女,50天打卡改變愛自己，從每天定時起床開始。完成一項，就肯定、鼓勵自己。

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獲得公益心：

暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
AI心2
看到您開啟50天自我關愛計劃非常欣喜！定時起床是建立生活秩序感的重要錨點，完成后的自我鼓勵能有效強化正向行為。建議可結合記錄每日微小進步（如喝夠8杯水/做5分鐘冥想），在行為訓練中增加情緒覺察練習。真正的自愛需要我們接納每個階段的不完美，您已經在創造改變的路上，請繼續保持這種溫柔的堅持。
Miky
Miky送了一個擁抱
大笨熊【參謀長】
[強]
Miky
棒棒噠[強]
暖陽傾城
給自律的你點贊[強]加油吧，你要努力，你想要的要自己給自己
晴柔
自律，加油?
月亮情感傾聽（塔羅）
月亮情感傾聽（塔羅）送了一個擁抱
月亮情感傾聽（塔羅）
[拳頭][拳頭][拳頭]
領悟聊心
愛自己是最好的開始
?依依?
?依依?送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
傾聽達人~格兒??送了一個擁抱
傾聽達人~格兒??
給你點贊!早睡早起是愛自己的第一步
小原聽心
[強]你真棒
小原聽心
小原聽心送了一個擁抱
富蘊閣
把打卡變成習慣變成自然，你就不用打卡了
夢媛老師
為你的改變點贊，你會越來越好！祝開心快樂每一天
糯米
糯米送了一個擁抱
糯米
愛自己是最好的的開始，加油呀[強]
一川療愈
一川療愈送了一個擁抱
一川療愈
:)
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
月半相知
今天自己最美
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
心靈小筑
心靈小筑送了一個擁抱
心靈小筑
加油！
種在時光
種在時光送了一個擁抱
種在時光
你好
星海傾聽
星海傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
您好
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱
歲月·傾聽
加油，棒棒噠[強]
樂顏
享受充實的快樂！
心之語
為你的自律點贊！
澄澈心田
澄澈心田送了一個擁抱
澄澈心田
很高興可以見證你的改變，與你同在[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
七安
七安送了一個擁抱
七安
加油[鼓掌]
情感傾聽
改變從健康生活秩序開始[玫瑰]
暖心的大鵬
暖心的大鵬送了一個擁抱
慶子答疑解惑
改變由心，善果由行。堅持是最好的捷徑！
慶子答疑解惑
慶子答疑解惑送了一個擁抱
劉青
好的開始就是成功的一半，一天一天積累信心，覺察自己的改變。
藝心語
藝心語送了一個擁抱
藝心語
我可以陪你見證你每天的改變哦
未央傾聽
特別棒記得帶著微笑
謝三峰
能堅持，有毅力是成功的堅強后盾
紅老師
[玫瑰][玫瑰][強]
心安?情緒情感
加油哈，祝福你。
月半相知
你一定可以
喬曦
加油，相信你能做到的
亦寒
加油，你是最棒的
傾聽心語
您好！很高興與您在這個平臺結緣，希望成為你生命中不可或缺的聽眾
默念
你很自律啊，真棒！
默念
默念送了一個擁抱
一楠
加油
傾心暖聽
你好
山貓追月
山貓追月送了一個擁抱
山貓追月
加油
艾一[情感修復】
加油，相信自已
肖可
肖可送了一個擁抱
宇揚情感
宇揚情感送了一個擁抱
李中
李中送了一個擁抱
阿容聽個人成長
可以聊聊你的計劃嗎
陳明
[強][強]
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
海洋
海洋送了一個擁抱
香樟樹
你很棒，加油
感謝遇見
感謝遇見送了一個擁抱
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
王宇
你好
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
奢望.
奢望.送了一個擁抱
斜杠青年
斜杠青年送了一個擁抱
心靈小窩
你好，有什么心事可以跟我說說喲！
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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