女,27歲,我怎么就那么差,男朋友說這個社會很危險,我離開他就活不下去,我覺得活著挺難受的,每天都很累,有時不想活了。
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網友
2025-05-13 04:55:14

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,首先我想告訴你,你的感受是完全可以理解的。生活中遇到困難和挫折時,感到疲憊和無助是很正常的。你提到男朋友說這個社會很危險,你離開他就活不下去,這種說法可能讓你感到更加無助和依賴。但請記住,你是獨立的個體,擁有自己的價值和能力。
如果你覺得活著很累,甚至有時不想活了,我強烈建議你尋求專業的心理咨詢或心理醫生的幫助。他們可以為你提供更專業的支持和指導。
同時,你可以嘗試一些自我調節的方法,比如每天記錄三件讓你感到開心或感激的小事,或者嘗試一些放松的活動,如瑜伽、冥想等。
請記住,你的生命是寶貴的,無論遇到什么困難,都值得去面對和解決。如果你需要進一步的幫助,請不要猶豫,隨時聯系我或其他專業人士。
2025-03-18 02:44:05