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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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痛徹心扉
2025-06-10 22:02:32
抱抱TA
男,34歲,第一你的情緒是你的幻想??這個(gè)世界不公平導(dǎo)致的第二你一直在排斥許許多多的對你一切不公平因素,所以是你自己讓你自己很痛苦不開心第三,拯救你的方式有很多種,而你最主要你的是你因該如何突破這種觀念,淑內(nèi)求外因
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AI心2
您好,感謝您的分享。從您的描述中可以看出,您對情緒和自我成長有一定的思考。情緒確實(shí)會受到我們內(nèi)在觀念的影響,而外在的不公平因素也可能加劇我們的痛苦。首先,我想肯定您對自我覺察的重視,這是改變的第一步。 您提到‘淑內(nèi)求外因’,這是一個(gè)很有智慧的觀察。內(nèi)在的調(diào)整確實(shí)可以幫助我們更好地應(yīng)對外在的挑戰(zhàn)。建議您可以嘗試以下方法: 1. 練習(xí)正念冥想,幫助覺察和接納當(dāng)下的情緒 2. 記錄情緒日記,梳理觸發(fā)情緒的事件和想法 3. 尋求專業(yè)心理咨詢,獲得更系統(tǒng)的支持 改變是一個(gè)漸進(jìn)的過程,請對自己保持耐心。如果需要進(jìn)一步探討,我們的心理咨詢師隨時(shí)愿意提供幫助。
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
李靜?
你好,不管現(xiàn)在多么黑暗,愛和期待總在前方!
宸東心理
很有道理
王宇
你好
婷婷傾聽
你好啊
深海尋夢
深海尋夢送了一個(gè)擁抱
安瀾聽雨
你好
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
大鄭傾聽
您好~感恩遇見,這里是一個(gè)安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來連麥和我聊聊
暖汐
分析得很透徹~
濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱
濯垢泉
你好
安語
安語送了一個(gè)擁抱
安語
!
安語
有道理
心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個(gè)擁抱
暖陽傾城
暖陽傾城送了一個(gè)擁抱
你的私人樹洞
你的私人樹洞送了一個(gè)擁抱
??聆聽心聲??
??聆聽心聲??送了一個(gè)擁抱
壹心靜聽
您好,感謝您的分享,能感受到您對于情緒和痛苦有一定的覺察,這很好,自我成長是需要向內(nèi)求呢,你能看到這些真的挺厲害的,如果您想找個(gè)人說說的話,可以找我聊聊哦
沐心傾聽??
對滴
沐心傾聽??
沐心傾聽??送了一個(gè)擁抱
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
蕾姐情感
已經(jīng)開始自己了,認(rèn)知已經(jīng)發(fā)生改變,改變認(rèn)知是第一步,相信很快就會好起來[強(qiáng)]
陽光明媚
早點(diǎn)行動,突破自己的認(rèn)知
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
淮竹
只能接受與面對
牧之
你好
無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個(gè)擁抱
花在傾聽
你好
月月老師
分析的真好
傾聽屬于你的故事
傾聽屬于你的故事送了一個(gè)擁抱
若心
若心送了一個(gè)擁抱
月兒彎彎
這世上,從來不缺帶傷的人;生活能治愈的,都是愿意自愈的人!
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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男 總是逃避,想盡辦法逃避,要嗎就是不接受自己,我該怎么辦.. 老是還覺得自己天下第一,誰都得供著我
(匿名)
女 最近幾年都是處于工作不開心,很壓抑的狀態(tài)。自己很努力,做事也做的很好的,領(lǐng)導(dǎo)卻在會上或私下都貶低我,否定我,我不知道是我真的做的不夠好,還是我平時(shí)的暴躁脾氣得罪了他,在本單位兩年,和幾個(gè)同事都有過沖突,客觀點(diǎn)講,問題是他們的問題,但是我態(tài)度有問題。在家里,偶爾和老公說起單位的煩心事,他總說我不對,說我斤斤計(jì)較,脾氣不好,說我各種不好。最近幾天因?yàn)橐患∈?,他又誤會我,拉黑我,再加上單位同事也因?yàn)橐稽c(diǎn)小事我遵守原則沒遷就他拉黑我,我崩潰了。覺得自己這一生,生活上,工作上好失敗,自己過得好不開心。真想一下死了算了,可是我還有三歲的兒子怎么辦?再婚姻上,他離過婚還帶個(gè)兒子,我遷就了,為家里付出的太多了,可是他還是不滿意,還是我什么都不對,我是不是該放棄這段失敗婚姻了?現(xiàn)在不敢跟外人溝通,不敢和朋友玩,總覺得每個(gè)人都過得比我開心,幸福。我是哪里出了問題?
(匿名)
男,32歲,生活中有很多不公平,別抱怨,因?yàn)闆]有用。。。。。
男 你好老師,我現(xiàn)在真的好痛苦,我現(xiàn)在特別情緒化無法控制自己的情緒,總是怨天尤人,覺得什么都不公平,從不相信命運(yùn)又不得不相信,有些事感覺好邪性,每天一宿宿睡不著覺,我真的好想改變自己,讓自己每天都活的快樂一點(diǎn),請老師幫幫我可以嗎
女 整天愛幻想,希望得到重視,情緒消極,從小自卑
(匿名)
老是幻想回老家該怎么辦,有媽媽交流一下嗎?
(匿名)
男,29歲,這個(gè)是什么原因。請幫我分析分析謝謝,66666666
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男,34歲,第一你的情緒是你的幻想??這個(gè)世界不公平導(dǎo)致的第二你一直在排斥許許多多的對你一切不公平因素,所以是你自己讓你自己很痛苦不開心第三,拯救你的方式有很多種,而你最主要你的是你因該如何突破這種觀念,淑內(nèi)求外因
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