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史丹鳳心理咨詢師 56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)2285|99%好評(píng)
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匿名
2025-04-11 23:40:35
抱抱TA

女,20歲,每天都好無(wú)力的感覺(jué),大二保研邊緣人,和父母關(guān)系也很僵,每天只想自己一個(gè)人,但是能傾訴的朋友又不在身邊,每個(gè)人都有自己的事情,好心累啊每天,該怎么調(diào)節(jié)啊

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的同學(xué),聽(tīng)到你現(xiàn)在的感受,我能理解你目前的壓力和孤獨(dú)感。作為大二的學(xué)生,面臨保研的壓力和與父母關(guān)系的緊張,確實(shí)會(huì)讓人感到無(wú)助和疲憊。首先,我想告訴你,你的感受是正常的,很多人都會(huì)在類似的階段經(jīng)歷這樣的情緒波動(dòng)。 建議你可以嘗試以下幾種方式來(lái)調(diào)節(jié): 1. **制定小目標(biāo)**:將保研的壓力分解為小的、可實(shí)現(xiàn)的步驟,逐步完成,避免一次性面對(duì)太大的壓力。 2. **與父母溝通**:嘗試找一個(gè)合適的時(shí)機(jī),平靜地與父母表達(dá)你的感受和需求,或許他們并不了解你現(xiàn)在的壓力。 3. **尋找支持**:雖然朋友不在身邊,但可以通過(guò)線上方式與他們保持聯(lián)系,或者加入學(xué)校的心理支持小組,找到可以傾訴的渠道。 4. **自我關(guān)懷**:每天留出一些時(shí)間做自己喜歡的事情,哪怕是短暫的放松,也能幫助你緩解壓力。 如果你覺(jué)得這些情緒持續(xù)影響到你的生活,也可以考慮預(yù)約平臺(tái)的心理咨詢師進(jìn)行更深入的交流。你并不孤單,我們?cè)谶@里支持你。
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    看到你的不容易,孤獨(dú)和無(wú)助。
  • 花在傾聽(tīng)的頭像 花在傾聽(tīng)
    花在傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 花在傾聽(tīng)的頭像 花在傾聽(tīng)
    這里傾聽(tīng)的人有很多哦
  • 星星的頭像 星星
    你應(yīng)該在雙休日,放下所有煩惱,以及身外之物,就留手機(jī),和身份證 ,為了安全報(bào)團(tuán),就在附近吃著人間美味,欣賞路邊美景,遠(yuǎn)離負(fù)能量 ,那天你放縱自己 只是你,你只是個(gè)貪吃的小朋友,純純粹粹當(dāng)?shù)牟恢O世事的小姑娘,活出精彩,登頂吶喊,呼出心中郁悶 ,然后放縱自己 ,回家再接再厲,為你的保研之路,走向光明
  • 星星的頭像 星星
    保研已經(jīng)板上釘釘,比考研的人幸福,你現(xiàn)在只需錦上添花,不要給自己太多壓力
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    您好
  • 小雪心理的頭像 小雪心理
    你好
  • 鹿深時(shí)的頭像 鹿深時(shí)
    鹿深時(shí)送了一個(gè)擁抱
  • 鹿深時(shí)的頭像 鹿深時(shí)
    可以選擇一位你喜歡的傾聽(tīng)?zhēng)熈牧难健玔可愛(ài)]
  • 阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)的頭像 阿容聽(tīng)個(gè)人成長(zhǎng)
    可以找我傾訴,不要憋著
  • 渡援的頭像 渡援
    我可以幫你
  • 心靈守護(hù)的頭像 心靈守護(hù)
    心靈守護(hù)送了一個(gè)擁抱
  • 時(shí)光傾聽(tīng)的頭像 時(shí)光傾聽(tīng)
    時(shí)光傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 林十一的頭像 林十一
    林十一送了一個(gè)擁抱
  • 林十一的頭像 林十一
    大二就保研啊,好棒呀!你可以找一些自己喜歡做的事情,培養(yǎng)一個(gè)愛(ài)好,同時(shí)也可以通過(guò)這里來(lái)分享你的心情!
  • 上善若水的頭像 上善若水
    上善若水送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    這里肯定有和你同頻的人!
  • 瑜兒的頭像 瑜兒
    來(lái)和我們聊聊呀,暢所欲言
  • 阿無(wú)的頭像 阿無(wú)
    所有的問(wèn)題只有你把它當(dāng)做問(wèn)題時(shí),它才真的成了問(wèn)題
  • 星娃陪跑的頭像 星娃陪跑
    你好
  • 星娃陪跑的頭像 星娃陪跑
    星娃陪跑送了一個(gè)擁抱
  • 藝心語(yǔ)的頭像 藝心語(yǔ)
    你好
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    你得閑再去是我的過(guò)去,和我說(shuō)說(shuō)吧
  • 月笙的頭像 月笙
    月笙送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 乾元心理的頭像 乾元心理
    這個(gè)事情可以找我傾訴,隨時(shí)隨地都可以。
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?這里相遇必是有緣人!
