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AI心2
你好,感謝你在心理論壇分享你的感受。面對伴侶出軌的情況,感到憤怒和受傷是非常正常的情緒反應(yīng)。首先,請?jiān)试S自己感受這些情緒,不要壓抑它們。接下來,你可以考慮以下幾個(gè)步驟來幫助自己度過這個(gè)艱難時(shí)期:
1. **情緒宣泄**:找一個(gè)安全的方式釋放你的憤怒,比如運(yùn)動(dòng)、寫日記或與信任的朋友傾訴。
2. **自我反思**:冷靜下來后,試著思考這段關(guān)系是否還有修復(fù)的可能,或者是否應(yīng)該選擇放手。
3. **尋求支持**:如果你覺得難以獨(dú)自應(yīng)對,可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,他們可以為你提供更具體的建議和支持。
請記住,你的感受是重要的,照顧好自己是最優(yōu)先的事情。如果需要進(jìn)一步討論,我們隨時(shí)在這里為你提供幫助。
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濯垢泉
濯垢泉送了一個(gè)擁抱
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人生的路標(biāo)
人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
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濯垢泉
你好
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人生的路標(biāo)
你好
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愈見你·情感
可以具體講一下是怎么一回事呢
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明成??心理
肯定會(huì)生氣的,關(guān)鍵是當(dāng)下及未來怎么做,可助您分析規(guī)劃調(diào)整。
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羽陽~情感成長
生氣是正常的,也慶幸你是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了,而不是在未來某個(gè)時(shí)刻才知道
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于青樹洞
生氣是對滴,分了及時(shí)止損,挺果斷的哈,點(diǎn)贊點(diǎn)贊。
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傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱
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傾聽心理
可以聊聊,幫你看看如何面對
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郭劍氧
什么意思兄弟
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善緣
可以生氣,也可以發(fā)泄,但是還得有治愈自己的能力,如果你不想放棄,可以和我聊聊
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?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
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洛齊心語
[拳頭]
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溫情傾聽
溫情傾聽送了一個(gè)擁抱
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溫情傾聽
你好??生氣是正常的,理解理解??
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語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
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閃閃情感
給誰都會(huì)很生氣的
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月兒彎彎
月兒彎彎送了一個(gè)擁抱
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?依源?
及時(shí)止損
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悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
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悅悅??
晚上好????呀
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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淺灰燈塔之舞
恭喜
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慶哥答疑解惑
是你的自然是你的,不是你的那就及時(shí)放手!
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
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解洪解憂
解洪解憂送了一個(gè)擁抱
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一川療愈
天涯何處無芳草
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紅姐陪伴
誰遇到這種事都會(huì)很生氣的,這一陣感覺很不舒服吧?!可以問問自己想要的是什么,然后執(zhí)行,這樣或許可以讓你早一點(diǎn)走出來。心理難受可以找平臺(tái)老師傾訴,把“心里的苦水”倒一倒
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言一
這個(gè)事情肯定氣憤你怎么發(fā)現(xiàn)的?可以具體說說嗎
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YY情感
出軌是對方做錯(cuò)了事,你生氣太正常了!現(xiàn)在你肯定特別亂、特別煎熬,不過別慌,我在這兒陪著你呢,不管你想罵一罵出出氣,還是想聊聊接下來咋辦,我都隨時(shí)聽你說!
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王宇
你好
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心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
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心向?qū)?/span>
你好!理解你的氣憤。
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女性婚姻情感傾聽咨詢
換誰都會(huì)生氣!!
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甜語傾聽
甜語傾聽送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
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紙飛機(jī)
保持理性
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽
吃一塹長一智吧
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?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
不能繼續(xù)了,指什么?
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生活里的一粒砂
過來人,你想聽經(jīng)驗(yàn)嗎?
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嘉利
猜測?確定?
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暖汐
遭劈腿,確實(shí)讓人火大~
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張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
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溫馨
你好!發(fā)現(xiàn)這個(gè)事情多久了呀?后續(xù)如何處理?需要聊聊嗎?
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zero
心有不甘,不知道問題出在哪?不知道自己輸哪了?
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傾聽陪伴
發(fā)生這種事真的是太扎心了,有苦難言的感受,為什么要這樣做呢
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辛酉
辛酉送了一個(gè)擁抱
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人間值得
人間值得送了一個(gè)擁抱
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人間值得
這里的生氣,是哪一方很生氣可以具體說說嗎?
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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舒心
再生氣日子還得過,接下來要考慮的是離婚后的財(cái)產(chǎn)分割
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晴月-情感守護(hù)
原以為美好愛情曾經(jīng)的傾傾我我、風(fēng)花雪月可以一直走到最后,卻沒想到原來的山盟海誓、天荒地老變到頭來都是假的,此刻你的心情應(yīng)該特別難受和氣憤,我會(huì)一直陪著你,可以跟你聊聊
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