
網(wǎng)友
2025-05-12 01:22:02

咨詢師AI心2
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親愛的用戶,感謝你愿意在這里分享你的感受。我能感受到你現(xiàn)在的情緒非常沉重,甚至對自己和周圍的人都產(chǎn)生了厭惡感。這種情緒確實會讓人感到非常痛苦和孤獨。首先,我想告訴你,你的感受是值得被理解和接納的。
或許我們可以一起探討一下,這種情緒是從什么時候開始的?有沒有什么特別的事件或壓力源讓你產(chǎn)生了這樣的感受?有時候,當(dāng)我們能夠更清楚地看到情緒的根源時,會更容易找到緩解的方法。
同時,我建議你可以嘗試一些小的自我關(guān)懷行為,比如每天給自己一點安靜的時間,或者寫寫日記來梳理情緒。如果你覺得這些情緒已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活,也可以考慮通過我們的心理咨詢服務(wù)進一步探討。
你并不孤單,我們都在這里支持你。
2025-05-07 08:31:40