女,27歲,昨晚吃了顆安眠藥睡，現(xiàn)在還吃顆安眠藥，，說不過去了！

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獲得公益心：

AI心2
您好，看到您的帖子中提到服用安眠藥的情況，我能感受到您可能正在經(jīng)歷一些困擾或壓力。安眠藥雖然能幫助睡眠，但長期依賴可能會(huì)對身體和心理產(chǎn)生不良影響。建議您嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、冥想或溫水泡腳等，來幫助改善睡眠。如果這種情況持續(xù)存在，建議您尋求專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生的幫助，他們可以為您提供更具體的建議和支持。您并不孤單，我們在這里陪伴您。
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
慶哥答疑解惑
安眠藥能不吃就不吃，能少吃少吃，安眠藥對大腦有影響！
?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
紅姐陪伴
早上好！[玫瑰]睡不著可以到室外運(yùn)動(dòng)，心煩可以聊聊，這些比安眠藥效果更好，還沒有副作用[可愛]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
紫夢?婚戀
人體最好的能量是天補(bǔ)、地補(bǔ)、人補(bǔ)，歡迎你連麥老師聊聊
劉毅
安眠藥劑量是突然增加了，還是之前也存在過類似的情況？是否是自己最近的情緒壓力比較大，自己一直處在比較亢奮，焦慮不安，惶恐的狀態(tài)當(dāng)中。
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
富蘊(yùn)閣
看來累壞了，那就好好睡一覺
一陸有你
一陸有你送了一個(gè)擁抱
一陸有你
發(fā)生了什么讓正處于貌美如花的年紀(jì)需要靠吃安眠藥來助眠，是工作壓力太大了嗎，還是生活壓力太大了呀，你晚上睡覺前兩個(gè)小時(shí)，遠(yuǎn)離手機(jī)電子產(chǎn)品，泡泡腳，看看書，聽聽音樂，試試看呢，希望你能遠(yuǎn)離安眠藥而安然入睡[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
聽泥
保重身體
劉瑩
我建議你跑6公里，回家不用吃藥
李中
李中送了一個(gè)擁抱
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
你好
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
暖暖
失眠確實(shí)難受，不過除了吃藥也可以試試其他的減壓方法，比如冥想，比如找個(gè)人傾訴
深海尋夢
深海尋夢送了一個(gè)擁抱
靈鹿心理
真正的美麗，多是夾帶著生活的余香，浸潤著歲的轍痕，承載著我們的希翼。
菠蘿
調(diào)整調(diào)整
心安?情緒情感
想睡就睡吧，可以嗎？
香樟樹
抱抱你，希望你可以一點(diǎn)點(diǎn)好起來
智慧【情感?減壓?提分】
智慧【情感?減壓?提分】送了一個(gè)擁抱
智慧【情感?減壓?提分】
理解你的失眠，失眠是一件很痛苦的事，放松自己的的心情，我會(huì)療愈失眠，如果有需要幫助可以找我，我會(huì)幫你把內(nèi)在的垃圾清除掉
秋千之影
你好
南曦傾聽
親愛的，不知道生活中發(fā)生了什么事讓你如此難眠，真的很不容易，個(gè)人覺得可以嘗試冥想或者適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來配合可以看看。
月月老師
最好是不吃，慢慢能自主入眠最好
人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
哄哄
能感覺到你正被睡眠問題深深困擾，那種翻來覆去難以入眠，只能依賴安眠藥才能入睡的無奈和痛苦，真的太折磨人了。昨晚剛靠安眠藥睡下，現(xiàn)在又覺得非吃不可，這背后一定藏著許多讓你焦慮、壓力大的事兒。你努力想要睡個(gè)好覺，卻一次次落空，心里的無助感想必越來越強(qiáng)。安眠藥或許能暫時(shí)解決睡眠問題，但你也知道長期依賴不好，可又實(shí)在沒有別的辦法，這份糾結(jié)和掙扎，旁人很難體會(huì)。別害怕，你不是一個(gè)人在面對，我們都愿意陪著你，一起想辦法走出這個(gè)睡眠困境。
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
心靈驛站
為啥
昕妍
您好~感恩遇見，這里是一個(gè)港灣，可以傾訴您的情感，分擔(dān)您的痛苦，分享您的快樂，歡迎您來找我聊聊
千語
現(xiàn)在自主入睡了很困難了嗎？
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個(gè)擁抱
沐心傾聽??
以自我調(diào)節(jié)為主，藥物為輔，慢慢地就可以脫離藥物了
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
青虹咨詢室（打烊）
醫(yī)學(xué)問題建議咨詢醫(yī)生，這里主要是解決心理問題的。
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
逸馨??
看到你很難入睡，這種情況多久了呢？相信你也知道用藥的后果只是不得不吃，或許我們聊聊能輕松的幫你解決這個(gè)困擾
青禾傾聽
青禾傾聽送了一個(gè)擁抱
私語港灣
專注傾聽，溫暖陪伴，可以先關(guān)注我，有時(shí)間再找我聊
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
明月芯
明月芯送了一個(gè)擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
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