給力心理
男,31歲,有沒(méi)有對(duì)自責(zé)思維強(qiáng)迫癥，特別了解的。。。。。
29個(gè)擁抱
29條評(píng)論
372次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-12 17:23:20
咨詢師AI心2
1
您好，我是心理咨詢師。自責(zé)思維強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)自責(zé)、內(nèi)疚的念頭，甚至可能影響到日常生活。理解您目前的困擾，建議您可以嘗試以下方法：1. 認(rèn)知行為療法（CBT）可以幫助您識(shí)別和改變這些自責(zé)思維；2. 正念練習(xí)可以幫助您更好地觀察自己的思維而不被其困擾；3. 如果癥狀嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。您愿意詳細(xì)說(shuō)說(shuō)您的具體情況嗎？這樣我可以給您更有針對(duì)性的建議。
2025-03-28 18:29:27
傾聽(tīng)者一見(jiàn)如故
一見(jiàn)如故送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 18:40:03
傾聽(tīng)者婚戀情感
你好，可以聊聊
2025-03-28 18:53:04
傾聽(tīng)者富蘊(yùn)閣
屬于內(nèi)歸因思維強(qiáng)迫模式
2025-03-28 18:59:58
傾聽(tīng)者(●聆聽(tīng)心聲●)
(●聆聽(tīng)心聲●)送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:01:47
傾聽(tīng)者羽霏情感
晚上好，可以聊聊
2025-03-28 19:07:38
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:10:40
傾聽(tīng)者糯米
糯米送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:12:35
傾聽(tīng)者安禾
安禾送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:16:47
傾聽(tīng)者一川療愈
一川療愈送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:21:46
傾聽(tīng)者一川療愈
0
這種負(fù)面的強(qiáng)迫性思維，其實(shí)源于你從小成長(zhǎng)的環(huán)境，可能你就基本上是在打壓式教育中成長(zhǎng)起來(lái)的，所以會(huì)形成這種無(wú)意識(shí)自責(zé)心理，很正常
2025-03-28 19:22:15
傾聽(tīng)者艾一[情感修復(fù)】
可以和我聊聊
2025-03-28 19:28:12
網(wǎng)友月光拾夢(mèng)人
月光拾夢(mèng)人送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:37:59
傾聽(tīng)者慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 19:38:22
網(wǎng)友月光拾夢(mèng)人
1
自責(zé)思維的形成跟童年生活在打壓式教育有關(guān)，可以和我聊聊你的故事嗎？
2025-03-28 19:40:00
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
2025-03-28 19:55:16
傾聽(tīng)者云棲耳畔
我和你有類似的情況
2025-03-28 19:55:59
傾聽(tīng)者心向?qū)?/span>
0
你好！這與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)，建議你通過(guò)咨詢了解原因，然后通過(guò)心理療法得到改善，希望有機(jī)會(huì)幫到你
2025-03-28 19:57:10
傾聽(tīng)者默念
默念送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 20:04:29
傾聽(tīng)者歲月·傾聽(tīng)
歲月·傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 20:14:18
傾聽(tīng)者如心傾聽(tīng)
如心傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 20:20:00
傾聽(tīng)者如心傾聽(tīng)
0
發(fā)生了什么事呢，是什么讓你有這種感覺(jué)的呢
2025-03-28 20:20:33
傾聽(tīng)者蘭嵐
0
你之所以自責(zé)，是想做得更好，是因?yàn)槟闵磉呌袀€(gè)人一直在要求你做得更好
2025-03-28 20:29:29
咨詢師王宇
你好
2025-03-28 20:48:57
傾聽(tīng)者未央傾聽(tīng)
摒棄完美就會(huì)好很多
2025-03-28 21:40:10
傾聽(tīng)者靜心聆聽(tīng)
靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 21:41:15
傾聽(tīng)者丹丹傾聽(tīng)
你好
2025-03-28 21:55:38
傾聽(tīng)者感謝遇見(jiàn)
感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 22:01:39
傾聽(tīng)者娟?心理?
娟?心理?送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 22:31:10
傾聽(tīng)者娟?心理?
……我們都很想要好
2025-03-28 22:31:43
傾聽(tīng)者人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
2025-03-28 22:52:30
傾聽(tīng)者人生的路標(biāo)
你好
2025-03-28 22:52:33
傾聽(tīng)者言瑾
加油
2025-03-29 00:51:16
傾聽(tīng)者真誠(chéng)
你好
2025-03-29 06:36:23
傾聽(tīng)者聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 07:42:40
傾聽(tīng)者元?dú)鈨A聽(tīng)
元?dú)鈨A聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 08:08:25
傾聽(tīng)者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 08:37:42
傾聽(tīng)者香樟樹(shù)
香樟樹(shù)送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 09:20:53
傾聽(tīng)者香樟樹(shù)
0
與成長(zhǎng)環(huán)境有很大關(guān)系，我們需要自信起來(lái)。
2025-03-29 09:21:36
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 09:29:31
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
你好
2025-03-29 09:29:42
傾聽(tīng)者心靈驛站
心靈驛站送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 09:57:52
傾聽(tīng)者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽(tīng)。用真誠(chéng)幫您走出困境！
2025-03-29 09:58:05
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
種在時(shí)光送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 10:29:11
傾聽(tīng)者種在時(shí)光
0
越想控制容易陷入其中 形成惡性...森田療法也強(qiáng)調(diào)了順其自然 為所當(dāng)為 接受自己的狀態(tài) 帶點(diǎn)兒狀況去生活
2025-03-29 10:33:40
傾聽(tīng)者水月悠悠
水月悠悠送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 10:55:00
傾聽(tīng)者暢談傾聽(tīng)
你好
2025-03-29 11:13:04
傾聽(tīng)者紅老師
1
你平常遇到任何問(wèn)題，都是不斷的責(zé)備自己，是吧，過(guò)后又很痛苦，是吧，和你所處的圈子有很大關(guān)系
2025-03-29 11:28:17
傾聽(tīng)者星海傾聽(tīng)
星海傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-03-29 16:33:41
傾聽(tīng)者高興傾聽(tīng)
0
你好，很高興遇到你，歡迎和我聊聊吧！我一直都在的？
2025-03-30 03:58:38
傾聽(tīng)者樂(lè)顏
0
人生苦短，難得糊涂。試著糊涂點(diǎn)兒，你會(huì)豁然開(kāi)朗
2025-03-31 09:45:24
咨詢師李中
李中送了一個(gè)擁抱
2025-03-31 16:24:59
傾聽(tīng)者心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-04-03 22:17:30
傾聽(tīng)者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-07 12:45:17
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-04-09 20:45:12
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
您好
2025-04-09 20:45:17
傾聽(tīng)者大鄭傾聽(tīng)
歡迎您來(lái)和我聊聊
2025-04-09 20:45:25
傾聽(tīng)者心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
2025-04-14 19:37:55
