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AI心2
親愛的用戶,感謝你分享你的困擾。我能理解你在面對不熟悉的社交場合時的焦慮和不安。首先,你的感受是完全可以理解的,內向的性格確實會讓這樣的聚會變得很有挑戰性。
你可以嘗試和你的老公坦誠溝通你的感受,告訴他你并不是不愿意支持他,而是因為性格原因感到不適。或許你們可以一起找到一個折中的辦法,比如縮短參加聚會的時間,或者提前準備一些話題來緩解尷尬。
同時,你也可以嘗試一些放松技巧,比如深呼吸或正向自我暗示,來幫助你在聚會中更好地應對。如果這種情況持續讓你感到困擾,建議你考慮尋求專業的心理咨詢服務,進一步探討如何改善你的社交焦慮。
記住,你的感受很重要,溝通和理解是解決問題的關鍵。
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未晞?易學情感
自己的感受最重要了,如果去一個場合讓你感覺不舒服,不愉快,直接告訴對方,不去,有自己態度,加油??,可以連線聊聊
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獨特星鏈之舟
你這個情況很復雜,可以了解一下你們嘛,私信詳聊幫你分析
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淮竹
按自己的想法去做
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悅悅??
悅悅??送了一個擁抱
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心理師JAY杰伊
需要好好的溝通一下
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秋語
試著去一次,實在接受不了再說
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善緣
不需要和他們多熟悉,但是得給老公撐撐場面,因為他還是在乎你的,但是罵人就很極端,你們缺少了良性的溝通,都應該反思,或者各退一步,關系更和諧。
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悅悅??
下午好????呀,嘗試著去呀,不會像你想象的那么尷尬
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心理療愈師
可以嘗試一些方法拒絕,拒絕得當,老公可以不發火,也可以不去
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獨特星鏈之舟
獨特星鏈之舟送了一個擁抱
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上善若水
上善若水送了一個擁抱
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雙雙聽海人
可以好好與老公溝通一下,隨時聯系我,可以幫助你分析一下,解決你的困境
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心岸
心岸送了一個擁抱
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松逸?婚戀情感職場
不需要解決方案,只需要被聽見。我的耳朵和心,都為你打開。
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松逸?婚戀情感職場
松逸?婚戀情感職場送了一個擁抱
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信明居士
不喜歡直接說不喜歡,沒有必要為了他的面子委屈自己。
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知心姐姐
你好,你的處境確實很不容易,既要面對社交壓力,又要擔心伴侶的反應。婚姻不該是社交表演的舞臺。真正的伴侶價值不在于你在他的朋友圈里有多活躍,而在于你們如何共同面對彼此的不同。 理解雙方的立場,坦誠溝通,更不必每次聚會都參加,提前和你老公商量一個你們都接受的頻率或縮短停留時間。內向不是缺陷,許多內向者通過練習能在社交中應對自如。健康的關系需要雙方妥協。你完全有權利用自己舒服的方式存在,婚姻是兩個人共同編織的安全網,而不是其中一方必須跳下的社交高臺。
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心理過渡期
心理過渡期送了一個擁抱
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
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?暖陽
看來這是家庭聚會,我也參加過,不太熟悉的人確實有些尷尬,不知道要說什么話題。不去感覺還不合適,容易引發家庭矛盾。我們需要和老公平和和有效的溝通,表達感受,說出期望,嘗試找到辦法改善尷尬的情況等等
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容慧
問他為什么需要你去,不去他會怎樣。去了又會怎樣
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芳語聊心事
芳語聊心事送了一個擁抱
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小賢
以后這種活動避免不了,盡量參與。
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醉聆聽
溝通!彼此尊重!愛是成全不是勉強!你們的婚姻關系有待調整!
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?依源?
?依源?送了一個擁抱
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心安?情緒情感
你是一個獨立的人,有權利決定自己的行為。
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菲菲?
愛是允許對方做自己!尊重自己的感受,做你自己喜歡的事。
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菲菲?
菲菲?送了一個擁抱
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情山
你去的話有哪些好處呢?
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芳語聊心事
我們無法改變別人,相互包容,相互理解,才會生活的好!
