下載APP
沈玥心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)1149|99%好評
咨詢
心理咨詢師證書難考嗎
匿名
2025-07-16 10:35:39
抱抱TA

男,我做了一件錯的事情。我是學(xué)校里的班干部,但是我因?yàn)橐粫r的貪念損害了某個同學(xué)的利益,而我的行為被拆穿了,我由于害怕結(jié)果選擇了撒謊,但最后行為還是得到了證實(shí),我承認(rèn)了所為。我對他進(jìn)行了賠償?shù)狼浮,F(xiàn)在全班人都覺得我人品有問題,對我避而遠(yuǎn)之,即便我之前并沒有做過什么錯事,身為班干部,我也是以幫助他們?yōu)橹鳌N液茈y受,在學(xué)校我都躲著同班級的人,他們現(xiàn)在因?yàn)槲业腻e誤霸凌我,即便我沒有做傷害他們的事情,我也已經(jīng)向班里的所有人都道過歉了。我的班主任說如果一個壞孩子,他做了一件好事,其他人就會對他有點(diǎn)改觀。但是如果是一個好孩子,他做了一件錯事,其他人就會覺得他是壞人。因?yàn)槲易鳛橐粋€公眾人物,他們本就對我要求很高。我班主任還說讓時間去撫平一切。但是距離那件事情發(fā)生已經(jīng)過去了兩周。我還是好難過。現(xiàn)在是在暑假時間,我每天都在焦慮,我甚至不知道開學(xué)要怎么面對他們。我沒有人能夠訴苦,我太要強(qiáng)了,我不敢對現(xiàn)在知心的朋友說,也不敢給我的爸爸媽媽說我所經(jīng)歷的事情。因?yàn)槲椰F(xiàn)在都不知道該如何應(yīng)對這件事情,所以我也不知道該如何向他們表達(dá)。我怕萬一我坦白了之后,他們也會對我失望,也會認(rèn)為我的品行不好。我是一個日常很開朗的人,但是因?yàn)檫@件事情我胃口不佳,體重暴跌。我真的好難過。

60 26 615
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    親愛的同學(xué),首先我想告訴你,你的感受是完全正常的。面對錯誤和隨之而來的后果,感到焦慮、難過甚至自我懷疑是非常自然的反應(yīng)。你已經(jīng)做了很多正確的步驟,比如承認(rèn)錯誤、賠償?shù)狼福@顯示了你的勇氣和責(zé)任感。 你提到的班主任的話很有道理,時間確實(shí)可以幫助撫平很多傷痕。但在這個過程中,你也需要學(xué)會自我寬恕。每個人都會犯錯,重要的是我們從錯誤中學(xué)到了什么。你現(xiàn)在的痛苦部分來自于對自己的高要求,以及害怕失去他人對你的信任和尊重。 建議你可以嘗試以下幾點(diǎn): 1. 繼續(xù)與那位受影響的同學(xué)保持真誠的溝通,時間會證明你的改變。 2. 開學(xué)后,用行動證明你的成長和改變,比如更加熱心幫助同學(xué)。 3. 考慮與班主任或?qū)W校心理老師談?wù)劊麄兛梢蕴峁└嘀С帧?4. 試著與你信任的朋友或家人分享你的感受,你可能會發(fā)現(xiàn)他們比想象中更理解你。 記住,一個人的價值不是由一次錯誤定義的。這段經(jīng)歷雖然痛苦,但可能會成為你人生中重要的一課。
  • 淮竹的頭像 淮竹
    換個環(huán)境
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    聆聽心雨送了一個擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    人非圣賢,孰能無過呀,都會有過的,過而能改,善莫大焉。主要是你內(nèi)心要戰(zhàn)勝自己,可以幫你分析,規(guī)劃調(diào)整。
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    沐浴陽光送了一個擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    同學(xué),從你的話語中我感受到了你的無助與自我譴責(zé),既然事情發(fā)生了,我們也不能選擇逃避,好好的梳理一下,我們解決問題,不能讓負(fù)面情緒越長越高
  • 匿名 匿名
    小帆.送了一個擁抱
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    你現(xiàn)在的狀況,是因?yàn)槿鄙倏隙ǎJ(rèn)同和歸屬感,試著跟爸媽坦誠這件事,表明你的后悔和害怕,他們會站在你這邊的,有需要的話,可以跟我聊聊
  • 匿名 匿名
    我不知道該怎么做
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    我抱抱你,這位同學(xué)我看到了你的堅(jiān)強(qiáng),面對這件事和壓力,你還能思考這件事,說明你是有承受能力的,我看到了你的努力和善良,
  • 淺言的頭像 淺言
    每個人都會犯錯,正確的去面對和彌補(bǔ)就好,給自己一些時間,也給別人一些時間,這個過程中做好自己就可以,你以前本來就有做的很好的經(jīng)驗(yàn),相信你可以的,相信通過這件事也讓你學(xué)會了很多,不是嗎?有失必有得,自己怎么去看待這件事很重要!
