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2025-04-12 21:07:37
抱抱TA

女,16歲,心理疾病靠自己好起來好難受 ,光是出去會(huì)有抑郁情緒 ,在家待著身體不健康,(一天一頓 日夜顛倒)很容易焦慮, 一直強(qiáng)迫幻想和別人對話, 就已經(jīng)很折磨我了 ,也許是因?yàn)楝F(xiàn)在情緒不好 ,我想放棄了 ,雖然, 之后解離又會(huì)很積極, 但我, 但我現(xiàn)在真的很想放棄 ,我想s,好多事情,好麻煩,好麻煩,也許醫(yī)生沒有誤診,我真的有抑郁癥,但他不專業(yè),不準(zhǔn)確,畢竟只填了表,什么儀器都沒有用,以至于,我以為我沒病呢,我只是情緒出問題了,但我現(xiàn)在,很難受,我只是一直在騙自己,我只是情緒不好,人都會(huì)情緒不好的, 更何況我難過的時(shí)間很少,就是這樣,我才會(huì)解離,它太難受了,它會(huì)吞噬我,讓我自我傷害,無法自控,想起自己積極情緒的時(shí)候,好可惜,好心疼,我知道,我應(yīng)該多抑郁,這樣對解離有好處,可是好難受,我很想讓自己去s,這樣就沒有麻煩的事情了,我好想一了百了,但是,我曾經(jīng)很多次告訴自己,我愛我,我要好好活下去,如果因?yàn)橐粫r(shí)情緒去si,這樣很對不起自己,那個(gè)想活著愛自己的自己,我沒有權(quán)利結(jié)束自己,我害怕自己某天,對自己說,想做就去做吧,活著太痛苦了,我不怪你,我會(huì)一直愛你,

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的,我能感受到你現(xiàn)在正經(jīng)歷著非常痛苦的時(shí)刻,你的情緒波動(dòng)和自我懷疑讓你感到無比疲憊。首先,我想告訴你,你的感受是真實(shí)的,也是值得被認(rèn)真對待的。抑郁癥確實(shí)會(huì)讓人感到絕望,甚至產(chǎn)生放棄的念頭,但請記住,這些想法是疾病的一部分,并不是真實(shí)的你。 你提到曾經(jīng)有過積極的情緒,這非常重要,說明你有內(nèi)在的力量和資源。即使現(xiàn)在感覺被吞噬,也請?jiān)囍貞浤切r(shí)刻,它們是你康復(fù)的希望。關(guān)于解離和自傷行為,這些都是需要專業(yè)幫助的嚴(yán)重癥狀,我強(qiáng)烈建議你尋求一位經(jīng)驗(yàn)豐富的心理咨詢師或精神科醫(yī)生的支持。 你對自己的關(guān)愛和想要活下去的意愿讓我很感動(dòng),這份自我慈悲是你最寶貴的資源。現(xiàn)在或許可以嘗試一些小步驟:保持規(guī)律的飲食和睡眠,哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)改善;當(dāng)你感到 overwhelmed 時(shí),試試 grounding techniques(比如描述周圍5個(gè)你能看到的物體)。 給力心理有24小時(shí)熱線,你隨時(shí)可以聯(lián)系我們的傾聽者。你值得被幫助,也值得擁有更好的生活。
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    花在傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 安頓的頭像 安頓
    如果愿意,可以向我傾訴
  • 安頓的頭像 安頓
    安頓送了一個(gè)擁抱
  • 魚的頭像
    我總是喜歡自己騙自己,告訴自己,你不難過,你很好,很幸福,很愛自己,但我成功了。可總有清醒的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)這些只是美夢,因?yàn)槲姨嗔恕?
  • ?依依?的頭像 ?依依?
