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AI心2
親愛(ài)的,我能感受到你此刻內(nèi)心的痛苦和壓抑。勇敢地說(shuō)出心里話是非常重要的一步,這說(shuō)明你已經(jīng)開(kāi)始正視自己的情緒了。你愿意分享更多細(xì)節(jié)嗎?比如,是什么事情讓你感到如此委屈和怨恨?這種'不管明天死活'的感覺(jué)持續(xù)多久了?
我想告訴你,你的感受是重要的,也是值得被傾聽(tīng)的。但請(qǐng)記住,你并不孤單,我們可以一起面對(duì)這些困難。建議你嘗試一些簡(jiǎn)單的自我照顧方法,比如深呼吸、寫日記或者短距離散步。如果需要,我們也可以安排更深入的心理咨詢。
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語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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匿名
她果然不會(huì)理解我
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匿名
說(shuō)出來(lái)了,很爽,我一個(gè)人怨了她那么久,她什么都不知道
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聆聽(tīng)心雨
聆聽(tīng)心雨送了一個(gè)擁抱
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慶哥答疑解惑
?從事教育工作35年;?從事心理工作22年;?從事企業(yè)培訓(xùn)13年.
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明成??心理
說(shuō)出來(lái)也很舒服哈。只是自己還是有一些茫然哈,可以幫你分析調(diào)整。
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美美傾聽(tīng)
大聲的說(shuō)出了自己的心里話,此刻是不是覺(jué)得輕松了很多?
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瀟雅心雨
你說(shuō)出來(lái)比壓抑在心里要好,你釋放出來(lái)了
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松逸?婚戀情感傾聽(tīng)
你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢荩瑲g迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
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匿名
等她當(dāng)面問(wèn),我就繼續(xù)被刺激,然后發(fā)病,歇斯底里的樣子肯定能讓她閉嘴
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暖陽(yáng)傾城
暖陽(yáng)傾城送了一個(gè)擁抱
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聆聽(tīng)心雨
你做的非常好,為你點(diǎn)贊。說(shuō)出來(lái)別人才會(huì)知道,不要難為自己,說(shuō)出來(lái)可能結(jié)果比自己想象的好。也會(huì)增進(jìn)彼此了解
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宸東心理
情緒發(fā)泄出來(lái),的確會(huì)讓人很舒服,要學(xué)會(huì)愛(ài)自己,要知道怎么去愛(ài)
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匿名
忘了說(shuō),她是我的母親
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匿名
我把所有的委屈,還有被忽視的怨氣全都說(shuō)出來(lái)了
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情山
她什么反應(yīng)呢?
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匿名
她還是不懂我
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心理過(guò)渡期
心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
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安心傾聽(tīng)
不懂沒(méi)關(guān)系,你先關(guān)照自己,讓她去反思
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匿名
我告訴了她我有病,她卻什么都不知道,可她明明見(jiàn)過(guò)我自殘,她也沒(méi)懷疑,她說(shuō)我自己不告訴她
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暖陽(yáng)傾城
19歲很勇敢,勇敢的面對(duì)自己情緒,勇敢的做自己想做的事,即使她還是不懂你,但也請(qǐng)你好好愛(ài)自己,[抱抱]
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匿名
我說(shuō)我告訴了她,她也不懂
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匿名
我告訴了她我發(fā)病的時(shí)候在想什么,什么感覺(jué)
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匿名
她說(shuō)我自己心態(tài)有問(wèn)題
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匿名
我本來(lái)就知道她會(huì)是這個(gè)反應(yīng)
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一只魚(yú)
一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
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匿名
我想要的關(guān)心是沒(méi)有的
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匿名
責(zé)任推脫是必須的
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安心傾聽(tīng)