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    傾聽心理送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我現(xiàn)在應(yīng)該如何讓自己脫離這種苦惱
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    方便語音溝通嗎
  • 匿名 匿名
    我有淚失禁,我怕哽咽聲會打擾您,文字溝通吧
  • 淺言的頭像 淺言
    寫下來,說出來,表達(dá)出來
  • 聆聽心雨的頭像 聆聽心雨
    我們都是普通人,我們每個人都沒有那么優(yōu)秀,都可能犯錯誤,你現(xiàn)在已經(jīng)為自己的錯誤買單了。你已經(jīng)是處在當(dāng)下最低點(diǎn)了,相信自己會經(jīng)過冷處理,自己的努力,一切都會向好的方向發(fā)展
  • 傾聽心理的頭像 傾聽心理
    勇敢面對,
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    你需要釋放情緒,想哭就哭出來
  • 淺言的頭像 淺言
    老師們都會愿意傾聽你的心聲
  • 青鸞的頭像 青鸞
    親愛的同學(xué),你能找到世界上從來沒有犯過錯的人嗎?如果不能,你不是一個人。看得出來你對自己的要求特別特別高,道德標(biāo)準(zhǔn)、從小家庭教育、性格氣質(zhì)等等。好的方面是造就了優(yōu)秀的你。不足的一面是完美主義,不能接受瑕疵。看得出來,父母對你的教育很嚴(yán)格,但即便嚴(yán)格,父母也是你最值得相信的家人,不要害怕他們會對你責(zé)難,你需要他們的理解和支持,不試一試怎么知道呢?加油!勇敢的說出來,無論是父母、還是好朋友、或者咨詢師,都會給你需要的幫助!相信你!可以的!
  • 淺言的頭像 淺言
    我們一直都在
  •  鄭麗華咨詢師的頭像 鄭麗華
    可以在平臺找一位合適的咨詢師或者傾聽師,把事情的全部經(jīng)過說出來,老師會根據(jù)實(shí)際情況給出合理建議,這樣才能真正解決問題。
  • 匿名 匿名
    我是一個很少求救的人,也很少求助,我實(shí)在沒辦法了
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    這是一個創(chuàng)傷事件,純靠認(rèn)知輸入不夠,一定要把委屈、懊悔、無助的情緒排解掉,才能有力量去處理事情
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    如果你做好了準(zhǔn)備,可以跟我連線
  • 淺言的頭像 淺言
    孩子,我們都愿意幫助你,流淚本就是人本能的情感,是很正常的,加油
  • 共沐陽光的頭像 共沐陽光
    你好!我是一個做過教師,做過警察,做過父親、外公的退休人員。人無完人,人人都有利已的傾向,只是在尺度上有時會失衡。當(dāng)下就是要為自己的選擇負(fù)責(zé),真誠的改變一定是會被大家看到的。有什么具體的想法愿意和我聊聊嗎?
  • 沐浴陽光的頭像 沐浴陽光
    這么多老師都伸出了橄欖枝,接不接,看你,想要被救先自救。
  • 棲星的頭像 棲星
    棲星送了一個擁抱
  • 棲星的頭像 棲星
    坦誠面對自己。
  • 青鸞的頭像 青鸞
    當(dāng)我們以為別人會一直戴著有色眼鏡看我們的時候,其實(shí)別人只會關(guān)注一陣子。因?yàn)榇蠹叶己苊Γ驗(yàn)槲覀儍?nèi)心很受傷、很恐懼、很害怕,接受不了,就會覺得所有人都會盯著自己。做錯事不可怕、撒謊也沒關(guān)系,但勇氣確實(shí)是需要慢慢鍛煉的,這就是一次好機(jī)會。小學(xué)一年級,可能覺得一次測驗(yàn)沒考好,就像天塌了。到了中學(xué),發(fā)現(xiàn)不過爾爾。中學(xué)和同學(xué)打了一架,覺得丟臉極了,到了高中,發(fā)現(xiàn)不過是小事一樁。此外,失戀、被騙、好友反目等等,每一件當(dāng)時看來都是天大的事,隨著年歲的增長,都會越來越能接納,接納不完美的自己,不斷修正,往前走。過去的事該做的你全部做了。“不要為打翻的牛奶而哭泣”既然收拾完了,就帶著警惕的心情慢慢往前走吧!成長就是一串串柳暗花明的心事。你可以的,加油!