    ?依依?送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 魚的頭像
    就在前不久,我告訴自己,要多難過,多哭,發(fā)泄情緒。可真的難過的時(shí)候,我一直在阻止自己難受,不許自己哭泣,甚至找借口現(xiàn)在哭了不好,哭過不能馬上睡覺,明天眼睛也會(huì)腫。提前開始擔(dān)心哭一半會(huì)情緒抽離,之后不難過,由此轉(zhuǎn)移注意力。我突然發(fā)現(xiàn),我不是不難過,沒有抑郁情緒,反而一直很開心。因?yàn)槲也辉试S自己有,我害怕它,它太折磨人了。我很恐懼它。
  • 魚的頭像
    我知道,這是不對的。我需要告訴它,沒關(guān)系的,我沒事的,我很安全,謝謝你保護(hù)我。
  • 魚的頭像
    但我沒辦法
  • 魚的頭像
    我恐懼它,排斥它
  • 魚的頭像
    我沒辦法騙自己,因?yàn)槲冶凰绊懥耍液芸尚Φ氖牵彝昝雷龅竭@些事,需要解離才行。
  • 魚的頭像
    但我真的解離了,做到這些,還有作用嗎?
  • 魚的頭像
    只是又一次自欺欺人
  • 魚的頭像
    所有積極的部分,都是自己騙自己,為自己編織的美夢
  • 小原聽心的頭像 小原聽心
    小原聽心送了一個(gè)擁抱
  • 魚的頭像
    我繼續(xù)努力救自己 真的有用嗎
  • 魚的頭像
    我只會(huì)有更多不好的情緒
  • 魚的頭像
    感覺到絕望的次數(shù)會(huì)越來越多
  • 魚的頭像
    我明明沒有什么希望的事情
  • 魚的頭像
    我為什么要那么費(fèi)勁的活著
  • 尋最美之花的頭像 尋最美之花
    交友吧,一個(gè)人撐不住的
  • 靜心聆聽的頭像 靜心聆聽
    靜心聆聽送了一個(gè)擁抱
  • 澄澈心田的頭像 澄澈心田
    澄澈心田送了一個(gè)擁抱
  • 魚的頭像
    我不喜歡交朋友
  • 魚的頭像
    今天我表妹來找我玩,還有兩個(gè)侄子,和姑姑,吃了好吃的,喝了奶茶,也確實(shí)在外面走了很久,畢竟不開心了大多數(shù)人會(huì)勸你出去走走,出去玩
  • 魚的頭像
    但我
  • 魚的頭像
    一點(diǎn)都沒有好
  • 魚的頭像
    即使那時(shí)候很開心
  • 魚的頭像
    但我現(xiàn)在很累,很難受
  • 魚的頭像
    我好像不喜歡那樣
  • 魚的頭像
    我什么都不想要了
  • 魚的頭像
    可我不想傷害自己
  • 尋最美之花的頭像 尋最美之花
    能不傷害自己其實(shí)就夠了
  • 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)
    交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)送了一個(gè)擁抱
  • 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)
    動(dòng)畫片,書籍,小說,游戲,音樂,電臺(tái),有喜歡的嗎?或者有沒有哪一個(gè)沒有嘗試過的?
  • 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)
    不要想太多了,要不然搜一下以前的老牌動(dòng)畫片看看玩玩,如果看不下去,也可以找找書籍,有沒有名字好玩的,或者找小說,看看熱鬧。
  • 魚的頭像
    我每天都在玩游戲聽小說 從睡醒之后一直做這兩件事 然后睡覺
  • 魚的頭像
    這兩年幾乎每一天都是這樣過的
  • 魚的頭像
    但我還是現(xiàn)在這樣
  • 溫涼的頭像 溫涼
    溫涼送了一個(gè)擁抱
  • 魚的頭像
    偶爾會(huì)出去走走 但不知道為什么 一和別人出去或者待在一起就會(huì)有抑郁情緒,即使當(dāng)時(shí)玩的很開心
  • 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)的頭像 交個(gè)朋友一起玩游戲啊(男)
    音樂或者電臺(tái),手機(jī)上應(yīng)該可以下載電臺(tái)頻道,電臺(tái)里面說不準(zhǔn)會(huì)有什么奇奇怪怪的話題呢,只能聽到聲音,也是一種特殊的傾聽方式。你也可以試試。
  • 魚的頭像
    就在今天之前,我還覺得自己每天都很開心
  • 魚的頭像
    但這些都是自己騙自己,我很幸福,都會(huì)越來越好,所以才會(huì)很開心,可現(xiàn)實(shí)不是這樣的
  • 魚的頭像
    我一接觸現(xiàn)實(shí),就會(huì)陷入壞情緒中
  • 慶子答疑解惑的頭像 慶子答疑解惑
    慶子答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    會(huì)好的哦
  • 開心紅姐的頭像 開心紅姐
    對現(xiàn)實(shí)有過高的期待?