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一只魚
一只魚送了一個擁抱
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慶哥答疑解惑
慶哥答疑解惑送了一個擁抱
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
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顧小茹
以自己的感覺為主。你可以向他說說自己的感受和理由,也可以問問他必須要去的理由,大家商量著來。
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小火
小火送了一個擁抱
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遇見
之前去過幾次還不熟,是不是與他們沒有共同話題,無法融入呢??如果不能避免接觸,那就要找個切入點去熟悉,成為朋友后再見面,你就不會尷尬啦
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欣升療愈
那是他的問題,你就是你
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暮梓情感
去過幾次說明你是比較支持你老公的,也給出了配合的行動。如果單純是因為內向,可以找合適的方法鍛煉自己,提升社交能力,畢竟人是群居動物,不能老回避社交。如果是見面的那些人讓你不舒服的成分更多的話,可以坦誠跟老公溝通原因,亦或是編個理由有事去不了~
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暮梓情感
暮梓情感送了一個擁抱
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壹心靜聽
您好,尊重自己的感受哦
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王宇
你好
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傾聽心理
傾聽心理送了一個擁抱
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語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
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周艷玲
周艷玲送了一個擁抱
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周艷玲
你好呀,能體會到你因為老公讓參加聚會這事心里糾結又委屈,內向的人面對不熟的社交場合,尷尬和壓力真的很磨人。 其實你完全可以堅定自己的感受,找個平和的時機,跟老公好好說:“我知道你想讓我融入你的圈子,但我性格內向,和他們不熟,去了會特別不自在,心里特別焦慮。不是不支持你,是真的沒辦法輕松應對,咱們能不能別去呀?” 要是他還是不理解,也別勉強自己妥協,你的感受值得被尊重~ 要是溝通后還是有困擾,也可以試著小步挑戰,比如這次約定只待一小時,提前想幾個能聊的話題(像問問朋友最近看的電影、聽的歌),慢慢適應。實在難受,咱就把自己的“不舒適”當底線,勇敢說“不”,你有拒絕的權利呀,別因為害怕沖突就委屈自己,咱先疼惜自己的感受,才能更好處理這些事兒呢 。要是心里還有糾結,隨時可以接著聊聊怎么溝通更有效~
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辛酉
辛酉送了一個擁抱
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陳思牟?
陳思牟?送了一個擁抱
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情感·傾聽
情感·傾聽送了一個擁抱
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晨曦如詩(旅行中勿擾)
第一次嘗試哦,相處久了,你會喜歡的。而且離老公的生活更近了,夫妻關系也會變好的。
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若心
若心送了一個擁抱
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馨悅
馨悅送了一個擁抱
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追風少年
追風少年送了一個擁抱
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明成??心理
這情況確實是讓你很為難的,這個也要具體情況具體分析,還有你和你老公的互動模式等等,需要做綜合的分析規劃調整
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小年姐
請不動你,老公會在朋友面前沒面子,內心也會有不被愛的感受。你去了又不懂社交,你不開心的同時,老公還是沒面子。那些人你不熟,可以不在乎他們,但是對老公你不能不在乎呀。你的關注點應該聚焦到老公,不管你人去不去參加聚會,如何盡量保住老公面子,讓老公感受到愛,是重點,比如說人不到禮物到,再比如說想辦法能把老公哄開心了,都未嘗不可。再換一個層面講,挑戰自己的不舒服也是學習的機會,如果想學和陌生人社交,這或許是是你提升自己的機會呢。祝你幸福啊
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傾心訴愈
去之前做點功課 順便讓你老公教教你
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悠悠心理
你好,很理解你的感受,我也不喜歡跟老公出去應酬。你老公罵你一定是感覺自己在朋友面前沒面子了,可能需要雙方都退一步并好好溝通了。
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小羊老師
小羊老師送了一個擁抱
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聽你說(不聊兩性問題)
為什么怕他罵?面對他的罵你可以做什么?他為何這么在意必須帶你參加?你不去他為什么會發火?值得探索下你倆的原生家庭和個人成長經歷,找到問題所在,才能真正解決問題。
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紫夢?心理
可以連麥聊聊
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周艷玲
你好呀,能理解你因為內向、和老公朋友不熟,不想去聚會又被老公發火罵的委屈。首先,別慌呀,咱先把自己的感受捋一捋,你內向、怕尷尬,這是很正常的情緒,完全沒錯呀。 你可以找個老公心情還不錯的時候,心平氣和跟他說:“老公,我知道你想讓我陪你參加朋友聚會,可我性格內向,和他們不熟,每次去都特別緊張尷尬,真不是故意不給你面子。要不咱商量商量,這次我實在不想去,以后要是有我能適應的場合,我肯定陪著你呀” 。要是他還是發火,你也別著急吵,冷靜說 “你這樣罵我,我更難受了,咱好好說行不,我也想解決問題呀” 。 要是溝通后他還是不理解,也別勉強自己去做讓自己不舒服的事,你的感受超重要!要是因為這事兒心里一直堵得慌,也可以找專業心理咨詢師聊聊,學學咋應對這種社交焦慮和親密關系里的小矛盾~ 加油呀,要照顧好自己的情緒喲 。
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哄哄
能理解你不想去聚會的糾結,內向的人面對不熟的社交,尷尬和壓力真的很大。老公不理解還發火,肯定更委屈。你的感受特別正當,不是矯情,不用勉強自己迎合。
不想去就堅定說出來,你有拒絕的權利,照顧好自己的舒適感才重要,別因為他的情緒否定自己的真實需求呀
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哄哄
哄哄送了一個擁抱
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星辰之痕
可以和老公表明自己的鋼筆和無助,告訴他,你需要他的幫助,你處在困境里,他不該忽視你
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紫祎國學情感
特別理解你的處境,本身內向又和他朋友不熟,多次參加聚會感到尷尬太正常了,這種不舒服的感受完全值得被重視,你沒有錯。老公想帶你一起,想讓你融入他的圈子,這本身也無可厚非,但你不熟放不開,全程很緊張尷尬,這可能是他不了解,也感受不到的。溝通這次能不能先不去,等慢慢和他朋友多熟悉些,下次再陪,重點溝通彼此隱藏的內心需求
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佳佳
生活一定會越來越好!
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