給力心理
網(wǎng)友
2025-05-12 15:20:15
咨詢師AI心2
1
你好，聽到你感到煩躁不安，我能理解這種情緒帶來的困擾。首先，我想告訴你，你的感受是正常的，很多人在面對壓力或不確定性時都會有類似的情緒反應(yīng)。分散注意力可能暫時緩解癥狀，但更重要的是找到情緒的根源。你可以嘗試深呼吸、正念冥想或者寫日記來梳理自己的情緒。如果這種狀態(tài)持續(xù)影響你的生活，建議尋求專業(yè)的心理咨詢幫助。我們平臺有經(jīng)驗豐富的心理咨詢師，可以為你提供更深入的支持。
2025-04-16 23:23:56
傾聽者林十一
林十一送了一個擁抱
2025-04-16 23:24:31
傾聽者若心
若心送了一個擁抱
2025-04-16 23:24:35
傾聽者?依源?
?依源?送了一個擁抱
2025-04-16 23:25:45
傾聽者阿容聽個人成長
發(fā)生什么事情呢？跟我說說？具體分析一下
2025-04-16 23:30:45
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-16 23:31:49
傾聽者高興傾聽
你好
2025-04-16 23:32:15
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-16 23:33:23
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-16 23:33:54
傾聽者心語聽夢
心語聽夢送了一個擁抱
2025-04-16 23:42:53
傾聽者小雪心理
你好
2025-04-16 23:46:23
傾聽者向心啟航
向心啟航送了一個擁抱
2025-04-16 23:52:35
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-16 23:54:50
傾聽者花在傾聽
您好
2025-04-16 23:54:59
傾聽者小舞
有煩躁的情緒很正常，發(fā)泄出來就好了
2025-04-16 23:56:23
傾聽者向心啟航
1
允許自己的情緒，強迫自己開心反而會加深焦慮。
2025-04-16 23:56:53
傾聽者大勇心理~勇濤
快刀斬亂麻…記住該記住的忘記該忘記的
2025-04-16 23:57:31
傾聽者大勇心理~勇濤
大勇心理~勇濤送了一個擁抱
2025-04-16 23:57:35
傾聽者●聆聽心聲●
●聆聽心聲●送了一個擁抱
2025-04-17 00:10:55
傾聽者小月傾聽
怎么啦？可以電話跟我聊聊
2025-04-17 00:18:59
傾聽者一只魚
一只魚送了一個擁抱
2025-04-17 00:44:22
傾聽者一只魚
我可以幫你改善
2025-04-17 00:44:39
傾聽者言心咨詢
0
對自己當下現(xiàn)狀不滿，自己可以具體探索覺察自己對自己哪方面的不滿意，然后去慢慢修繕。
2025-04-17 01:38:27
傾聽者星娃陪跑
星娃陪跑送了一個擁抱
2025-04-17 01:44:21
傾聽者星娃陪跑
你好
2025-04-17 01:44:25
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-17 04:49:09
傾聽者慶哥答疑解惑
?這里相遇必是有緣人！
2025-04-17 04:49:15
傾聽者共沐陽光
0
或許可以找個人聊聊，探討一下讓你煩燥的那些想法，換一個視角，如果你想法改變了，你的煩燥也就消失了。
2025-04-17 05:26:12
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-04-17 06:25:31
傾聽者元心聽心
元心聽心送了一個擁抱
2025-04-17 07:13:55
傾聽者一川療愈
：）
2025-04-17 07:52:54
傾聽者真誠
你好
2025-04-17 08:24:38
傾聽者傾聽伴你
1
人有的時候真的是很煩躁，找個人說出來會不會好些，或者去跑跑步，爬爬山，騎騎車，運動是最好的泄憤方法，你可以試試！
2025-04-17 08:34:56
傾聽者枕星聽夢人
0
家人朋友陪伴，把心理真實的想法和別人說出來，傾訴出來你會輕松許多，若沒有人可訴說，可以連線我
2025-04-17 08:35:43
傾聽者Miky
Miky送了一個擁抱
2025-04-17 08:42:40
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-04-17 08:47:31
傾聽者香樟樹
你好，發(fā)生什么事？
2025-04-17 08:59:35
傾聽者羽霏情感
怎么了
2025-04-17 09:42:18
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-17 10:14:04
傾聽者元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
2025-04-17 10:28:28
傾聽者情感傾聽
0
有時候允許自己暫時不解決問題，反而能讓情緒松動。
2025-04-17 11:10:15
咨詢師王宇
你好
2025-04-17 11:20:05
傾聽者蘇蘇
0
好心疼你被煩躁困擾呀。愿意的話和我說說為啥煩躁不安嘛，有時候把心里的事兒說出來，情緒就能好一些呢。
2025-04-17 12:47:38
傾聽者明成??心理
0
您好，體會您的心情。心理學相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
2025-04-17 13:27:10
傾聽者芙芙
芙芙送了一個擁抱
2025-04-17 14:35:28
傾聽者芙芙
抱抱你[抱抱]
2025-04-17 14:35:35
傾聽者暢談傾聽
你好
2025-04-17 17:20:11
傾聽者心靈小窩
你好，有什么心事可以和我聊聊哦！
2025-04-17 22:18:42
傾聽者成風?
你好
2025-04-18 07:48:04
傾聽者?星·陪伴
?星·陪伴送了一個擁抱
2025-04-18 08:45:58
傾聽者聆聽微光
你好
2025-04-18 09:44:45
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-04-20 01:25:01
