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任海濤心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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613
人
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99%
好評
咨詢
問
洛陽免費心理咨詢
玖夜
2025-07-14 04:38:52
抱抱TA
女,17歲,睡眠質量差的我想死懂嗎。。?我現在又熱又渴,五個小時醒了好幾次,醒來還得好久才能睡著,一直在做又長又莫名其妙的夢而且又特別清晰。剛還做了個噩夢,現在醒來特別困但是死活睡不著煩死我了我真想死。。
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AI心2
親愛的,我能感受到你現在的痛苦和困擾。睡眠質量差確實會讓人感到非常疲憊和煩躁,尤其是當你反復醒來并且做噩夢的時候。首先,我想告訴你,你的感受是真實的,也是值得被關注的。 你可以嘗試一些放松的方法,比如深呼吸、聽輕音樂或者喝一杯溫水來緩解當下的焦慮。如果這種情況持續發生,建議你記錄一下每天的睡眠情況和情緒變化,這樣可以幫助你更好地了解問題的根源。 同時,也建議你和家人或者信任的朋友聊聊你的感受,或者考慮尋求專業的心理咨詢幫助。你并不孤單,我們都在這里支持你。
一只魚
一只魚送了一個擁抱
一只魚
這樣的困擾,是失眠帶給你的,我能幫你改善,我一直在這里,需要時可以l連線我。
慶哥答疑解惑
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大鄭傾聽
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大鄭傾聽
您好
高興傾聽
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高興傾聽
你好
語過天晴
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情山
如何降溫喝水仍然讓你睡不著,可以來聊一聊。
心理過渡期
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傾聽心理
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富蘊閣
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悅悅??
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悅悅??
早上好????呀
淮竹
失眠了
?菲菲?心理
?菲菲?心理送了一個擁抱
梧桐樹
夢而已不用太在意,天氣熱了可能比較煩躁
壹言
壹言送了一個擁抱
壹言
去醫院看看呢?
夢中輕音
夢中輕音送了一個擁抱
夢中輕音
你好
暖熙【情緒?情感】
說說你的夢,看看最近發生了什么?
錦瑤
發生了什么?是你焦慮睡不著,能連麥來說說嗎?
??廾匸??2?氼乚?
??廾匸??2?氼乚?送了一個擁抱
棲星
來,詳細聊聊
知心姐姐
夢境依舊迷離,讓我幫你找到解答的突破口。
沐光心語
沐光心語送了一個擁抱
人生的路標
人生的路標送了一個擁抱
私語港灣
我可以幫你改善睡眠,可以和我聊聊[微笑]
安然【婚戀情感】
安然【婚戀情感】送了一個擁抱
安然【婚戀情感】
親愛的,睡眠不好確實讓人很煩惱,很理解你。其實做夢也是負能量的釋放,不完全是壞事的,允許身體自我療愈,沒事的
安心陪伴
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心語??傾聽
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飛飛
睡前半小時不看手機,不看小說,看一本讓你感覺無聊但有用(文化常識、情緒管理等)的書,把燈光調暗,試試
王宇
你好
甜橙傾聽
甜橙傾聽送了一個擁抱
云聆
云聆送了一個擁抱
周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
當遠方哭泣之時
有困擾嗎?會不會很難受呢?
當遠方哭泣之時
當然如果你需要有人陪伴的話,我也是可以陪你聊天的
玖夜
我試過和ds聊,和豆包聊
玖夜
但是聊解決不了我的問題
小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
當遠方哭泣之時
要不試著和我聊聊天?
吳姐傾聽
這些情況有沒有跟爸媽說呢,告知家長哦
蕭睿陽
蕭睿陽送了一個擁抱
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女,22歲,睡醒了困死了。
女 最近睡眠很不好晚上睡著了就是做夢整晚總醒個一兩次,醒來心里怕怕的身上涼涼的,起床后總感覺提不起精神來做什么都沒有興趣,昨天開始有種輕生的念頭。請問我這是什么癥狀有救嗎?
(匿名)
女 睡得晚起得早心里悶得慌想死做噩夢記得特清楚別的夢剛醒就忘了
女 平日覺特別多,只要是困了什么狀態都能睡著,晚上睡覺還總是做一些很奇怪的夢,第二天起來總是覺得比不睡覺還累白天睡覺比晚上睡覺更管用,抱著枕頭睡會比較香,他們都說我應該有病,有可能是身體的原因,也可能是心里的原因
女 睡眠不好 要半天才能睡著 而且老做噩夢 每次醒來都特別累 特別愛頭疼 想的也特別多 今天居然徹夜沒眠 是不是有病
女 快半個多月了就沒怎么睡好過,做夢,易醒,腦子靜不下來,白天渾渾噩噩,頭也暈暈的,總感覺喘不過氣,一天唉聲嘆氣,喜怒無常,脾氣變得奇怪,想死,很壓抑,很痛苦,真的很想死,想解脫,總覺自個沒用活著干什么,覺得自個父母都嫌棄自個不如死了算了,在平臺做了焦慮癥測試說中度,我到底是怎么了?有人能告訴我嗎?每晚睡不著真的很痛苦,很煩躁
(匿名)
女,21歲,我總是感覺睡不醒.晚上睡得很好白天起來感覺很困。總是這樣。我怎么回事?
(匿名)
16歲,我想咨詢一個問題,經常困擾我很煩躁,有時不知道和誰說?
男,34歲,?。。跑,,,步,,,,,,。。結束,,,,,,,,,,,,。,,,,,
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女,17歲,睡眠質量差的我想死懂嗎。。?我現在又熱又渴,五個小時醒了好幾次,醒來還得好久才能睡著,一直在做又長又莫名其妙的夢而且又特別清晰。剛還做了個噩夢,現在醒來特別困但是死活睡不著煩死我了我真想死。。
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