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李恩貴心理咨詢師 69歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)835|99%好評(píng)
咨詢
什么樣的人可以做心理咨詢師
匿名
2025-07-07 22:49:14
抱抱TA

女,15歲,也不知道是傾訴還是吐槽了。想和身邊人說一些話去傾訴又懶得說,因?yàn)楦杏X很尷尬,人家又沒經(jīng)歷共情不了,甚至都不樂意聽,還要裝著認(rèn)真傾聽強(qiáng)行安慰你,折磨人家干什么,而且以后萬一拿這背刺我怎么辦。有時(shí)候別人找我想要我的安慰,我也不知道怎么說,因?yàn)楦杏X安慰言語根本就沒用,給人提建議,人又覺得我在說教,而且我根本共情不了,有時(shí)候我甚至在想,他們告訴我到底有什么意圖。我很奇怪,為什么別人的友誼長長久久,我的話有點(diǎn)冷冷淡淡,因?yàn)椴恢罏槭裁矗瑒e人跟我說話很正經(jīng),就完全沒有友誼的那種開放,就平常看起來非常活潑樂觀不正經(jīng)的跟我說話也很正經(jīng)。我問她為什么,她說是莫名其妙跟我說話的時(shí)候覺得像是一個(gè)很嚴(yán)肅正式的說話。面對面就算了,可能是因?yàn)槲颐嫦啾容^嚴(yán)厲,可是微信聊也是。而且別人都在約朋友出去玩,我也不知道該約誰,倒不是因?yàn)闆]有關(guān)系好的,就是不太想和他們一塊出去玩。我說我表現(xiàn)的熱情搞笑一點(diǎn)吧,他們說是我像精神病,我冷淡一點(diǎn),他們又說我在裝高冷。

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好,感謝你的分享。我能感受到你在社交中的困惑和孤獨(dú)感。你提到自己在與他人互動(dòng)時(shí)感到尷尬和不安,甚至擔(dān)心被誤解或背叛。這些感受是非常真實(shí)的,尤其是在青春期,很多人都會(huì)經(jīng)歷類似的情緒波動(dòng)。 首先,我想告訴你,你的感受是值得被理解和尊重的。你不需要因?yàn)閯e人的反應(yīng)而否定自己的情緒。社交中的困惑是很常見的,尤其是在這個(gè)年齡段,大家可能都在尋找自己的定位和表達(dá)方式。 關(guān)于你提到的‘共情’問題,共情確實(shí)是一種需要練習(xí)的能力。你可以嘗試從小事做起,比如先傾聽對方的感受,而不是急于給出建議。有時(shí)候,對方可能只是需要一個(gè)傾聽者,而不是解決方案。 至于你提到的‘別人覺得你嚴(yán)肅’的問題,這可能與你的表達(dá)方式或自我認(rèn)知有關(guān)。你可以嘗試在安全的環(huán)境中練習(xí)不同的表達(dá)方式,看看哪種讓你感到最舒適。記住,做真實(shí)的自己是最重要的,你不需要為了迎合他人而改變自己。 如果你愿意,可以嘗試在平臺(tái)上與我們的心理咨詢師進(jìn)一步探討這些感受,我們會(huì)陪伴你一起找到更適合你的社交方式。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 白睿的頭像 白睿
    白睿送了一個(gè)擁抱
  • 暖暖的頭像 暖暖
    做自己就好,別太在意他人眼光
  • 匿名 匿名
    感覺我是一個(gè)矛盾的個(gè)體,既希望擁有一個(gè)好友,就像福爾摩斯跟華生一樣有默契,心靈相通,又覺得這樣的友誼在限制別人也在限制我
  • 清風(fēng)居士的頭像 清風(fēng)居士
    看到你的傾訴,我能感受到你內(nèi)心的那種矛盾與孤獨(dú)感。15歲,正是情感豐富、渴望連接卻又容易感到困惑的年紀(jì)。你想表達(dá),又怕給別人添麻煩;想融入,又覺得找不到舒服的方式;嘗試改變自己,卻被貼上“精神病”或“裝高冷”的標(biāo)簽... 這真的讓人感到疲憊又無奈尋找真正信任的人: 不是所有朋友都適合深度傾訴。觀察誰在你說話時(shí)是真正專注、不帶評(píng)判的。考慮專業(yè)渠道: 學(xué)校的心理老師、線上的心理咨詢平臺(tái)(選擇正規(guī)的)是非常好的選擇。他們受過專業(yè)訓(xùn)練,能提供安全的傾訴空間和有效的共情引導(dǎo),完全不用擔(dān)心“尷尬”、“背刺”或“麻煩”對方。這不是軟弱,而是對自己的關(guān)懷。
  • 慧心的頭像 慧心
    慧心送了一個(gè)擁抱
  • 洛齊心語的頭像 洛齊心語
