好累，心理內耗導致輸出太大了。需要一個平和的心態。。。。。。心態平和才能心想事成。。。。。

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獲得公益心：

AI心2
親愛的用戶，感謝你的分享。心理內耗確實會讓人感到疲憊，你能夠意識到需要平和的心態是非常重要的一步。建議你可以嘗試一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者寫日記來梳理自己的情緒。如果需要進一步的幫助，我們的心理咨詢師隨時為你服務。
風雪夜
風雪夜送了一個擁抱
風雪夜
你好，是的
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
生命陪伴
感受到了你的疲憊，感受到了你的厭倦，更感受到了你對生活的一種無奈。需要溝通，我一直都在。
云聆
云聆送了一個擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好
大鄭傾聽
歡迎連麥我
云聆
內耗就像高速運轉卻無法停下的機器，讓人感到精疲力竭。按下暫停鍵，做一支插在水里的郁金香，不追趕陽光，不制造芬芳，允許自己僅僅靜靜的存在。
哄哄
能真切感受到你字里行間的疲憊與無奈呀。心理內耗就像個無形的黑洞，不斷吞噬著精力，讓每一步前行都變得沉重。那種被過度消耗的感覺，仿佛身體被抽干，滿心都是對平和的渴望。你清楚意識到需要調整心態，這真的很棒，這已經是邁向改變的關鍵一步啦。在那些被內耗糾纏的日子里，你或許無數次盼著能有個出口。別著急，咱可以慢慢來。你不是一個人在戰斗，我會陪著你一起找回那份平和。
哄哄
哄哄送了一個擁抱
聆聽港灣
聆聽港灣送了一個擁抱
季文
一直處于內耗真的會很累呢，想要平和的心態是很正常的呀。有時候讓自己從內耗中解脫出來，確實能感覺輕松很多?？梢栽囍鳇c能讓自己放松的事，比如散散步、看看喜歡的電影，或許心態慢慢就能平和一些啦。你打算從哪些方面開始調整心態呢？
心安?情緒情感
保持心態平和，才更有能量。
柳青青
柳青青送了一個擁抱
向心啟航
領悟力很強，那就行動吧。
?依源?
?依源?送了一個擁抱
花在傾聽
是的呢
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
慶哥答疑解惑
?在這里相遇，我們必是有緣人！
傾聽達人~格兒??
心理內耗是關系出了問題，發生了什么？說出來，大家和你一起梳理它
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關注我，有時間再找我聊
心安鄉
心安鄉送了一個擁抱
心安鄉
只有接受現實中的自己才能心態平和。
顧小茹
是的。深陷在內耗里，燃盡和吞噬的就是自己。接納現實，接納自己，才能心態平和處理一些事。
溫馨【傾聽·陪伴】
溫馨【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
溫馨【傾聽·陪伴】
有怎樣的內耗呢？可以來聊聊
聽你的耳旁話
聽你的耳旁話送了一個擁抱
聽你的耳旁話
可以睡前復盤白天。再輸入正念冥想
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
一縷陽光
一縷陽光送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
內耗確實讓人疲倦，抱抱你
情感傾聽
減少內耗的一段話送給你:只要你不去關注任何人的動態。不去猜測任何人的想法。不去設想那些沒有發生的事。你會發現過得特別舒服自在。
暖暖
內耗是由于自我攻擊引起的，多多接納自己，看見隱藏在自己體內的那個情緒，讓情緒流動起來，自然可以做到內心平和。你需要做梳理，歡迎傾訴。
星星
星星送了一個擁抱
懂你
內耗，傷敵一千，自損三千，不值當。
暖光小站
暖光小站送了一個擁抱
未央傾聽
內耗真的很傷腦
子青情感
內心能夠平靜的時候才有思考的能力！
王宇
你好
暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
妍姐
那就調整一下自己的心態呀
元氣傾聽
元氣傾聽送了一個擁抱
胡維靜
你好，如果需要傾訴或者幫助，也可以和我來聊聊
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
暖陽
暖陽送了一個擁抱
靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
若素
若素送了一個擁抱
若素
你好
雨沫
雨沫送了一個擁抱
唯美聆聽
唯美聆聽送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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