她也許一直不懂,如果不學(xué)習(xí)的話
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匿名
還好所以我都自己挺過(guò)來(lái)了
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匿名
不然當(dāng)時(shí)的我會(huì)有多難過(guò)
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安心傾聽(tīng)
你挺棒
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宸東心理
支持你,把心里的話能夠全部說(shuō)出來(lái),不再壓抑自己,
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匿名
我以為我能憋一輩子
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安心傾聽(tīng)
所以你跟一個(gè)完全不懂的人內(nèi)耗自己,那是不值的
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匿名
一輩子都跟她保持距離,直到死去
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匿名
沒(méi)有想到還是被她一刺激,就說(shuō)出了所有
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安心傾聽(tīng)
人都會(huì)變的,先保持距離
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匿名
我在等她的反應(yīng)
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匿名
看她是不是回頭就把這件事告訴了所有人
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匿名
讓所有人都知道我有病
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安心傾聽(tīng)
你敢于表達(dá)自己的內(nèi)心渴望 并說(shuō)出自己的訴求,你就很棒
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語(yǔ)兮
語(yǔ)兮送了一個(gè)擁抱
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語(yǔ)兮
真實(shí)的表達(dá)是你的事,做到了,點(diǎn)贊[強(qiáng)]
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匿名
從小時(shí)候的忽視,長(zhǎng)成了敏感自卑的性格,再加上后來(lái)的人際壓力冷暴力pua什么的我終于被壓垮了
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匿名
回頭又沒(méi)有人可以傾訴,我不信任所有人
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心平無(wú)念
孩子,我能理解你的痛苦,你邁出了這一步,勇敢說(shuō)出心理所有的怨憤,這是值得恭喜的一件事。但不要對(duì)母親的指望太高,畢竟不是所有的人都懂心理學(xué)的。同時(shí),有些苦,有些累,有些東西,我們只能自己扛,自己去開(kāi)導(dǎo)自己,這是人生成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。當(dāng)然也可以找心理咨詢師或者朋友去傾訴。如果你愿意傾述的話,我愿意幫到你。
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匿名
我只能憋著,壓著
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匿名
我不想被自己打敗了,我就告訴自己不在意了
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匿名
什么都不在意了,我要好好的,往上走
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大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一個(gè)擁抱
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心平無(wú)念
情緒和水一樣只宜疏導(dǎo),不宜堵。壓著只會(huì)更難受。
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匿名
每天把壞心情寫進(jìn)日記里
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心平無(wú)念
對(duì)的,寫日記是一個(gè)和自我溝通的很好方法,也是宣泄情緒的一個(gè)好方法。
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匿名
每天努力讓自己往積極的觀念想
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匿名
后來(lái)我終于走過(guò)來(lái)了
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匿名
我很滿意我的一切
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心平無(wú)念
孩子,你的自我生長(zhǎng)力挺強(qiáng)的![強(qiáng)]
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匿名
她卻還總是批評(píng)這個(gè)批評(píng)那個(gè),這個(gè)沒(méi)做好,那個(gè)還可以更棒
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悅悅??
悅悅??送了一個(gè)擁抱
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明鏡
接納自己的所有感受,承認(rèn)它們的存在就可以了,你可以為自己的堅(jiān)強(qiáng)驕傲
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心平無(wú)念
你的母親的確讓你非常的氣憤和痛苦,但這也是中國(guó)父母的常態(tài),不是你一個(gè)孩子這樣。在這種文化背景下,在這種升學(xué)壓力下,很多父母都很難去對(duì)孩子有同理心。
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悅悅??