  • 青鸞的頭像 青鸞
    人是社會屬性物種,沒有人能不求助,求助也助人,這很正常,該求助就求助哈,男子漢大丈夫,不怕!
  • 知語的頭像 知語
    知語送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    我沒有人能夠傾訴,我有問過AI,在一段時間里,AI給過我一定的支撐。我非常不理解同學(xué)們的這種行為,首先我肯定是有錯在先,AI告訴我這是同學(xué)們基于事實(shí)對我的道德批判,他們是在做道德的站位,我也在想,或許如果他們在這種情況下還跟我說的話的話,就會引起其他人的意見,他們也是不得已。令我難過的是,我曾經(jīng)幫助過他們,但他們就因?yàn)檫@一件事情對我有了改觀,明明我對他們很友好,但現(xiàn)在就好像我做了對不起所有人的事情。在接受結(jié)果的這段時間里,我有在想,我是不是可以勸一下自己,就當(dāng)做為我能夠?qū)P墓嫉囊粋€理由一個時機(jī)。但是我想的遠(yuǎn)比能做到的更難。我實(shí)在太在乎別人對我的看法了。他們犀利的目光和話語就像刺一樣扎進(jìn)我的心里。
  • 樹心的頭像 樹心
    樹心送了一個擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個擁抱
  • 樹心的頭像 樹心
    我青春期有過同樣的痛苦。我特別在意別人的眼光,別人說話我都注意聽,聽他們是不是在說我,如果周圍同學(xué)說臟話,我總擔(dān)心他們在罵我。我經(jīng)歷了一段很痛苦的時光。后來我經(jīng)歷了和同學(xué)的巨大沖突,和大學(xué)同學(xué)大吵一架,我才明白很多人無法成為朋友,他們本身也不適合做朋友,他們的性格三觀都與我不和,關(guān)鍵是他們對我有惡意,他們用他們的三觀來評價我,要求我做事,他們覺得自己很正義,但是我做事有我自己的理由,他們不理解還加以指責(zé)。當(dāng)然在我沒有違背良心的前提下,他們用他們的正義來要求我,覺得我不好,對我惡意很大,我理解了不需要得到所有人的認(rèn)可,更沒必要太在乎別人的看法,別人很多時候不理解我,不了解事實(shí),可能三觀還和我很不一樣。我需要保護(hù)好我自己,不被別人的唾沫星傷害。你害怕別人的眼光,我覺得有一部分原因是你真的覺得自己錯了,怕別人揪住你的錯誤不放。你首先要原諒自己,每個人都會犯錯,錯而能改善莫大焉。不要一再在內(nèi)心譴責(zé)自己的錯誤,要原諒自己。如果你把你的犯錯自己能放下,能重新開始,你就更有勇氣去面對別人的眼光。我青春期總以為別人罵我,因?yàn)槲矣X得我嫉妒心重被別人看出來了。其實(shí)別人不知道我嫉妒心重,是我自己臆想別人在罵我的。你也是一樣,當(dāng)你放下你的錯誤的時候,就不會總感覺別人用有色眼鏡看你了。就算有一兩個同學(xué)真的覺得你人品不好,那也是極少數(shù)。大部分同學(xué)不會一直記著這件事,記著這件事并擔(dān)心恐懼的只有你。原諒自己的錯誤,真正寬恕自己的錯誤,繼續(xù)美好的學(xué)生生活!
  • +的頭像 +
    每個人都會犯錯,不一定非得解釋,忘掉這些重新做好自己就行
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個擁抱
  • 安心陪伴的頭像 安心陪伴
    安心陪伴送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    悅悅??送了一個擁抱
  • 悅悅??的頭像 悅悅??
