真自我 1天前在線
2025-04-28 10:51:25
抱抱TA 回復(fù)
在日常生活中如何破解NPD慣用的,三角測量?
9個擁抱 18條評論 262次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-12 18:13:09
咨詢師AI心2
2 您好,感謝您的提問。NPD(自戀型人格障礙)的3角測量確實是1種常見的心理操控手段,可能會讓人感到困惑和痛苦。以下是1些建議,希望能幫助您應(yīng)對這種情況: 1. **保持自我覺察**:意識到自己正在被3角測量是第1步。嘗試記錄下這些情境,分析對方的動機和行為模式。 2. **設(shè)定邊界**:明確自己的底線,避免被卷入不必要的比較或競爭中。學(xué)會說“不”,保護自己的情緒和心理健康。 3. **尋求支持**:與信任的朋友或家人分享您的感受,或考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,獲得更個性化的建議。 4. **專注于自我成長**:將注意力轉(zhuǎn)移到自己的需求和目標(biāo)上,減少對NPD行為的反應(yīng)。 如果您需要進1步的支持,我們的平臺也提供1對1心理咨詢服務(wù),歡迎隨時預(yù)約。
2025-04-28 10:51:52
傾聽者傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
2025-04-28 10:51:54
傾聽者聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
2025-04-28 10:55:07
傾聽者阿容傾聽你
睡前來找我,分享當(dāng)天的日常,做正念冥想
2025-04-28 11:02:12
咨詢師顧小茹
1 有句古話叫“師夷長技以制夷”,面對三角測量,不自證、不回答,用三角測量回復(fù),反問拋回問題,拿回主動權(quán)。不過,如果不是脫離不掉的關(guān)系,保持與之合適的距離與邊界最安全。
2025-04-28 11:06:02
咨詢師王宇
你好
2025-04-28 11:12:00
傾聽者一川療愈
穩(wěn)固自己的內(nèi)核就行
2025-04-28 11:19:48
傾聽者lili
0 因為他太喜歡你了,但是又覺得不配。那是他的事,我們不陪他玩這種游戲
2025-04-28 11:27:23
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-04-28 11:45:38
傾聽者錦瑤
0 讓自己內(nèi)心強大起來,不受外界的影響,不受他人的影響,做好自己
2025-04-28 12:00:09
傾聽者若素
若素送了一個擁抱
2025-04-28 12:02:38
傾聽者若素
你好
2025-04-28 12:02:41
傾聽者晴天
0 遇到什么事情了,具體可以和我聊一聊,才好分析哦
2025-04-28 12:02:44
傾聽者酉柒【國學(xué)婚戀分析】
0 不內(nèi)耗,沒有占有欲,沒有期待,別把他當(dāng)正常人,看他表演,本來npd就是撒謊成性的,這塊我專業(yè),有不懂的可以隨便問
2025-04-28 12:12:23
傾聽者初·見
你好
2025-04-28 12:26:12
傾聽者知心姐姐
1 你好,理解其行為本質(zhì),自戀者的攻擊源于內(nèi)在脆弱性,與你無關(guān) ,放棄拯救幻想,NPD的治愈需專業(yè)治療,普通人能做的只有自我保護,破解的核心是停止參與他們的游戲。
2025-04-28 12:49:39
傾聽者明月傾聽
明月傾聽送了一個擁抱
2025-04-28 13:10:37
傾聽者明月傾聽
您好
2025-04-28 13:12:31
傾聽者傾聽伴你
0 這個是與生俱來的,無法破解,等你被傷的片體鱗傷的時候,你能做的也只能是遠離!
2025-04-28 14:03:45
傾聽者花在傾聽
花在傾聽送了一個擁抱
2025-04-28 14:24:54
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-04-28 15:46:19
傾聽者大鄭傾聽
您好
2025-04-28 15:46:24
傾聽者慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
2025-04-28 18:02:54
傾聽者心有林溪
你好
2025-04-28 22:59:46
傾聽者明成??心理
清卡點,提認(rèn)知等等。
2025-04-29 15:20:51
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-04-29 17:55:38
心理論壇
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昨天在公園,一個婦女說以為我家孩子1歲多(其實我家孩子2歲多)。不止一個人說我家孩子矮小了。我丈夫一下午不停地嘮叨、批評我,說是被我導(dǎo)致的孩子身高矮小。一會兒說我做的飯不行,一會兒說被我導(dǎo)致的孩子便秘、腸胃不好,不吸收,一會兒又說因為每次孩子感冒,我不給孩子吃藥導(dǎo)致的孩子矮小,一會兒又說我不學(xué)著手機上的花樣給孩子做飯……我壓力很大……到了晚上,我給孩子吃了半小碗土豆和一個雞蛋。也許出于那種壓力吧,臨睡前我又給孩子泡了一些奶粉。孩子剛喝完奶粉,沒一會兒就睡了。結(jié)果孩子今天早上5點多就醒了(平常快7點的時候才醒)。孩子一個勁地吵著要出來看電視,我就抱著孩子出來了。但出來以后我也沒有開電視機。我丈夫從另外一個臥室出來,不停地責(zé)怪我,為什么讓孩子那么早就醒了?他說睡那么少,會讓孩子不長高……我說孩子睡多少,不是我可以控制的,結(jié)果他一個勁地埋怨我,指責(zé)、批評我,說就是被我導(dǎo)致的,即使睡不著了,也應(yīng)該在臥室,不應(yīng)該抱出來……又說是讓我昨天晚上給孩子喝奶粉導(dǎo)致的,孩子不好受,所以才睡不著。我說是因為你昨天下午不停地批評、指責(zé)我,說是我導(dǎo)致得孩子不長高,所以我才讓孩子喝奶粉,想讓孩子長高一點……丈夫又接著昨天下午的話題,不停地埋怨我,說是我做飯不學(xué)著手機上的花樣,導(dǎo)致孩子飲食單一,所以孩子不長高。后來我丈夫越說越生氣,瘋狂地毆打我養(yǎng)的動物撒氣……昨天在公園里,因為一句話,因為他買了三個蘋果,他跟孩子說讓孩子回家吃蘋果,我插了一句嘴說:別吃了……我話音剛落,我丈夫就瘋狂地惡劣地發(fā)瘋,并且兩次踹翻我的電動車,他咆哮著瘋狂地叫囂著……孩子被嚇得大哭不止……其實我昨天說那句話,我的后半句,我沒來及說。我不讓孩子吃蘋果,是因為上午孩子已經(jīng)吃了一個香蕉,我想讓孩子明天再吃蘋果,我害怕一天之中吃太多水果會傷到孩子。結(jié)果我丈夫沒聽我說完下半句,直接就認(rèn)為是我控制著他,不讓孩子吃他買的蘋果……
22個擁抱 38條評論 527次閱讀 14天前

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