女,我本來在上海上班，但是我一直想要和我原來老家的老板一起合作，想要幫她，成為她的一把手。她也挺看重我的，我回來之后去了她那里，雖然感覺主動去她那里很沒面子，但機會是要靠自己把握的，我和她聊的挺不錯，聊到后面她問我的要求以及期望工資，我就說我也不知道，讓她定好，再給我看下，我再考慮下，她說可以，月底前給我答復。過了幾天，我一起的同事和我說，期間她到找我同事，后來我同事也答應回去上班了，月底前兩天她說，慎重考慮后，暑假班暫時排不了我的課，雖然我很優秀，這學期也簽了很多老師，她們都教的很認真，突然把人家辭退了，感覺對人家不公平，等后面人員確定好后再和我聯系，我看了之后，沒有馬上回，因為看到信息時也很晚了，當天晚上我腦子很亂，翻來覆去睡不著，很久很久之后才睡著，心里很難受，覺得一開始說的好好的，突然就這樣，難道是她覺得我工資要很高，第二天我就回了句，嗯，好的。其實我心里很難受，覺得當頭一棒，一下子到了人生低谷，我開始在想以后我該怎么辦，我該從事什么，本來回來就是想和她一起做的，結果，呵呵，這幾天腦子一直胡思亂想，今天下載這個，希望有誰可以疏導疏導我一下，讓我別在那么難受，我這幾天腦子一直胡思亂想她說的那一段話，感覺心好累。

女,17歲,自從抑郁癥，因為性格被寢室孤立，我打校園電話輪到我的時候被兩個拽姐插隊大干一場后休學，那段陰影我到現在兩年半還沒走出來，每當我回想起來我就會很焦慮痛苦。我每次都會想是不是因為我的人品有問題。所以被孤立，到底是不是我的錯。慢慢身邊的朋友越來越遠，她們都在學校找到了新朋友。不在聯系。我一個人度過了這難熬的兩年半直至今天我還在繼續。期間我轉了五次學校。但是一到學校就抑郁。待幾天就痛苦萬分，次次失敗告終。我不上學，家里人很焦急，我也很焦急。我的未來該怎么辦。親戚街坊也總是說三道四。讓我更加難堪。不敢見人。我媽總是因為我不上學和我大吵。然后我就更加傷心，焦慮。流不完的淚。我想了太多次離開世界。吃安眠藥。撞墻。上diao。但是都沒用。我還是在煎熬的生活著。我也經常做噩夢。害怕心驚。我開始變得自卑。不會與人交流。說話不知道該怎么說。休學后我就在我們家小飯店里當服務員。我說不出口謝謝和不客氣。然后我就該一直想別人是不是覺得我很沒禮貌。可是我不知道怎么就是說不出口。我也不敢和別人對視。別人和我說話我也不知道怎么接。我常常在想別人是不是該覺得我很傻。我不上學在這當服務員讓別人看到很丟人。那時候我經常這樣想。很難受。我自卑又高傲。我總覺得別人和我說話語氣不好是看不起我。我也經常因為一句話或一個動作想的太多。然后難受好幾天。那段日子我過的真是太痛苦了。我總是很在意別人的看法。我總覺得別人對我的看法不好，很焦慮。我也經常敵對別人。現在我身邊只有一個朋友。我和她說話總是小心翼翼生怕失去。有時候她不回我信息我就會覺得她是不是不想和我做朋友了。或者她回復的敷衍的話我就會覺得我很尷尬。我姥姥姥爺對他們孫子孫女好的時候我就很討厭我姥姥姥爺。我就會覺得他們不愛我。我和我媽吐槽別人的時候。我媽說我愛說別人壞話。我就會感覺我媽是不是很討厭我。日子一天天重復的過去，我的心如死灰。我失去了這個年紀該有的快樂和活力。我也沒有和別人傾訴過我的心里想法。我每天在那里當服務員給別人端飯，尤其是和我年紀差不多的。我就會很煩，因為太丟人了。而且我見不得她們在這里裝社會，裝的很拽。很瘋就是精神小妹那種。她們說話很拽我就會感覺看不起我。我為什么會這樣 (匿名)

