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AI心2
親愛的用戶,感謝你的分享。首先,我想告訴你,你的感受是完全正常的。面對試管移植這樣的重大事件,焦慮和壓力是難免的。你提到自己知道試管最重要,但仍然感到焦慮,這其實是一種很常見的心理沖突。
關于失眠和飲食問題,建議你可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想或者溫和的瑜伽,這些都有助于緩解焦慮和改善睡眠。同時,盡量選擇一些健康的食物,偶爾吃外賣或炸雞也沒關系,不要對自己太苛刻。
如果你覺得這些情緒已經嚴重影響到你的生活,建議你考慮尋求專業的心理咨詢服務,我們可以一起探討更多應對策略。你并不孤單,我們在這里支持你。
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珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
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暖暖
需要孩找個專業人士咨詢一下
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深海尋夢
深海尋夢送了一個擁抱
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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明成??心理
還是有卡點的,可以助您分析規劃調整
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月月老師
理解你的無助感,相信希望就在前面。加油
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
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為你傾聽
加油,有什么不開心的可以找我聊聊哦
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富蘊閣
明知不對而行為相反,似乎是在逃避什么,也是太過焦慮用暫時的快樂來緩解!
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暖陽傾城
面對試管移植給你帶來的壓力和無助,以及生活中帶來的困擾可以理解,人到絕處是重生,加油[抱抱]
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蕾姐情感
遇到這么大的事情確實是壓力很大,試試冥想、輕音樂吧,看看喜劇電影之類的,切換注意力緩解壓力
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傾聽伴你
尊崇自己的內心,不要一下子對改變自己和現狀自己要求太多,慢慢來,把自己想要改變的寫下來,一項項的去做,做完一個適應了再來第二個,都會好起來的!
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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千語
壓力太大了
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雨林傾聽
你好
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情山
焦慮的源頭在哪里呢?
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匿名
謝謝大家,我就是想不開,解不開結了
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心嶼
每個人所經歷的事情都是他這一生所必須經歷的,來之前劇本已經寫好了,要相信上天給你的考驗一定是你能扛過去的,加油,明天會更好。
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小耳
小耳送了一個擁抱
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱
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沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個擁抱
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晚風聽語
理解你的狀態,萬事總有解決的辦法
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
能感覺到你內心的煩惱!老師是過來人,也許會幫到你。愿意聊一聊,就聯系我吧!
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心理迷局指引
心理迷局指引送了一個擁抱
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心語軒
堅強面對一切困難
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
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溫情傾聽
溫情傾聽送了一個擁抱
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若心
若心送了一個擁抱
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王秀秀
王秀秀送了一個擁抱
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傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
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心語星愿
聊聊
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂歡迎您來連麥和我聊聊
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雪梨銀耳
你好,放緩腳步吧,可以找我聊聊
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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滿霞心理
壓力比較大啊[抱抱]
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靜心
好好愛自己,身體是自己的呀
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螢火心靈
螢火心靈送了一個擁抱
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螢火心靈
你好
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傾雪
轉移注意力,讓自己忙碌起來
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美美咨詢
有的時候人生就是這么有趣,知道自己不能這么做,可是還是控制不住自己。這時候需要我們停下來感受一下看看到底是哪里出現了問題。
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心安?情緒情感
內心的感受很復雜吧?可以看看背后的動力是什么。
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王宇
你好
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云聆
云聆送了一個擁抱
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淺言
深呼吸調整好心態,慢慢來,給自己一點時間,一切都會好起來的
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陽光明媚
對你來說,當前最重要的事情就是試管移植,先把工作放下也是可以理解的。飲食方面偶爾吃吃炸雞,也不會有多大影響。至于焦慮和失眠,可以用認知行為療法幫助你緩解。
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暖汐
因為重視才會焦慮,才會擔心做不好,我們每天都會跟潛意識在抗爭,明天早起鍛煉,太困了再瞇一會,今天狀態不好明天開始鍛煉吧……
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未央傾聽
越擔心擔心什么越會發生,樂觀面對,一切都會好。
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濯垢泉
你好
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濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
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心語星愿
心語星愿送了一個擁抱
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顧小茹
你正經歷人生重大事件,難免會有焦慮、恐懼、擔憂,就會有一些行為上的反應,比如吃,這其實是缺乏安全感的表現,建議做一對一的心理咨詢,深入探討一下。
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花在傾聽
您好,最近因為什么事情而焦慮呢?
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ban夏蒔咣
如果想讓一件事情成功,必須下定決心,沒有什么事是辦不成的,只看你用了多少時間和毅力在這上面,如果你希望這件事盡快有結果,就必須做出決定,讓這件事變得有意義,戰勝不了自己,一切都會是徒勞,相信自己,加油!
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ban夏蒔咣
ban夏蒔咣送了一個擁抱
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