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興纓己靛
2025-05-27 17:10:03
抱抱TA

男,34歲,我突然覺(jué)得我活著很可笑真的,你有沒(méi)有見(jiàn)過(guò)一個(gè)三十多歲的男的,失業(yè)四年多沒(méi)任何存錢(qián),沒(méi)任何技術(shù),沒(méi)任何結(jié)婚記錄,沒(méi)任何保險(xiǎn),沒(méi)任何五險(xiǎn),還欠款花唄全部快九百多,借唄五千九百多,抖音二千二百多,還每日腦子不聽(tīng)回憶過(guò)去那我爸這些親戚對(duì)我片段,對(duì)父母對(duì)不起也無(wú)法養(yǎng)他們,除非我死,我父母好受一些!我又不知道現(xiàn)在如何選擇什么行業(yè)技術(shù)還清全部欠款,每天都焦慮過(guò)去創(chuàng)傷中折磨痛苦難受,真的活夠了,其實(shí)像表達(dá)的是,世界上沒(méi)有人比我更慘了

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  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛(ài)的朋友,首先感謝你愿意在這里分享你的感受和經(jīng)歷。我能感受到你現(xiàn)在的痛苦和無(wú)助,這些情緒對(duì)你來(lái)說(shuō)一定非常沉重。你提到的情況確實(shí)讓人感到壓力巨大,但請(qǐng)相信,你并不孤單,很多人都會(huì)在人生的某個(gè)階段遇到類似的困境。 失業(yè)和經(jīng)濟(jì)壓力確實(shí)會(huì)讓人感到絕望,但請(qǐng)記住,這些并不定義你的價(jià)值。你愿意在這里表達(dá)自己的感受,已經(jīng)是一種勇氣和力量的體現(xiàn)。 我建議你可以嘗試以下幾個(gè)步驟: 1. 先處理當(dāng)下的情緒:焦慮和痛苦是正常的反應(yīng),但不要讓它們完全占據(jù)你的生活。可以嘗試一些放松技巧,如深呼吸或正念練習(xí)。 2. 尋求專業(yè)幫助:考慮聯(lián)系心理咨詢師或社工,他們可以幫助你更好地應(yīng)對(duì)當(dāng)前的情緒和壓力。 3. 制定小目標(biāo):從小的、可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)開(kāi)始,比如每天花一點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能或?qū)ふ夜ぷ鳈C(jī)會(huì)。 4. 與家人溝通:雖然你可能覺(jué)得對(duì)不起父母,但坦誠(chéng)地與他們溝通可能會(huì)帶來(lái)意想不到的支持和理解。 請(qǐng)記住,你的生命是有價(jià)值的,現(xiàn)在的困境只是人生的一部分,而不是全部。我們?cè)谶@里支持你,也希望你能給自己一些時(shí)間和空間去慢慢恢復(fù)。如果需要進(jìn)一步的支持,我們的平臺(tái)也提供24小時(shí)的心理咨詢服務(wù),你可以隨時(shí)尋求幫助。
  • 欣升療愈的頭像 欣升療愈
    也許你困難
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    當(dāng)下你確實(shí)慘
  • 堅(jiān)強(qiáng)羽毛之夢(mèng)的頭像 堅(jiān)強(qiáng)羽毛之夢(mèng)
    去廠里
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 青禾傾聽(tīng)的頭像 青禾傾聽(tīng)
    青禾傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 青禾傾聽(tīng)的頭像 青禾傾聽(tīng)
    可以好好聊聊兄弟
  • 曉兒的頭像 曉兒
    負(fù)債累累的比比皆是,重新開(kāi)始,重新振作起來(lái),比你多的人很多,了解清楚自己的債務(wù),努力賺錢(qián)
  • 曉兒的頭像 曉兒
    曉兒送了一個(gè)擁抱
  • 深海尋夢(mèng)的頭像 深海尋夢(mèng)
    深海尋夢(mèng)送了一個(gè)擁抱
  • 季文的頭像 季文