    上面??老師說的好,做自己就好
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 大度聯(lián)合花粉之淚的頭像 大度聯(lián)合花粉之淚
    大度聯(lián)合花粉之淚送了一個(gè)擁抱
  • YY情感的頭像 YY情感
    YY情感送了一個(gè)擁抱
  • YY情感的頭像 YY情感
    15歲的你正處在敏感又糾結(jié)的年紀(jì),這種孤獨(dú)又不知如何融入的迷茫,真的特別能理解你呢。其實(shí)不用硬逼自己和別人“同頻”,不想傾訴就和自己對話,也可以寫下來也是出口,面對他人的求助,敢于真誠說“我不太懂怎么安慰,但愿意聽你說”就好。關(guān)于友誼,也別太著急哈,真正契合的人會(huì)在你自然做自己時(shí)靠近,你只要先好好擁抱獨(dú)特的自己,那些舒服的聯(lián)結(jié)會(huì)慢慢來的!
  • 傾聽陪伴的頭像 傾聽陪伴
    傾聽陪伴送了一個(gè)擁抱
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    聽你成長送了一個(gè)擁抱
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    吐槽和傾訴都只需要聽啦,看對方釋放需要安慰的情緒,再去安慰幾句,認(rèn)真的交流,別人問你意見了,才需要給意見,要分清楚說話的背后目的是為了啥。只想解決情緒的不需要給意見,聽就行,需要求助你幫忙給意見的,你也偶爾表達(dá)一兩條就行,比較別人也只是聽聽,決定還是靠她自己,你覺得呢
  • 匿名 匿名
    謝謝你們
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    嗯,等到哪一天我真的需要的時(shí)候再改變吧
  • 匿名 匿名
    好吧,網(wǎng)絡(luò)被別人安慰的確是有點(diǎn)爽的。但現(xiàn)實(shí)人真是不敢奢求,況且我也沒安慰好人家
  • 晚的頭像
    自己的感覺更重要些
  • 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)的頭像 當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
    當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽的頭像 大鄭傾聽
    大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 聽你成長的頭像 聽你成長
    有空找我聊聊你是怎么看待友誼的
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 劉春東的頭像 劉春東
    劉春東送了一個(gè)擁抱
  • 慶哥答疑解惑的頭像 慶哥答疑解惑
    慶哥答疑解惑送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
  • ??心相印?情感陪伴的頭像 ??心相印?情感陪伴
    分寸感
  • 飛飛的頭像 飛飛
    花一樣的年紀(jì),很有愛心,這個(gè)年紀(jì)的你心理年齡和生理年齡還在不平衡階段,無法承受太多負(fù)能量,會(huì)破壞你的磁場,學(xué)會(huì)拒絕,
  • 暖熙【情緒?情感】的頭像 暖熙【情緒?情感】
    暖熙【情緒?情感】送了一個(gè)擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 心語??傾聽的頭像 心語??傾聽
    心語??傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 壹言的頭像 壹言
    壹言送了一個(gè)擁抱
  • 小羊老師的頭像 小羊老師
    小羊老師送了一個(gè)擁抱
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    一只魚送了一個(gè)擁抱
  • 安心的頭像 安心
    安心送了一個(gè)擁抱
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個(gè)擁抱
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