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龍鳳心理咨詢師 41歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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長沙私人心理咨詢室
匿名
2025-04-02 18:19:07
抱抱TA

女,27歲,我好像總有點睡眠癱瘓癥那種,睡過去要醒,好幾個小時都醒不過來,好像是又睡過去了還是什么,動不了那種,也聽不見鬧鐘,能聽到隔壁裝修也醒不了,我在想是不是和之前潛意識被人破壞有關。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,聽到你描述的癥狀,我能理解這種睡眠癱瘓癥給你帶來的困擾和不安。睡眠癱瘓癥是一種常見的睡眠障礙,通常與壓力、焦慮或睡眠不足有關。雖然你提到可能與‘潛意識被人破壞’有關,但建議先從生理和心理健康的整體角度來評估。你可以嘗試調整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律的作息時間,并在睡前進行放松練習。如果癥狀持續(xù)或加重,建議尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助,進一步探討潛在的原因和解決方案。你并不孤單,我們在這里支持你。
  • 歸宿港灣的頭像 歸宿港灣
    有沒有關系要看象,但描述的情況來看,需要調整了
  • 心靈小筑的頭像 心靈小筑
    心靈小筑送了一個擁抱
  • 心靈小筑的頭像 心靈小筑
    俗稱睡魘著了
  • 心靈小筑的頭像 心靈小筑
    身體與大腦沒一起醒
  • 領悟聊心的頭像 領悟聊心
    經常這樣嗎
  • 種在時光的頭像 種在時光
    種在時光送了一個擁抱
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    你好
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    [玫瑰]
  • 歲月·傾聽的頭像 歲月·傾聽
    歲月·傾聽送了一個擁抱
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    能說一下具體情況嗎?
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    [玫瑰]需要積極治療
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    一川療愈送了一個擁抱
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    盡快去看下醫(yī)生。
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    感覺是精神高度緊繃,所以才會導致身體還在睡,但是一時間醒了的那種情況,其實你應該注意一下自己內在狀況了,可能會有點高度緊繃,時刻警惕著,所以才會對外界那么敏感,導致睡眠癱瘓
  • 糯米的頭像 糯米
    你每天睡多久呢?
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    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 渡援的頭像 渡援
    這個屬于嗜睡了
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    你好,真正的休息不是逃避清醒,而是找回對清醒的掌控力,當壓力大的時候,身體像一部電量耗盡的手機,不是充不進去,而是需要更精準的充電方式。
  • 月笙的頭像 月笙
    月笙送了一個擁抱
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    是什么情況?能具體說說嗎?
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    心安鄉(xiāng)送了一個擁抱
  • 心安鄉(xiāng)的頭像 心安鄉(xiāng)
    深度睡眠嘛?如果不影響工作生活就不需要太擔心。睡著了經常醒的才需要擔心
  • 傾聽心語的頭像 傾聽心語
    您好!很高興與您在這個平臺結緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽眾
  • 未央傾聽的頭像 未央傾聽
    [抱抱][抱抱]辛苦了 相信自己會越來越好
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    你好
  • 慕珂的頭像 慕珂
    哇,我午睡也有這種情況唉,夜里睡覺沒有這種情況。不知你是啥情況
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  • 子漠姐姐的頭像 子漠姐姐
    你好,聽起來很累呀!要看看醫(yī)生了
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    很好奇潛意識被破壞這件事呢,可以聊聊跟我說說不
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    您好,有什么困擾或是心事嗎?可以和我聊聊,我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境!
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    您好
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    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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