    看到你字里行間的掙扎真的很心疼,其實(shí)低谷期很多人都經(jīng)歷過(guò),但別用“最慘”定義自己呀。你愿意把這些話說(shuō)出來(lái),就已經(jīng)在嘗試推開(kāi)黑暗了——失業(yè)四年或許是在等一個(gè)重新出發(fā)的契機(jī),沒(méi)技術(shù)可以從零學(xué)(現(xiàn)在短視頻剪輯、汽修、烘焙這些入門(mén)快的技能很多人在學(xué)),欠款數(shù)字雖然扎眼,但拆分成每月還款目標(biāo)會(huì)更清晰(比如先整理債務(wù)清單,優(yōu)先還高利息的)。你提到總回憶父親和親戚的片段,是不是過(guò)去的否定聲音還在影響你?其實(shí)父母真正在乎的從來(lái)不是你“養(yǎng)他們”,而是你能好好活著。我認(rèn)識(shí)一個(gè)35歲重新學(xué)電工的大哥,現(xiàn)在接私單不僅還清了債,還能常回家吃飯。如果你暫時(shí)不知道學(xué)什么,可以試試先做兼職過(guò)渡(比如外賣、倉(cāng)庫(kù)分揀),至少讓生活先流動(dòng)起來(lái),攢點(diǎn)底氣再選方向。如果焦慮到喘不過(guò)氣,試試每天花10分鐘寫(xiě)“小成就清單”(哪怕只是“今天沒(méi)賴床”“煮了一碗面”),慢慢把自我否定換成看見(jiàn)自己的堅(jiān)持。你不是一個(gè)人在熬,愿意的話可以聊聊你對(duì)什么事稍微有點(diǎn)興趣
  • 大白兔聊情感的頭像 大白兔聊情感
    大白兔聊情感送了一個(gè)擁抱
  • 恬芯的頭像 恬芯
    當(dāng)你沒(méi)見(jiàn)過(guò)足夠多的人時(shí),認(rèn)為自己真的是最慘的。其實(shí)在我所見(jiàn)的來(lái)訪者中,欠款超百萬(wàn),還沒(méi)有工作的人,也是有的。他們會(huì)傷心,難過(guò),感覺(jué)前方?jīng)]有希望,但那只是一瞬間的。傷心難過(guò)后,從新整理自己的心情,面對(duì)生活,從一點(diǎn)點(diǎn)做起,改變它。我相信你也同意可以做到。如果有需要,我一直都在
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    你怎么了解世上沒(méi)有比你差的呢??再有就是,你現(xiàn)在的狀況,是怎么變成這樣的。
  • 一陸有你的頭像 一陸有你
    相信自己,
  • 文哥懂你的頭像 文哥懂你
    物極必反,觸底必定反彈。人生就是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)總結(jié),揚(yáng)長(zhǎng)避短的過(guò)程。
  • 歌舞伽語(yǔ)的頭像 歌舞伽語(yǔ)
    當(dāng)你講出來(lái)的那一刻你發(fā)現(xiàn)并不是自己孤獨(dú)一人,你還有一群關(guān)心你的老師在陪伴著你們,另外我們要認(rèn)識(shí)到在人生旅途中這全都只是經(jīng)歷,去體驗(yàn)就好,你看其實(shí)你已經(jīng)走過(guò)了很長(zhǎng)一段回頭看看你以為最難的時(shí)候都過(guò)來(lái)了,人生除了生死其他都是小事
  • 解憂館的頭像 解憂館
    你好
  • 美智?情感的頭像 美智?情感
    你現(xiàn)在的生活讓你有很大的壓力,你也開(kāi)始對(duì)自己產(chǎn)生深深的懷疑,可以理解你此刻無(wú)助又無(wú)望的心情,的確是很不容易的。可以嘗試從改變自己開(kāi)始,首先讓自己不要再繼續(xù)增加負(fù)債開(kāi)始如何呢?
  • 小哥在線的頭像 小哥在線
    不死就有翻身之日。
  • 感聲心靈的頭像 感聲心靈
    我能感覺(jué)到你的焦慮以及無(wú)助,想去做點(diǎn)什么,但又覺(jué)得迷茫,像改變現(xiàn)狀,但又不知道從何下手,每天都在重復(fù)著煎熬。我建議你先要讓自己靜下來(lái)
  • 無(wú)憂的聆聽(tīng)者的頭像 無(wú)憂的聆聽(tīng)者
    無(wú)憂的聆聽(tīng)者送了一個(gè)擁抱
  • 無(wú)憂的聆聽(tīng)者的頭像 無(wú)憂的聆聽(tīng)者
    要不你試試去當(dāng)主播吧,干好了,一年翻身
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 老高頭兒的頭像 老高頭兒
    你的焦慮來(lái)源于你的不行動(dòng),就欠這點(diǎn)錢(qián)?三兩個(gè)外賣都換上了。
  • 楠楠的頭像 楠楠
    看到你的文字可以感受到你深深的無(wú)助 不知道你一個(gè)人經(jīng)歷了多少無(wú)人問(wèn)津的夜晚 又是一個(gè)人扛過(guò)了多少別人想不到的痛苦 但是我相信你現(xiàn)在這些是暫時(shí)的 情緒可以有好變壞也可以由壞變好 相信現(xiàn)在只是一小段的低谷期 你一定會(huì)谷底反彈 有不一樣的人生 我們可以一點(diǎn)一點(diǎn)變好 只要想辦法不放棄自己 就一定會(huì)讓你的經(jīng)歷成為他日使你更好的資本
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    您好~感恩遇見(jiàn),這里是一個(gè)安全的樹(shù)洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂(lè),歡迎您來(lái)和我聊聊
  • 一川療愈的頭像 一川療愈
    一川療愈送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 隅安的頭像 隅安
    相信自己,相信明天!你面前的問(wèn)題可以解決的!