女 我的生活很痛苦，沒有很好的成績，班里面有很多人都討厭我，因為我之前一直被人欺負，所以我習慣了在別人的同情下過日子，我很自卑，經常性自殘，我也曾經想過死，我站在一個能淹沒我的大河之上，一睡覺準備跳下去，可是我看到一個人好像在拍照，我賭氣，就沒有跳，很多死法都嘗試過，我無法充實對生活的信心，我真的很努力很努力用心去學習，但是我還是學不好，和我那些成績優異的朋友走在一起，總會有一種莫名的自卑感和難受，我們是三個人的友誼，因為另外兩個人學習好，所以我經常是擺設，因為我的這種狀態，別人一大聲吼我我就控制不住自己哭，久而久之，我成了班里遠近聞名的神經病，老師討厭我，學生討厭我，那些明明什么都沒有干的學生，都考得比我好，我們老師說下個星期去要打死我，我該怎么辦？是去死還是退學，我真的沒有信心在去上學了，感覺校園生活對我來說真的很痛苦，生活也是，我該怎么辦

女 我是一個剛踏入社會一年半的人，在我上小學五年級的時候，突然換班主任，新來的班主任可能因為看到我的頭發有一佐是黃色的，可能覺得我像混混一樣，開始在處處針對我，我不屬于調皮搗蛋的孩子反而是聽家長話，在班里學習成績一般，記得有一次寫作文的作業，我因為看過一些作文書，有一篇不錯的作文，他講的適合同桌之間發生的事，用了酸甜苦辣四個字，寫了四個小故事，我借鑒的是用那四個字，寫成關于我的一些小故事，我挺滿意的，我覺得新來的班主任會認可我夸我，結果，他的評語意思是不要抄襲別人的東西，開始強烈的排斥我，甚至有點人生攻擊，我開始變得不愛說話，不敢和好朋友玩，怕他們笑我，走路也低著頭，不敢抬頭看，看一眼就馬上低著頭，我不知道該怎么跟我的爸爸媽媽說，因為從小到大，只要聽到一些不好的或者我和小朋友玩，有點小真吵，他們就會把責任勸退我身上，可是大多時候我是最無辜的那個，我覺的很不公平，從小就是這樣，我父母也從沒和我談過心，他們打工掙錢，小時候家里真的很窮，我白天只能到離家不遠的姨奶奶家吃飯，晚上回家睡覺，沒有人管我，我爸特別討厭我，因為我不是男生，動不動就打我，還經常說要不是因為我他早就掙好多錢了。到了初中我也是自卑，因為上六年級開始就沒有朋友了，也變得麻木了，還是每天低著頭走路，交了兩個友誼不深的朋友，朋友過生日，我很頭疼，她請了很多人，我害怕我自卑，就沒去，朋友等了我很久，打了好幾個電話，我推辭了，就沒去，我現在很后悔，可是來不及了，到現在我還是沒有一個可以交心的朋友，我覺得很孤獨。現在工作了，我因為覺得和同事之間隔了一層膜，領導整天高興了對我笑一下不高興了像我欠他了什么一樣，我很壓抑，決定辭職，想了很久，這幾天我在找工作，很壓抑，不敢跟我爸媽說，因為我知道，說了只會被罵一頓，還不如不說，甚至開始懷疑自己到底能做什么，想要是自己一個人生活的住在外邊就好了，我該怎么辦心里好壓抑，整天活著像具空殼。 (匿名)