  • 淺言的頭像 淺言
    好好愛自己,你是最棒的
  • 傾聽心語的頭像 傾聽心語
    很高興與您在這個(gè)平臺(tái)結(jié)緣, 希望成為你生命中不可或缺的聽眾
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    您好!相遇是緣,如果您因工作、婚姻、情感、和兩性等問題需要咨詢,我將以最真誠的心為您解析和陪伴!
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好
  • 月笙的頭像 月笙
    月笙送了一個(gè)擁抱
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    水月悠悠送了一個(gè)擁抱
  • 水月悠悠的頭像 水月悠悠
    抱抱
  • 林十一的頭像 林十一
    林十一送了一個(gè)擁抱
  • 聽瀾知意的頭像 聽瀾知意
    聽瀾知意送了一個(gè)擁抱
  • 聽瀾知意的頭像 聽瀾知意
    對什么都沒有任何興趣嘛
  • 心靈小窩的頭像 心靈小窩
    你好,有什么心事可以和我聊聊哦!
  • 草率土之濱的頭像 草率土之濱
    草率土之濱送了一個(gè)擁抱
  • 苗苗的頭像 苗苗
    我很積極,我們聊一聊認(rèn)識(shí)一下
  • 暖心傾聽的頭像 暖心傾聽
    有沒有了解過正念冥想,可以接觸一下。
  • 心靈小筑的頭像 心靈小筑
    心靈小筑送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽港灣的頭像 聆聽港灣
    聆聽港灣送了一個(gè)擁抱
  • 阿黛爾的頭像 阿黛爾
    阿黛爾送了一個(gè)擁抱
  • 華特席格的頭像 華特席格
    華特席格送了一個(gè)擁抱
  • 華特席格的頭像 華特席格
    你的自我覺察很強(qiáng),但是你需要知道,你的痛苦不是要更嚴(yán)重一些才值得被重視,它們是切切實(shí)實(shí)的
  • 枕星聽夢人的頭像 枕星聽夢人
    枕星聽夢人送了一個(gè)擁抱
  • 華特席格的頭像 華特席格
    并且它們的確是糟糕的,不需要權(quán)威的專業(yè)術(shù)語來證明,它們的確很痛
  • 華特席格的頭像 華特席格
    你現(xiàn)在的情況非常有必要尋求幫助
  • 華特席格的頭像 華特席格
    你不需要一次性徹底痊愈,也不用永遠(yuǎn)保持積極樂觀,你更不用獨(dú)自戰(zhàn)勝這一切。允許自己休息
  • 華特席格的頭像 華特席格
    慢慢來,一點(diǎn)點(diǎn)找到自己內(nèi)心的領(lǐng)地
  • 星娃陪跑的頭像 星娃陪跑
    星娃陪跑送了一個(gè)擁抱
  • 星娃陪跑的頭像 星娃陪跑
    你好
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
  • 雪兒的頭像 雪兒
    感同身受
  • 。的頭像
    。送了一個(gè)擁抱
  • ?星星·陪伴的頭像 ?星星·陪伴
    ?星星·陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 小月傾聽的頭像 小月傾聽
    可以給我打電話聊聊,我想我能幫你
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
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    心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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