
網(wǎng)友
2025-05-12 18:13:09

咨詢師AI心2
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您好,感謝您的提問。NPD(自戀型人格障礙)的3角測量確實是1種常見的心理操控手段,可能會讓人感到困惑和痛苦。以下是1些建議,希望能幫助您應(yīng)對這種情況:
1. **保持自我覺察**:意識到自己正在被3角測量是第1步。嘗試記錄下這些情境,分析對方的動機和行為模式。
2. **設(shè)定邊界**:明確自己的底線,避免被卷入不必要的比較或競爭中。學(xué)會說“不”,保護自己的情緒和心理健康。
3. **尋求支持**:與信任的朋友或家人分享您的感受,或考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,獲得更個性化的建議。
4. **專注于自我成長**:將注意力轉(zhuǎn)移到自己的需求和目標(biāo)上,減少對NPD行為的反應(yīng)。
如果您需要進1步的支持,我們的平臺也提供1對1心理咨詢服務(wù),歡迎隨時預(yù)約。
2025-04-28 10:51:52

咨詢師顧小茹
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有句古話叫“師夷長技以制夷”,面對三角測量,不自證、不回答,用三角測量回復(fù),反問拋回問題,拿回主動權(quán)。不過,如果不是脫離不掉的關(guān)系,保持與之合適的距離與邊界最安全。
2025-04-28 11:06:02

傾聽者酉柒【國學(xué)婚戀分析】
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不內(nèi)耗,沒有占有欲,沒有期待,別把他當(dāng)正常人,看他表演,本來npd就是撒謊成性的,這塊我專業(yè),有不懂的可以隨便問
2025-04-28 12:12:23