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    ?人一旦看破世間事,才會(huì)放下不必要的執(zhí)著,于是就能獲得心靈的自在,煩惱也就隨即消失。
  • 白色記憶的頭像 白色記憶
    專業(yè)的傾聽(tīng)?zhēng)煟托牡穆?tīng)您傾訴
  • 糯米的頭像 糯米
    愿意和我說(shuō)說(shuō)你生活中的煩心事嘛
  • 一只魚的頭像 一只魚
    心理累需要心理專業(yè)調(diào)節(jié),專業(yè)的事交給專業(yè)的人去做
  • 傾聽(tīng)屬于你的故事的頭像 傾聽(tīng)屬于你的故事
    傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
  • 張洪微咨詢師的頭像 張洪微
    張洪微送了一個(gè)擁抱
  • 劉青咨詢師的頭像 劉青
    看起來(lái)你目前諸事不順,保研沒(méi)份,沒(méi)有親情的支持,朋友離得遠(yuǎn)也忙于自己的事情。低谷只是暫時(shí)的,除了保研,還有不同的路可以走,也能夠建立新的良好的人際關(guān)系,這時(shí)候的失落,是成長(zhǎng)的一個(gè)階段。
  • 張洪微咨詢師的頭像 張洪微
    心累需要好好休息,可以找到一個(gè)適合自己釋放情緒的方法,緩解壓力
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 情感傾聽(tīng)的頭像 情感傾聽(tīng)
    內(nèi)憂外患的狀態(tài)真的會(huì)讓人身心疲憊[抱抱][抱抱]
  • 情感傾聽(tīng)的頭像 情感傾聽(tīng)
    每個(gè)人都有不同的成長(zhǎng)節(jié)奏和路徑[玫瑰][玫瑰]
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 歸宿港灣的頭像 歸宿港灣
    給自己的目標(biāo)定好,別去考慮別的事情,上岸是你出色吸人眼球的過(guò)程,加油
  • 暢談傾聽(tīng)的頭像 暢談傾聽(tīng)
    你好
  • 匿名 匿名
    現(xiàn)在每天都好疲憊
  • 匿名 匿名
    該怎么辦啊
  • 匿名 匿名
    有種學(xué)不動(dòng)的感覺(jué)
  • 七安的頭像 七安
    七安送了一個(gè)擁抱
  • 七安的頭像 七安
    親愛(ài)的,我在。你已經(jīng)很棒了,加油[抱抱]
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個(gè)擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • Miky的頭像 Miky
    最近學(xué)習(xí)壓力是不是太大了呀,可以傾訴一下
  • 匿名 匿名
    感覺(jué)自己陷入了一種焦慮的漩渦
  • 筱墨的頭像 筱墨
    這種感覺(jué)在這個(gè)年齡很正常的,每個(gè)人都必須有自我成長(zhǎng)的一個(gè)過(guò)程。焦慮是對(duì)未來(lái)的事情的不安,我有一個(gè)短視頻是教如何克服焦慮的,你可以聽(tīng)一聽(tīng)。另外最直接的方法是嘗試交一些新朋友,釋放一個(gè)善意也許可以收獲一個(gè)善意。還有學(xué)一個(gè)技能或者是興趣愛(ài)好,一個(gè)可以分散注意力,一個(gè)學(xué)到東西的成就可以抵御你的焦慮情緒
  • 羽霏情感的頭像 羽霏情感
    你好
  • 娟?身心靈?的頭像 娟?身心靈?
    娟?身心靈?送了一個(gè)擁抱
  • 娟?身心靈?的頭像 娟?身心靈?
    無(wú)助嗎?我可以陪你聊聊。聽(tīng)你說(shuō)說(shuō)。
  • 苗苗的頭像 苗苗
    理解你,確實(shí)這段時(shí)間你很辛苦!如果需要,可以找我聊一聊,我一定可以幫到你。
  • 向心啟航的頭像 向心啟航
    向心啟航送了一個(gè)擁抱
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    水月悠悠送了一個(gè)擁抱
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    找我聊聊
  • 心靈小筑的頭像 心靈小筑
    心靈小筑送了一個(gè)擁抱
  • 王王的頭像 王王
    王王送了一個(gè)擁抱
  • 感謝遇見(jiàn)的頭像 感謝遇見(jiàn)
    感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
  • 靜心聆聽(tīng)的頭像 靜心聆聽(tīng)
    靜心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 小原聽(tīng)心的頭像 小原聽(tīng)心
    有機(jī)會(huì)一起聊聊人生[可愛(ài)]
  • 小原聽(tīng)心的頭像 小原聽(tīng)心
    小原聽(tīng)心送了一個(gè)擁抱
  • 溫涼的頭像 溫涼
    溫涼送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心語(yǔ)的頭像 傾聽(tīng)心語(yǔ)
    很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽(tīng)眾
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
  • 未央傾聽(tīng)的頭像 未央傾聽(tīng)
    有事可以找我聊的
  • ?星星·陪伴的頭像 ?星星·陪伴
    ?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 心語(yǔ)??傾聽(tīng)的頭像 心語(yǔ)??傾聽(tīng)
    心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)的頭像 心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)
    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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