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宸東心理
宸東心理送了一個擁抱
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暖暖
暖暖送了一個擁抱
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李靜?
你好,不管現在多么黑暗,愛和期待總在前方!
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AI心2
親愛的用戶,感謝你的分享。我能感受到你在人際關系中的困擾和付出后的失落感。首先,你的感受是非常真實的,也值得被重視。你提到的問題其實涉及到人際邊界和自我保護。
1. 建立邊界:你可以嘗試在對方提出請求時,先評估自己的時間和精力是否允許。如果確實不方便,可以溫和但堅定地拒絕。
2. 表達感受:可以嘗試和對方溝通你的感受,讓對方知道你的付出需要被看見和感謝。
3. 自我價值:你的價值不應該由別人是否感謝來決定。學會為自己的善良設立邊界,這不是自私,而是自我保護。
如果你愿意,我們可以進一步探討如何建立健康的人際關系邊界。
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莊蝶解惑
要從你性格中找找原因
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人間值得
人間值得送了一個擁抱
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心安?情緒情感
不再慣著了,守住自己的底線。
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強迫行為矯正容朗
這個就是邊界感問題
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于青樹洞
及時止損遠離,省米恩斗米仇別碰一點兒。
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匿名
我不知道怎么拒絕,因為我覺得自己也有那個時間可以去幫他,我以為找不到理由可以拒絕他。
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暖暖
太熱情失了邊界,所以會帶來煩惱
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滿霞心理
你可以跟他說,你很忙,需要他的幫助。如果他不參與,他的事情就他自己干
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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高興傾聽
你好
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深圳義工
本人姓名:邵洪亮,系祖傳易經八卦第36代傳人,北大心理學博士。中國易經研究員,本人熱愛心理學、易經八卦,將二者相互融合來為大家服務!本人是深圳市義工聯15年的星級公益心理講師。請先關注后咨詢!關注我才查看更多知識!感恩遇見!人生在世,閱人無數,不如名師指路!改變一個人的命運也許就是跟對了一個好老師,從此不再活在過去的痛苦中!想認識我,請查看我的簡介。愿我能成為你的人生導師,在黑暗時期照亮你前進的大道!愿為30-55歲群體提供深度傾聽與分析支持: ? 職場突圍:中年轉型焦慮/領導力重建/同事關系調適/職業規劃/職場壓力/職場困惑。 ? 家庭關系:夫妻溝通降溫期、夫妻生活、兩性不合、青春期子女教育沖突 、家庭矛盾、婆媳關系。? 情緒管理:長期壓抑情緒釋放、自我價值感重建 、情緒疏導。? 人生階段適應:空巢期心理調適、退休規劃迷茫、退休矛盾、各種矛盾調解。? 關于創業中創辦公司所有流程及記賬報稅都可以咨詢我。經濟困難者可申請我的免費咨詢!因為我是全職傾聽解答工作者、本人展示的證書均為真實有效!全部語言為正規的正能量知識輸出!歪門邪道的朋友們請不要來找我開玩笑!所以請一定要相信名師才能出高徒!歡迎您先關注我,以免找不到我,請記住我的名字:邵洪亮。一次關注,終身受益!我將用心解開你所有的心結,伴你健康快樂成長!請隨手點擊一下關注或者是轉發,將愛心傳遞出去!一份付出一份收獲!相識是一種緣分,愿結為今生的好朋友!我愿意幫助更多需要幫助的人,生活中的任何煩心事或者是困難都可以來問我,必定是給你滿意的答案!助人也助已,積善德,結善緣!愿你微笑,世界也微笑!一花一世界,一葉一菩提!