  • 隅安的頭像 隅安
    隅安送了一個(gè)擁抱
  • 隅安的頭像 隅安
    逢絕境,是重生!
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)?zhēng)熜》宓念^像 傾聽(tīng)?zhēng)熜》?/span>
    傾聽(tīng)?zhēng)熜》逅土艘粋€(gè)擁抱
  • 暖光小站的頭像 暖光小站
    暖光小站送了一個(gè)擁抱
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    人生都有低谷但我相信風(fēng)雨過(guò)后總會(huì)有彩虹不會(huì)一直這樣
  • 菠蘿的頭像 菠蘿
    欠的不多
  • 菠蘿的頭像 菠蘿
    放松心情
  • 菠蘿的頭像 菠蘿
    按過(guò)去一般說(shuō)34正值青壯年
  • 菠蘿的頭像 菠蘿
    積極陽(yáng)光,機(jī)遇不一定在什么時(shí)候
  • 沐心傾聽(tīng)??的頭像 沐心傾聽(tīng)??
    沐心傾聽(tīng)??送了一個(gè)擁抱
  • 沐心傾聽(tīng)??的頭像 沐心傾聽(tīng)??
    不,起碼你還有一部手機(jī),振作起來(lái),你可以做很多事[拳頭]
  • 陽(yáng)光明媚的頭像 陽(yáng)光明媚
    這四年多來(lái)挺不容易的,你是怎么挺過(guò)來(lái)的呢?34歲這個(gè)年紀(jì)還有很多機(jī)會(huì)改變自己的未來(lái),任何時(shí)候開(kāi)始都不會(huì)晚。
  • 心語(yǔ)星愿的頭像 心語(yǔ)星愿
    加油一切都會(huì)好的
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    暮梓情感送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    現(xiàn)在事業(yè)的人很多
  • 暮梓情感的頭像 暮梓情感
    目前的狀況誰(shuí)都會(huì)焦慮,不過(guò)以現(xiàn)在的經(jīng)濟(jì)大形勢(shì),負(fù)債的人太多啦,類似幾百萬(wàn)買(mǎi)的房子貶值將近一半的,賣也不是不賣也不是的很多等等,可以找個(gè)銀行的人問(wèn)問(wèn)就知道人均負(fù)債多少了。但從你堅(jiān)持跑步看,你很有希望走出來(lái),找對(duì)方向,加油!
  • 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
    你好
  • 心有林溪的頭像 心有林溪
    心有林溪送了一個(gè)擁抱
  • 心有林溪的頭像 心有林溪
    你好
  • 花在傾聽(tīng)的頭像 花在傾聽(tīng)
    您好
  • 青虹心理療愈的頭像 青虹心理療愈
    留的青山在,不怕沒(méi)柴燒。調(diào)整一下?tīng)顟B(tài)。振作起來(lái),找份工作就好啦。欠款慢慢就還上了。
  • 淺言的頭像 淺言
    有沒(méi)有考慮過(guò)學(xué)一點(diǎn)技能,也許會(huì)比較好找工作
  • 逸馨??的頭像 逸馨??
    看到你說(shuō)在當(dāng)下的狀態(tài)里挺過(guò)了四年真的很難得[強(qiáng)]你的這段話讓我想到了前兩天看到的一段話,沒(méi)鞋的羨慕那些有鞋穿的人卻沒(méi)看到那些沒(méi)有腳的人也正在羨慕著他們,也許當(dāng)下開(kāi)始轉(zhuǎn)變個(gè)念頭我們可能有很多的事情可以做呢
  • Simone的頭像 Simone
    Simone送了一個(gè)擁抱
  • 彤彤傾聽(tīng)的頭像 彤彤傾聽(tīng)
    彤彤傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 顧未晚的頭像 顧未晚
    顧未晚送了一個(gè)擁抱
  • 顧未晚的頭像 顧未晚
    你好
  • 李中咨詢師的頭像 李中
    李中送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)屬于你的故事的頭像 傾聽(tīng)屬于你的故事
    傾聽(tīng)屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個(gè)擁抱
  • 昕妍的頭像 昕妍
    您好~感恩遇見(jiàn),這里是一個(gè)港灣,可以傾訴您的情感,分擔(dān)您的痛苦,分享您的快樂(lè),歡迎您來(lái)找我聊聊
  • 婷婷傾聽(tīng)的頭像 婷婷傾聽(tīng)
    沒(méi)有過(guò)不去的坎
  • 晚風(fēng)聽(tīng)語(yǔ)的頭像 晚風(fēng)聽(tīng)語(yǔ)
    這世上還有更多無(wú)法跳出火坑的人
  • 明月芯的頭像 明月芯
    明月芯送了一個(gè)擁抱
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    心理樹(shù)洞與傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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