)方式?jīng)Q定了我們能否克服這些困難。建議你可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或運(yùn)動(dòng)，來幫助緩解壓力。同時(shí)，設(shè)定小目標(biāo)并逐步實(shí)現(xiàn)，可以幫助你建立信心和動(dòng)力。記住，困難是成長的機(jī)會(huì)，相信自己有能力去面對(duì)和解決它們。
種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
種在時(shí)光
你好
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好
開心紅姐
早上好！或許是思維習(xí)慣吧
開心紅姐
可以結(jié)合具體情況制定策略來調(diào)整思維模式
心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個(gè)擁抱
心安鄉(xiāng)
接受自己有這些心理都是正常反應(yīng)，關(guān)鍵是看有怎樣的行動(dòng)。
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
香樟樹
你很棒
香樟樹
香樟樹送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
心靈的傾聽
您好！我們給我允許自己成長自己來找我聊聊來療愈自己讓自己變得更好
劉青
這是成長過程中的經(jīng)歷形成的思維模式，可以調(diào)整的
糯米傾聽
人都會(huì)居安思危嘛
丹丹傾聽
第一反應(yīng)吧
黎黎老師
1.人作為一個(gè)個(gè)體，遇到事情首先會(huì)判斷這是個(gè)好事兒還是壞事兒。判斷出來這是個(gè)困難的事情后，再根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)去想怎么解決他。這是個(gè)正常的思維邏輯。2.遇到問題后，腦海中會(huì)出現(xiàn)以往經(jīng)歷或見過的事例，這是大記憶恢復(fù)術(shù)。如果是小孩子沒有見過這類事情，就直接懵掉了
心靈捕手
心靈捕手送了一個(gè)擁抱
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個(gè)擁抱
桃夭姑娘
你好哈
小墨
你這是因?yàn)椴缓侠硇拍钤斐傻模缓侠硇拍罾锏脑愀庵翗O這一特征，就是你把事情的可能后果想象推論到非常可怕，非常糟糕，甚至是災(zāi)難性結(jié)果的非理性信念，可以找我，幫助你合理情緒療法
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
李中
李中送了一個(gè)擁抱
子漠姐姐
子漠姐姐送了一個(gè)擁抱
Juan
你很棒，看到了自己以為的可以。這就代表你要走出那個(gè)恐懼，天都要塌了。加油
Juan
以外
Juan
Juan送了一個(gè)擁抱
大威??情感職場
大威??情感職場送了一個(gè)擁抱
晴姐聆聽屋
你的理智告訴你要勇敢，你的內(nèi)心誠實(shí)的告訴你快跑
沐言心理
可以找我聊聊
阿容傾聽
很正常呢這種情緒，可以聊聊
風(fēng)語情深
風(fēng)語情深送了一個(gè)擁抱
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
艾米解憂鋪
【心理體檢不是病，是心靈的天氣預(yù)報(bào)】情緒也會(huì)\"感冒\"，別等暴雨才修屋頂。每次傾訴都是自我認(rèn)知的升級(jí)版本，心理咨詢不是弱者專利，是強(qiáng)者的定期保養(yǎng)。你在三維世界活著，心事值得立體關(guān)照。
心如止水
正常反應(yīng) 學(xué)會(huì)接受也得適應(yīng)
心如止水
心如止水送了一個(gè)擁抱
向沉默
有焦慮感是證明事情對(duì)你本身心里是重要的，想做的好，需要拜托這種心理暗示帶來的焦慮
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
未央傾聽
未央傾聽送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
黎黎老師
黎黎老師送了一個(gè)擁抱
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