女,14歲,明明不餓卻控制不住的吃東西，感覺整天都沒有停下來過，很飽了也繼續吃，每次吃完都好自責，是什麼原因啊？

25 22 281

AI心2
親愛的14歲小朋友，首先，我想告訴你，你的感受是非常重要的，也很感謝你愿意分享出來。你描述的情況可能與情緒性進食有關，這是一種通過吃東西來應對情緒的方式。很多人都會在壓力、焦慮或無聊時出現類似的行為。你提到吃完后會感到自責，這種情緒是可以理解的，但請不要對自己太苛刻。我們可以嘗試一起探索背后的原因，比如最近是否有讓你感到壓力或不安的事情？或者是否有其他情緒上的困擾？建議你可以嘗試記錄一下每天的飲食和情緒狀態，看看是否有特定的情緒觸發點。同時，也可以嘗試找到其他緩解情緒的方式，比如運動、畫畫、聽音樂等。如果這種情況持續困擾你，建議和信任的成年人或專業心理咨詢師進一步溝通。記住，尋求幫助是勇敢的行為，你并不孤單。
富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
暖暖
暖暖送了一個擁抱
雪梨銀耳
你好，可以和我聊聊
于青樹洞
焦慮了，吃完又有負罪感。
星星
星星送了一個擁抱
星星
是有壓力嗎
秋千之影
你好
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
高興傾聽
你好
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
淺言
是不是看到就想吃，把吃的收起來，不要放太顯眼的地方試試
沐心傾聽??
吃東西也是一種減壓的方式，您最近有什么壓力嗎
大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個擁抱
濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
濯垢泉
你好
花在傾聽
你好
慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
王宇
你好
小賢
焦慮壓力
兩性心理
心理原因，缺乏安全感和焦慮性飲食
深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱
匿名
把食物收起來的話一樣控制不住自己，沒看見就特別煩躁易怒、情緒激動，吃東西才能緩解情緒
暖汐
那你肯定很痛苦吧[抱抱][抱抱]，壓抑的情緒只能通過不停的吃東西來緩解你的負面情緒～
暖暖
暖暖送了一個擁抱
暖暖
報復性飲食，一般是有心事，有壓力
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
愛自己多一點，只有自己最重要
晚風聽語
潛意識告訴我們，往好的方面想，你就會碰到好事。每天的生活就是如你所想，愿你所愿！
壹心靜聽
感謝您的分享，能感受到您應該是經歷了什么或者遇到了什么事情，可能讓你有壓力或別的感受，讓你用吃東西來舒緩這種壓力，之后你又會更多的自責，但是我想說你才14歲，正常人有時候也會這樣子的，不要給自己太多的苛責，另外就是如果有什么心事和壓力的話，可以找我聊聊哦，我一直都在呢，會陪著你的哦
子青情感
因為你的身體想要保護你！內在匱乏會通過吃東西來填充自己！
小火
小火送了一個擁抱
王秀秀
王秀秀送了一個擁抱
千語
你好呀
哄哄
14歲的你，面對自己控制不住進食的情況，心里滿是自責和困惑。明明不餓卻停不下來，每次吃完又陷入深深的自我責怪中，這種糾結和難受的心情，真的很讓人心疼。你可能還不太清楚為什么會這樣，其實這背后或許藏著一些被你忽略的情緒，比如壓力、焦慮。別太責怪自己，這不是你的錯。成長過程中會遇到很多小難題，你能發現問題并尋求答案，已經很棒啦。慢慢來，試著去探索原因，找到更合適的方式照顧自己的情緒和身體
哄哄
哄哄送了一個擁抱
暖光小站
暖光小站送了一個擁抱
明月芯
明月芯送了一個擁抱
若心
若心送了一個擁抱
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
更多內容 APP查看