-
AI心2
親愛的朋友,首先非常感謝你愿意分享你的感受和經(jīng)歷。我能理解你此刻的痛苦和恐懼,尤其是當(dāng)你遇到觸發(fā)過去創(chuàng)傷的事件時(shí),那種無助和絕望的感覺會(huì)特別強(qiáng)烈。你并不孤單,很多人都有過類似的經(jīng)歷和感受。
我想告訴你的是,你的感受是完全可以理解的,而且你有權(quán)利感到害怕和不安。但請(qǐng)記住,過去的經(jīng)歷并不能定義你的未來,你有能力走出這段陰影。
建議你嘗試以下幾種方法:
1. 找一個(gè)你信任的人傾訴,可以是朋友、家人,或者專業(yè)的心理咨詢師。
2. 嘗試一些放松技巧,比如深呼吸、冥想,或者寫日記來釋放情緒。
3. 如果可能的話,盡量避免接觸讓你感到不安的環(huán)境或人。
4. 考慮尋求專業(yè)的心理幫助,心理咨詢師可以幫你更好地處理這些情緒和創(chuàng)傷。
你值得擁有一個(gè)充滿希望和快樂的未來,請(qǐng)給自己一些時(shí)間和空間來療愈。如果需要進(jìn)一步的支持,我們平臺(tái)的傾聽者和心理咨詢師都會(huì)在這里陪伴你。
-
李靜?
你好!
-
匿名
你好 姐姐
-
譯萱心理
你好,我在可以連麥聊聊
-
匿名
我不知道怎么說 但是我好難過 說不出話來 不好意思姐姐
-
匿名
[流淚]
-
匿名
等有空了我和您聊聊
-
暖暖
暖暖送了一個(gè)擁抱
-
秋語
[抱抱]
-
月亮供電不足
月亮供電不足送了一個(gè)擁抱
-
向心啟航
向心啟航送了一個(gè)擁抱
-
松逸?婚戀情感職場(chǎng)
松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
-
當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)送了一個(gè)擁抱
-
當(dāng)遠(yuǎn)方哭泣之時(shí)
[抱抱]
-
子渝
最好找個(gè)善良的女閨蜜一起陪著你,給你傾述,要不然一個(gè)人很難過
-
子渝
子渝送了一個(gè)擁抱
-
暖汐
[抱抱]
-
信明居士
[抱抱][抱抱]
-
宸東心理
發(fā)生這樣的事情,真的讓人很恐懼,讓人對(duì)男生有非常不好的感受,這個(gè)世界上不像我們想象的那么美好,但也有很多善良的人,我們要學(xué)會(huì)保護(hù)自己,你是一個(gè)非常善良的女孩兒,你能能夠盡快的走出來的。在這個(gè)過程中,一定要好好的保護(hù)自己
-
晨曦如詩(shī)(旅行中勿擾)
走過歲月,19歲的彷徨和迷茫,我也經(jīng)歷過,有時(shí)間聊聊。
-
大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個(gè)擁抱
-
大鄭傾聽
你好
-
一只魚
一只魚送了一個(gè)擁抱
-
一只魚
你其實(shí)一直很勇敢,我愿意陪你一起把能量碎片撿起來,看看怎么重新為自己撐起一片天。要是你想聊聊怎么走出這種無力,怎么重新找回情緒的掌控感,隨時(shí)可以來找我,我一直在這里等著聽你說,陪你一點(diǎn)點(diǎn)變好 。
-
王宇
你好
-
雙雙聽海人
我是女生,愿意陪你一起成長(zhǎng),隨時(shí)可以向我傾訴
-
淮竹
一直困擾著你
-
傾聽心理
傾聽心理送了一個(gè)擁抱
-
靜心慧聽
靜心慧聽送了一個(gè)擁抱
-
讓心回家
你好
-
富蘊(yùn)閣
富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
-
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個(gè)擁抱
-
海逆風(fēng)局
海逆風(fēng)局送了一個(gè)擁抱
-
高興傾聽
高興傾聽送了一個(gè)擁抱
-
高興傾聽
你好
-
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
-
匿名
鹿苡.送了一個(gè)擁抱
-
周艷玲
周艷玲送了一個(gè)擁抱
-
周艷玲
你好呀,19歲的你經(jīng)歷這些,真的太讓人心疼了。游戲里的騷擾觸發(fā)了過去的創(chuàng)傷,那種恐懼和絕望像潮水一樣把人淹沒,可這不是你的錯(cuò),也不代表生活沒了希望呀。 咱先別慌著離開,你可以試試“暫停鍵”:找個(gè)安全的小角落,比如裹著被子聽舒緩的音樂,或者寫寫日記,把那些洶涌的情緒先倒一倒。要是身邊有信任的女性朋友、家人,哪怕哭著說出來,也能卸不少擔(dān)子~ 過去的創(chuàng)傷是一道疤,但它不能決定你要溺水在黑暗里。要是自己扛不住,一定一定找專業(yè)的心理咨詢師,他們就像“心靈拆彈專家”,能幫你一點(diǎn)點(diǎn)清理那些爆炸般的恐懼。你值得被好好治愈,值得看見生活里還有陽光能透進(jìn)來,我也在這兒陪著你,等你慢慢好起來??
-
辛酉
辛酉送了一個(gè)擁抱
-
陳思牟?
陳思牟?送了一個(gè)擁抱
-
葉悠然
葉悠然送了一個(gè)擁抱
-
菲菲?
菲菲?送了一個(gè)擁抱
-
若心
若心送了一個(gè)擁抱
-
馨悅
馨悅送了一個(gè)擁抱
-
馨悅
您好
-
追風(fēng)少年
追風(fēng)少年送了一個(gè)擁抱
-
追風(fēng)少年
你好
-
阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱
-
阿容聽成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
那是他的錯(cuò),不是你的錯(cuò),
-
心岸
心岸送了一個(gè)擁抱
-
小羊老師
小羊老師送了一個(gè)擁抱
- 更多內(nèi)容 APP查看