女,女,我家因為是大家庭中條件算最差的，從小媽媽就教育我，我不能跟我的表哥表妹們比，我只有好好學習才有出路，以至于從小我就比較自卑，學習也最好,可是后來高考失利，我沒有考上好大學。畢業后我找到一份工作，一家剛成立的公司，那時候天天跟在總經理和董事長屁股后邊跑，雖然很累，可是也見識到不少東西，漸漸有了自信。后來我父母強行逼迫我回到老家，我從小非常害怕我媽媽，于是我承受不了心理壓力遍回來了。回來以后我的專業太偏找不到合適的工作，于是家里把我介紹去了老家比較有名的酒廠新成立的分公司去工作，開始是干行政，可大多數工作是跟著男人們一起搬酒，而且我的一個初中畢業的表姐也在這兒，她是跑業務的，不出去的時候就在辦公室玩電腦，而我的大多數時候都是在搬酒，貼標簽，包酒。后來業務多了人手不夠，就直接安排我專門管包裝了，說是管，可沒有手下，其實就是我自己干，還有一個40歲的男的，不忙的時候就是我倆干，忙的時候找兼職，我們還是干，開始我們在辦公室干，表姐在旁邊玩電腦。后來直接在倉庫建了個車間，我們就去那了，我實在受不了，我去辭職、主任說快到年底了，再堅持一下，等過段時間公司好了、就把我調去客服。我不知道她是不是哄我給她干到年底。不過我還是留下了，因為我媽強烈反對，我害怕她，所以我留下了。可是我覺得我現在越來越孤僻了，不喜歡跟別人說話，男友也說我喜怒無常（大多數沒見我喜過），越來越自卑。有時候晚上閉上眼覺得有黑蝙蝠向我飛來，夜夜噩夢，今晚夢見公司的人跟我說明天有好多訂單必須出貨，又給了我好多好多的標簽需要割。我找不到人割，我割了一晚，最后累的躺下了的時候我媽走過來了，她怒氣沖天的跟我說，你們都不干活啊！我也同樣歇斯底里的說送來了七八百張標簽都是我一個人在割，你怎么只說我！是不是針對我！??然后我就嚇醒了。我現在很痛苦，很迷茫，我不知道主任說的是不是真的，值不值的堅持。尤其痛苦的是我不知道我現在的狀態是因為我自卑造成的，是我的心態不好應該調整心態堅持下去，還是現在的工作真是不是我想要的，我應該怎么辦？

女 1自卑（家庭經濟的原因，小時候被班里的老師和同學嘲笑過，從此不再別人面前提家里的情況，父母學歷小學，不識字，做小生意） 2學習成績非常一般，沒有出色的閱歷，成績（在事業單位做財務助理，實則各種打雜，拿飯，快遞，一個人做四個人的活，功勞還是別人的） 3離職之后做了一段時間的銷售，自己狀態不好，被辭退了，失業了，一直找不到工作，大學讀的是大專會計專業，因為是父母逼讀會計，所以格外討厭會計，也就沒有認真去學。去考證。在事業單位一直做財務助理，沒有真正接觸到會計，且這個工作是父母求人安排的，一個月拿到手2100塊錢（不包吃住）。我一邊白天去上班，一邊晚上出去兼職，一個月不休息的情況能掙四千，休息就只有三千多一點。就這樣做了一年半。 4后來銷售失業，找不到會計工作，做了一個公司的文職助理，去的一個集團公司，來不到一周被調到另一個子公司。宿舍條件和環境都很差。心里落差大。 5心里不踏實，總覺得自己像個浮萍一樣一直飄著蕩著，經常覺得與這個世界格格不入，以前特別活潑開朗的，現在特別安靜不愛說話，也沒有情商智商，做什么事都懶洋洋的，沒有精神，沒有斗志，也沒有盼頭，這與從前的我有很大很大的區別，可我不知道該怎么做才好。我很討厭這種墮落無精打采的樣子，非常討厭，可是我走不出來，即使是給我很開心的東西我都不能開口笑，我想改變這種情況，很想改變，但是我不知道從哪里入手。 6我沒有錢，我經濟非常非常的困難，我祈禱上天能幫我，我希望有老師愿意無償幫助我，自然我懂得感恩，未來有錢會雙倍奉還。現在談錢我都沒法回復。 (匿名)