晚上好????呀[強(qiáng)][抱抱]
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心平無(wú)念
我們要想改變已經(jīng)形成固定人格的父母,是很難的,我們能改變的只有自己的觀念和想法。
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心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
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心平無(wú)念
你已經(jīng)做了一些積極的改變,去調(diào)整自我,我覺(jué)得挺好的。未來(lái)也一定會(huì)越來(lái)越好的。
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云聆
云聆送了一個(gè)擁抱
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明鏡
無(wú)法改變就暫時(shí)遠(yuǎn)離,成長(zhǎng)自己是永遠(yuǎn)正確的事,等到自己足夠強(qiáng)大,能夠真正去理解面對(duì)之后再回來(lái)處理家庭的事情
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暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
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匿名
她現(xiàn)在應(yīng)該很生氣,或許今天會(huì)氣到睡不著
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匿名
但是我已經(jīng)憋了四年了
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心平無(wú)念
在中國(guó),絕大多數(shù)父母對(duì)于子女的嚴(yán)苛要求。并不是不愛(ài)子女,恰恰是因?yàn)樘珢?ài)子女,怕子女將來(lái)過(guò)得不好,就對(duì)孩子高要求,把自己的焦慮轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。有些也是把自己未盡的心愿寄托在孩子身上。給孩子造成的壓力。他們的初衷可以理解。但我們需要學(xué)會(huì)與他們進(jìn)行有效的溝通,如果能請(qǐng)咨詢師為父母做一些溝通交流,也許一定程度上會(huì)促使他們有一些改變,以減輕對(duì)你的壓力。
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心平無(wú)念
是的,你今天把所有的說(shuō)出來(lái)非常好,哪怕是吵架其實(shí)也是一種溝通方式,能夠讓對(duì)方了解你真實(shí)的想法,這挺好的。
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感聲心靈
能夠勇敢的說(shuō)出自己的想法,這真的很棒很勇敢,但似乎還有一點(diǎn)不介懷在里面,隨時(shí)歡迎和我聊聊
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沐光心語(yǔ)
沐光心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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棲星
棲星送了一個(gè)擁抱
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洛齊心語(yǔ)
[咖啡]
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?依源?
?依源?送了一個(gè)擁抱
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暖汐
不都說(shuō)一句話:父母用一生等孩子的感恩,孩子一生在等父母的道歉~
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心語(yǔ)??傾聽(tīng)
心語(yǔ)??傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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王宇
你好
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若心
若心送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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高興傾聽(tīng)
你好
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小火
你喊不醒一個(gè)裝睡的人
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小火
小火送了一個(gè)擁抱
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小火
說(shuō)出來(lái)還覺(jué)得她會(huì)不會(huì)告訴所有人,心疼你
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小火
她之前是不是這樣做過(guò),你是不是都有心理陰影了
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沒(méi)有如果
沒(méi)有如果送了一個(gè)擁抱
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心安?情緒情感
不被理解的時(shí)候,會(huì)很孤獨(dú),甚至?xí)阂趾统惺芪?
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富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
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蕭睿陽(yáng)
蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
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夢(mèng)中輕音
夢(mèng)中輕音送了一個(gè)擁抱
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王春鳳
王春鳳送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
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周艷玲
- 尋找新的傾訴對(duì)象:鼓勵(lì)她尋找其他能理解自己的人傾訴,比如親密的朋友、其他家人,或者參加線上線下的交流小組,在新的交流中獲得理解和支持。- 進(jìn)行自我情緒調(diào)節(jié):引導(dǎo)她學(xué)習(xí)一些情緒調(diào)節(jié)的方法,如冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等,幫助自己在情緒波動(dòng)時(shí)快速平靜下來(lái),減少負(fù)面情緒的影響。- 專注自身成長(zhǎng):建議她將注意力更多放在自我提升上,比如學(xué)習(xí)新技能、閱讀有益的書籍,在自我成長(zhǎng)過(guò)程中增強(qiáng)內(nèi)心力量,降低對(duì)他人理解和認(rèn)可的過(guò)度依賴。
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安心陪伴
安心陪伴送了一個(gè)擁抱
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大鄭傾聽(tīng)
大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
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菲菲?
菲菲?送了一個(gè)擁抱
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知語(yǔ)
知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
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感謝遇見(jiàn)
感謝遇見(jiàn)送了一個(gè)擁抱
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