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匿名
2025-06-01 00:15:58
抱抱TA

女,27歲,別人不回我消息很難過,會多想,很怕別人討厭我,任何一個人討厭我就會覺得有好多朋友也沒有意義,看起來很強大,但是內心很脆弱

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的用戶,感謝你的分享。我能感受到你在人際關系中的敏感和脆弱,這種害怕被討厭的感覺確實讓人很難受。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的,很多人都會有類似的體驗。 你提到自己'看起來很強大,但內心很脆弱',這可能意味著你在用堅強的外表保護自己柔軟的內心。這種內外不一致可能會讓你感到更加疲憊。 建議你可以嘗試: 1. 練習自我接納 - 允許自己有脆弱的時候 2. 區分事實和想象 - 別人不回復消息可能有多種原因,不一定是討厭你 3. 建立健康的自我價值感 - 你的價值不應該完全取決于他人的看法 如果需要進一步探討,可以考慮預約專業咨詢。記住,尋求幫助本身就是一種勇氣的表現。
  • 獨守一城等一人的頭像 獨守一城等一人
    獨守一城等一人送了一個擁抱
  • 青禾傾聽的頭像 青禾傾聽
    青禾傾聽送了一個擁抱
  • 國學情感的頭像 國學情感
    不用這么焦慮,你已經很棒了!加油!
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 暖汐的頭像 暖汐
    渴望被關注,渴望被愛~
  • 云憬的頭像 云憬
    我能感受到你此刻的失落和不安。當我們在意的人沒有及時回復消息,那種等待中的忐忑、自我懷疑的漩渦確實會讓人喘不過氣來。你愿意分享這份脆弱,本身就是一種勇敢,因為你在乎關系,也在乎自己的感受。這種敏感不是弱點,而是你內心珍視人與人之間聯系的證明
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個擁抱
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    大白兔聊情感送了一個擁抱
  • 白色記憶的頭像 白色記憶
    白色記憶送了一個擁抱
  • 季文的頭像 季文
    別擔心呀,不回消息可能只是在忙呢~你值得被喜歡,不用因一人否定自己,慢慢來,我在呢~
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    很理解你的感受,這樣會很累吧?你需要別人的回應,來確認自己的存在。
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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  • 劉毅咨詢師的頭像 劉毅
    你希望被關注,被認可,被在意…這些恰巧也投射出你自己的個性和人格特征;不自信,自卑,懦弱…反觀這些可能都是跟你的原生家庭環境、成長經歷息息相關念的。在家庭生活當中被打壓,被否定,不被認可所導致。對于外界的關系就會有一種習慣化的模式,對他人與你的關系就會有自己的一些期待。對別人的反應,言語,想法會極其自在。但凡沒有按照你的預期達到你想要的一種狀態,你就會精神內耗,自己會臆想很是難受,沒有辦法擺脫這種惡性循環。
  • 行易心理-程蕾的頭像 行易心理-程蕾
    可以做一些脫敏練習
  • 知心心理的頭像 知心心理
    知心心理送了一個擁抱
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    一陸有你送了一個擁抱
  • 一陸有你的頭像 一陸有你
    我不知道發生了什么,但能感覺到,你對別人的在乎,超出了別人對你的在乎
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 心靈樹洞的頭像 心靈樹洞
    關注自己的內心,做自己想做的事情,自己永遠最重要。其他人都是虛無縹緲,可有可無的
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    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 艾一[情感修復】的頭像 艾一[情感修復】
    是在不回信息這件事上,經歷過失望
  • 哄哄的頭像 哄哄
    我特別懂你那種滋味!別人不回消息時,心里就像懸著一塊大石頭,忍不住各種亂想,害怕是不是自己哪里做得不好,惹對方討厭了。表面上你看起來很強大,可只有自己知道,內心其實像玻璃一樣脆弱,特別怕被人否定。 這種矛盾感真的很折磨人,為了保護自己柔軟的內心,你努力用堅強偽裝,可這也讓你更累了。每一次等待消息的忐忑,每一回擔心被討厭的不安,都在消耗著你的精力。但你要知道,你不是一個人有這種感受,很多人都和你一樣。別給自己太大壓力,你的價值不是由別人的回應決定的,你本身就很珍貴 。
  • 哄哄的頭像 哄哄
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  • 張金玲咨詢師的頭像 張金玲
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  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    做自己感興趣的事情,培養起自信心,就不會那么敏感了也不會去在意別人的目光
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  • 知心傾聽的頭像 知心傾聽
    你太需要得到別人的關注,認同。是個內柔外剛的女孩子。讓自己強大起來嘛。讓自己變得有價值。你若盛開,蝴蝶自來,何必在乎別人的看法。迷失了自己。
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    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
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