女 我感覺我從大二(可能在往后點)開始就對什么都提不起興趣，好歹以前還會對韓劇、日漫、哪個人物啊明星啊什么的挺喜歡，至少能喜歡追隨好一陣，后來慢慢的對什么都三天熱了。然后我畢業了就開始上班，第一年的狀態還挺好的，雖然干了一年就離職了，但我離職的原因是這家公司天天讓人閑著 ，真沒什么事可干，我不想荒廢自己，想多學習， 所以離職。然后沒多久我找到另一家公司，這家公司規模挺大的，工作壓力肯定就上來了，一開始也是干勁滿滿，還被公司領導表揚，后來把我安排到別的工作中，那個工作很難，我覺得我接受起來挺困難的，始終抓不到那個點，帶我的那個人態度也很差，說真的他說話吐字不清，我聽著都費勁更別說能做好了，還總是說我，當然她要離職了，所以很不耐煩，想讓我盡快學會， 一下吃個胖子的那種，我從那個時候開始腦子就開始亂糟糟的，什么都擼不清了，她給我的文件還特別特別多，還老說別人比我好，她說的那個人工作經驗很豐富的，我肯定比不了啊！就在我還無從下手的時候，做這個工作的倆人 都離職了，就讓我接手了，而且還得帶個人，所以我當時很崩潰，從那個時候開始我的生活及心理就慢慢開始 改變了，我以前脾 氣挺好的，后來越來越差越來越沒耐性，我帶的那個人后來經常被我說，而且我 腦子還是亂的，越干越亂，經常被說，我甚至都覺得我不適合干這行，就這樣一直到去年年底，我打算提離職，我覺得這樣下去我會抑郁的，公司為了留住我給我換了其他工作，當然給我漲工資，壓力難度比這個小，讓我換個心情，但是我感覺我的心情調節不過來了，盡管確 實壓力小了，但是興趣徹底沒了，到現在我天天上班就跟 上墳似的，積極不起來，我覺得哪都是黑暗的，這個社會是虛偽的是黑暗的，都特別自私，爸媽告訴我這就是現實， 自私是對的，我之前那時候還覺得他們三觀都不正，現在越來越覺得挺有道理。盡管現在我該有的都有了，很多人很羨慕我，可是只有我自己知道，我對什么都失去沒興趣，我男朋友說我三天熱，沒錯我承認。 以上我說的不夠詳細，當然也是我態度問題，但是我就是想說說，想發泄發泄，想有個人開導開導我，這只是我希望。 (匿名)

女,15歲,ssr英語老師配sr同桌我服了。sr同桌每天去英語老師面前刷存在感問題，結果假裝努力一輩子也沒有考過我，ssr英語老師使勁兒偏愛。聽寫個英語單詞，sr同桌問我的時候，我前一排都聽見，老師她裝作聽不見以為是我問同桌了，我尋思著禮尚往來瞄兩個單詞吧，tmd公開陰陽我。聽寫單詞的時候看都不看就給她打了100，錯好幾個愣是瞎。她把短語的漢語意思說出來讓我們背寫英語，我把英語寫了沒寫漢語給我打的錯號，sr的同桌天天在我面前炫耀她不正當得來的100，怎么這種稀有東西讓我遇上了。英語成績擺在那兒，說我是不是英語題抄的同桌的，明明是她抄的我呀，蝦是不是。這個se同桌非要跟我坐，又不是我愿意跟她坐，然后成績退步了以后，老師以為我帶壞她的，有病吧，平常真努力假努力心里沒點數是嗎。 還有她的豬頭肉朋友，玻璃心是拉滿了朋友圈都是精裝的高p圖，發個實際照片不高興，每天就活在自我虛構的假象里。 sr同桌天天朋友圈高調發圖，實際上偷偷攀比。sr同桌總結一下就是虛榮，假努力，還有裝。 (匿名)

女,43歲,我去參加兒子學校親子活動，也是好心，想打扮的有親和力些，做游戲時做了在墻上壓腿一字馬的動作，引起了那些老師和家長的公憤，所有人都在道德綁架我，我也是雷厲風行的性格，一怒之下動手打傷了老師，我承認我確實做錯了，也愿意賠償和解，但是對方就一副公事公辦的態度，就是要讓我進去吃點苦頭，還要把我抓成典型，殺雞儆猴，整得我死去活來的，這樣做考慮過孩子的感受嗎，讓一個十幾歲的孩子看著自己媽媽當眾受懲戒公開檢討反省