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慧心
慧心送了一個擁抱
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高興傾聽
你好,非常高興遇到你,歡迎連麥和我聊聊吧
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人間值得
有時候不能拒絕別人也是對自己的一種傷害,任何人都要讓他知道,你是和她有邊界的,不然人家只會得寸進尺
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清風明月
不勉強自己,自己做不到的不要幫,不懂感恩的人可以不幫,因為好人難做,有時候出力不討好
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匿名
@滿霞心理 可是他已經回去了,然后我自己的事情我總是親力親為,我不喜歡叫別人幫忙
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匿名
我現在也怕,因為馬上結束房租吧,之后就與他沒有任何關系了。可是我怕我現在拒絕人家,可能人家已經習慣了我的好,把它當成理所應當的,然后現在我一拒絕人家就抨擊我,到時候我們還需要清算一下押金那些東西。
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見這里是一個安全的樹洞:可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂,歡迎您連麥,來和我聊聊
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匿名
然后代領畢業證的話,需要簽一個代領協議,然后他今天發了我之后,在我同學的鼓舞下,我說讓他給我打印費。上次替他打印我就沒收他的,然后人家說了句\"現在房子就你一個人住吧。\"然后我就有所警惕,我今天就去讓門管阿姨今天打電話來核算水電費。我怕因為我要一次打印費,然后他說到時候水電費讓我多交。而我多住的這10多天我也不做飯,平時燈也不咋開。
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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暖汐
你這樣太累了,為自己活一下,拒絕別人成全自己~
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淺言
這次你想怎么解決呢?不管怎么樣,不要委屈自己,自己的感受才是最重要的,
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開心傾聽
你人很好 但是你自己的開心才最重要
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暖陽傾城
暖陽傾城送了一個擁抱
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傾雪
太善良了不是好事兒,別人會把這些當成理所當然,不管什么關系哪怕就是親人都要有邊界感
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小耳
小耳送了一個擁抱
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鄭思宇
你的性格太善良了 善良不是壞事兒,但善良是一把雙刃劍,運用的得當,你將會為你的人生道路披荊斬棘,運用的不當,會不小心割傷你無數次,而心理學恰恰能幫助你的就是如何恰到好處的運用這把善良之劍。[玫瑰]
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
要了解人性的特點。“升米恩,斗米愁”
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淮竹
那就再也不幫了
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珠華心理
珠華心理送了一個擁抱
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富蘊閣
富蘊閣送了一個擁抱
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謝三峰
哈嘍,心理問題任咨詢,看相識人加預測,緣分財運和升職,若有困惑你來聊,云開霧散笑顏露。
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濯垢泉
濯垢泉送了一個擁抱
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濯垢泉
你好
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劉毅
感受到了你的委屈,貌似你所描述的這個事件的經歷。好像你自己有一個習慣化的認知和行為,在那個當下你自己無法意識到,他人又在消耗和占用你的時間。而你卻還很顧及那個關系,似乎你們所顧及的點并不在同一個點上,然而對方把事情全部甩給了你,讓你自己去替他辦了,事后你才是后知后覺。給到自己在這個部分的強化,當對方想要請你去幫他做一些事情的時候,你可以先讓自己思考一下我想不想做?遵從自己內心的意愿,慢慢的保持這樣的狀態就會發生改變。當然這也不排除跟你的原生家庭環境和成長經歷,所形成的認知以及習慣有關的!
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真誠
你好
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晴天
晴天送了一個擁抱
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花芝情感
這個朋友以后還是不要走的也太近了。
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暖熙【情緒?情感】
你找過對方幫忙嗎?
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匿名
沒,唯一一次讓她幫我拔了電飯鍋的電最后還是我自己下去拔的
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牧之
你好
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永空情感
您好啊
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甜語傾聽
甜語傾聽送了一個擁抱
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甜語傾聽
你不必獨自承受一切,有些重量,我們可以一起分擔。——我在這里,等你傾訴。
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王宇
你好
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你的私人樹洞
拒絕好人卡,他能自己做的事你直接拒絕,就說自己能做的事自己完成
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其實拒絕沒有那么難的。勇敢的說出來,大不了以后不來往。大膽告訴他跟誰多么稀罕你似的。
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月亮供電不足
月亮供電不足送了一個擁抱
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
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沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
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云聆
云聆送了一個擁抱
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若心
若心送了一個擁抱
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還有誰
還有誰送了一個擁抱
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宇凡
宇凡送了一個擁抱
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無憂的聆聽者
無憂的聆聽者送了一個擁抱
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啥都不是
啥都不是送了一個擁抱
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明成??心理
這種情況很壓抑哈,可助您分析規劃調整。
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一只魚
一只魚送了一個擁抱
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一只魚
好心幫忙,卻被當成‘工具人’,付出沒被看見和尊重,還被甩了一堆事,這換誰都會覺得委屈又煩躁呀。你明明期待關系里的‘互相理解’,卻被對方的‘理所當然’傷害,這種‘不值得’的感受太難受了。如果你愿意,我們可以一起聊聊怎么‘收回’這份過度付出,建立健康的邊界,讓你的善意不再被隨意消耗,我隨時在這里陪你想辦法。
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九澤
九澤送了一個擁抱
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