    上午好????呀
  • 安心傾聽的頭像 安心傾聽
    謝謝你的分享!你的爸媽是你強(qiáng)有力的支持,需要和他們溝通,尋求他們的支持,其次,我支持你,會和你站在一起
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    謝謝你們,非常感謝
  • 心理過渡期的頭像 心理過渡期
    心理過渡期送了一個擁抱
  • 琳兒呀的頭像 琳兒呀
    有些事,想多了頭疼,想通了心疼。所以,想不開別想,得不到別要。不必遺憾,若是美好,叫做精彩,若是糟糕,叫做經(jīng)歷。經(jīng)歷了時光回過頭來,你會發(fā)現(xiàn)它對你的攻擊就像蚊子咬一樣,就是癢了那么一小下,學(xué)會原諒自己,接受每個階段不同的自己,這就是學(xué)會了成長
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    菲菲?送了一個擁抱
  • 菲菲?的頭像 菲菲?
    你好
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    你是不是特別在意自己在別人眼里的印象如何?
  • 匿名 匿名
    是的 我很在意
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    高興傾聽送了一個擁抱
  • 高興傾聽的頭像 高興傾聽
    你好
  • 蔓蔓的頭像 蔓蔓
    那你的自我價值就是一直奠定在別人的評價之上的。別人覺得你完美,你才能肯定自己,不然就會陷入自我懷疑
  • 一只魚的頭像 一只魚
    一只魚送了一個擁抱
  • 一只魚的頭像 一只魚
    從心理學(xué)維度來說,思維具有選擇性。你的世界是你思維選擇的結(jié)果,樂觀也好,悲觀也罷,都是你選擇的。世界仍然如是,只是每個人的解讀詮釋千差萬別。基于思維的選擇性,所以你所看見的,都是想看見的;你所聽見的,都是你想聽見的。凡是你不想看見、不想聽見的,你都會選擇性忽視甚至屏蔽。你是樂觀積極的思維,就看見了美好,感受了幸福。沒有人一生下來就會權(quán)衡利弊,沒有人從小就知道黑白對錯,我們都是一點(diǎn)點(diǎn)成長起來的,這就是成長的煩惱。重點(diǎn)是成長。
  • 瀟雅心雨的頭像 瀟雅心雨
    你特別在意別人的看法,自我道德約束感很強(qiáng),人非圣賢誰能無錯,你要放過自己往前看,吸取教訓(xùn)。
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個擁抱
  • 淺笑安然的頭像 淺笑安然
    高自尊和高自卑是一對好朋友~~問問自己:你允許自己不優(yōu)秀嗎?你允許自己不夠好嗎?你允許自己做不到嗎?答案一定是不允許~~轉(zhuǎn)念:我允許自己不優(yōu)秀,我允許自己不夠好,我允許自己做不到,我又不是人民幣憑什么要人人喜歡,我自己喜歡自己就好了
  • 暖汐的頭像 暖汐
    如果實(shí)在心理過不去那道坎,你可以跟爸媽交流一下?lián)Q個學(xué)校試試,父母是你最親近的人,最愛你的人,即使你有過不堪,也會永遠(yuǎn)支持你的~
  • 椒鹽的頭像 椒鹽
    \n暑假正好是“緩沖期”,你可以多做喜歡的事轉(zhuǎn)移注意力,等開學(xué),帶著重新出發(fā)的勁兒,時間會讓大家看到你的改變,你也能慢慢和過去和解,要相信自己值得被重新接納呀??
  • 飛飛的頭像 飛飛
    在你這個年紀(jì),集體認(rèn)同感及歸屬感非常重要,你可以嘗試著和老師溝通開展一次相關(guān)主題的班會,在全班同學(xué)及老師面前誠懇道歉,表示在他們的見證下你一定端正態(tài)度,重新贏得大家的信任
  • 善緣的頭像 善緣
    不犯錯怎么成長,不用要求自己完美,我們都是普通人,真誠道一次歉就行了,不用活在別人的眼光里,要活在自己的心里,用行動證明自己的改變吧。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    其實(shí),我不知道你具體做了什么,但是恕我直言,從你的字里行間你并沒有意識到你真正的錯在哪里?你只強(qiáng)調(diào)你道歉了,你作為公眾人物為他們做了那么多事,不該霸凌你。你有沒有換位思考一下,對方和其他同學(xué)的感受又是怎樣的呢?他們有無感覺受傷害?所以這是我說你根本沒有意識到自己真正錯在那兒的原因。如果真意識到了,就沉下心來接受這種后果,用自己的行動去回應(yīng)對方,讓大家看到你的誠意,而不是二周你就受不了了,開學(xué)如何面對同學(xué)時自己的面子問題。
  • 花芝情感的頭像 花芝情感
    孩子,放輕松些,我覺得你可以告訴你的爸爸媽媽,他們對你比較了解,他們更容易理解你犯下的錯誤并且開導(dǎo)你,相信他們可以給你帶來勇氣和力量。
  • 艾米傾聽心語的頭像 艾米傾聽心語
    你好!我是樹洞,歡迎講述你的心事兒!祝?你每天快樂幸福!
