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痛徹心扉
2025-06-10 22:02:32
抱抱TA

男,34歲,第一你的情緒是你的幻想??這個世界不公平導致的第二你一直在排斥許許多多的對你一切不公平因素,所以是你自己讓你自己很痛苦不開心第三,拯救你的方式有很多種,而你最主要你的是你因該如何突破這種觀念,淑內求外因

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,感謝您的分享。從您的描述中可以看出,您對情緒和自我成長有一定的思考。情緒確實會受到我們內在觀念的影響,而外在的不公平因素也可能加劇我們的痛苦。首先,我想肯定您對自我覺察的重視,這是改變的第一步。 您提到‘淑內求外因’,這是一個很有智慧的觀察。內在的調整確實可以幫助我們更好地應對外在的挑戰。建議您可以嘗試以下方法: 1. 練習正念冥想,幫助覺察和接納當下的情緒 2. 記錄情緒日記,梳理觸發情緒的事件和想法 3. 尋求專業心理咨詢,獲得更系統的支持 改變是一個漸進的過程,請對自己保持耐心。如果需要進一步探討,我們的心理咨詢師隨時愿意提供幫助。
  • 富蘊閣的頭像 富蘊閣
    富蘊閣送了一個擁抱
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
  • 宸東心理的頭像 宸東心理
    很有道理
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 婷婷傾聽的頭像 婷婷傾聽
    你好啊
  • 深海尋夢的頭像 深海尋夢
    深海尋夢送了一個擁抱
  • 安瀾聽雨的頭像 安瀾聽雨
    你好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
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    陳思牟?送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    您好~感恩遇見,這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您來連麥和我聊聊
  • 暖汐的頭像 暖汐
    分析得很透徹~
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    濯垢泉送了一個擁抱
  • 濯垢泉的頭像 濯垢泉
    你好
  • 安語的頭像 安語
    安語送了一個擁抱
  • 安語的頭像 安語
  • 安語的頭像 安語
    有道理
  • 心理樹洞與傾聽的頭像 心理樹洞與傾聽
    心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
  • 暖陽傾城的頭像 暖陽傾城
    暖陽傾城送了一個擁抱
  • 你的私人樹洞的頭像 你的私人樹洞
    你的私人樹洞送了一個擁抱
  • ??聆聽心聲??的頭像 ??聆聽心聲??
    ??聆聽心聲??送了一個擁抱
  • 壹心靜聽的頭像 壹心靜聽
    您好,感謝您的分享,能感受到您對于情緒和痛苦有一定的覺察,這很好,自我成長是需要向內求呢,你能看到這些真的挺厲害的,如果您想找個人說說的話,可以找我聊聊哦
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    對滴
  • 沐心傾聽??的頭像 沐心傾聽??
    沐心傾聽??送了一個擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 蕾姐情感的頭像 蕾姐情感
    已經開始自己了,認知已經發生改變,改變認知是第一步,相信很快就會好起來[強]
  • 陽光明媚的頭像 陽光明媚
    早點行動,突破自己的認知
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
    只能接受與面對
  • 牧之的頭像 牧之
    你好
  • 無憂的聆聽者的頭像 無憂的聆聽者
    無憂的聆聽者送了一個擁抱
  • 花在傾聽的頭像 花在傾聽
    你好
  • 月月老師的頭像 月月老師
    分析的真好
  • 傾聽屬于你的故事的頭像 傾聽屬于你的故事
    傾聽屬于你的故事送了一個擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 月兒彎彎的頭像 月兒彎彎
    這世上,從來不缺帶傷的人;生活能治愈的,都是愿意自愈的人!
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    小羊老師送了一個擁抱
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