  • 匿名 匿名
    我意識到錯誤了,我知道我的行為為他帶來了麻煩,比起得到他的原諒,更難的是原諒我自己,我現(xiàn)在的處境是,討厭自己,不知道該如何應(yīng)對
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    剛私聊也說了,不需刻意應(yīng)對,交給時間用你的真誠和善意重新贏得同學(xué)的信任。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 月月老師的頭像 月月老師
    你好
  • 美美傾聽的頭像 美美傾聽
    除自戀受損,也因你對“好孩子”標(biāo)簽過度綁定,把價值全系于此;同學(xué)疏離打破社交安全感,加上對未來人際的未知恐懼,這些都在攪亂你的心,想不想一起捋清,找到和這些情緒和解的辦法呀 ?
  • 沐光心語的頭像 沐光心語
    沐光心語送了一個擁抱
  • 松逸?婚戀情感傾聽的頭像 松逸?婚戀情感傾聽
    孩子,可以和我聊一聊
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個擁抱
  • 蕭睿陽的頭像 蕭睿陽
    蕭睿陽送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    夢中輕音送了一個擁抱
  • 夢中輕音的頭像 夢中輕音
    你好
  • 鹽的頭像
    鹽送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    小帆別慌呀!你已經(jīng)認(rèn)錯、道歉、賠償,這超勇敢有擔(dān)當(dāng)啦!大家暫時有看法,是因?yàn)閷Π喔刹科诖撸珪r間會證明你的改變呀。暑假別自己憋悶,找信任的人(比如爸媽,他們大概率會理解支持你)說說,把焦慮倒一倒。開學(xué)后別躲,大大方方打招呼、正常相處,用行動重新攢好感,咱從這次錯里學(xué)會更堅(jiān)守原則,未來肯定會好起來噠,別太苛責(zé)自己啦 ~ 要是心里還難受,隨時來聊聊呀 。
  • 感謝遇見的頭像 感謝遇見
    感謝遇見送了一個擁抱
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置:首頁/問題列表/2025/0716
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板: 蜜臀精品无码av在线播放| 一区二区三区福利视频| 欧美日韩在线一区二区三区| 婷婷无套内射影院| 久久精品国产99国产精品亚洲 | chinesehd国产刺激对白| 天天躁夜夜躁狠狠躁2021西西| 中文字幕视频一区| 日韩视频在线免费| 免费在线观看你懂的| 福利视频757| 在镜子里看我怎么c你的| 一级一级特黄女人精品毛片| 欧男同同性videos免费| 亚洲福利在线观看| 色就色欧美综合偷拍区a | 久久久久亚洲av成人无码| 欧洲成人爽视频在线观看| 亚洲欧美日韩综合久久久| 被夫上司强迫的女人在线中文| 国产熟睡乱子伦视频在线播放| 91成人免费版| 大胸年轻的搜子4理论| 久久亚洲国产精品五月天婷| 校花公交车上被迫打开双腿 | 又黄又爽又色的黄裸乳视频| 一个人看的毛片| 日本动漫丝袜腿交榨精漫画 | 亚洲AV无码潮喷在线观看| 精品成人一区二区三区四区| 国产精品亚洲精品爽爽| 三级网站在线播放| 欧美三级日韩三级| 免费国产在线观看老王影院| 老司机在线精品| 国产精品三级av及在线观看| 91久久另类重口变态| 成人精品国产亚洲欧洲| 亚洲一区二区三区在线网站| 欧美日韩另类综合| 亚洲欧美日韩一区在线观看|