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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)公務(wù)員心理咨詢講座

2025-08-07 23:42:33
抱抱TA

男,33歲,左眼有較強(qiáng)的異物感,心煩,心越煩,那種之前的分裂感的記憶越濃,比如強(qiáng)迫癥之強(qiáng)迫感。我時(shí)常想著自己的缺點(diǎn),比如左眼有點(diǎn)小,有體訴,自己弄的。也好,早點(diǎn)好嘛。至于右眼,感覺(jué)和某人很親熱,這種熟悉的親熱感只有上一世才有。深呼吸訓(xùn)練,肌肉放松訓(xùn)練,吸氣,呼氣,洗。好了,打把傘

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  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    您好,從您的描述中可以看出您目前正經(jīng)歷一些身體和心理上的不適感,尤其是左眼的異物感和心理上的分裂感、強(qiáng)迫感。這些感受可能會(huì)讓您感到困擾和心煩。您提到的深呼吸訓(xùn)練和肌肉放松訓(xùn)練是非常好的自我調(diào)節(jié)方法,可以幫助緩解焦慮和壓力。建議您可以繼續(xù)堅(jiān)持這些練習(xí),同時(shí)也可以嘗試記錄下每天的內(nèi)心感受,以便更好地了解自己的情緒變化。如果這些癥狀持續(xù)存在或加重,建議您尋求專業(yè)的心理咨詢或醫(yī)療幫助,以便獲得更全面的支持。您并不孤單,我們?cè)谶@里陪伴您。
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • ?依源?的頭像 ?依源?
    ?依源?送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
  • 李靜?的頭像 李靜?
    你好!
  • 回聲情感的頭像 回聲情感
    你好呀
  • 滿霞心理的頭像 滿霞心理
    晚上好[玫瑰]
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    你好
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    你好,我是傾聽(tīng)?zhēng)熕梢荩梢院臀抑v講你具體發(fā)生什么事情了么?歡迎隨時(shí)和我聊聊~那些積壓心底的重量,讓我陪你分擔(dān)一點(diǎn)點(diǎn)。
  • 明心的頭像 明心
    你好
  • 暖汐的頭像 暖汐
    你好
  • 辛酉(國(guó)學(xué)傳承)的頭像 辛酉(國(guó)學(xué)傳承)
    辛酉(國(guó)學(xué)傳承)送了一個(gè)擁抱
  • 憶文的頭像 憶文
    可以試試中醫(yī)和心理的冥想
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    你好
  • 燦燦暖心閣的頭像 燦燦暖心閣
    你的問(wèn)題還不是很具體,如果有困惑,可以具體說(shuō)一說(shuō)
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 心聲驛站的頭像 心聲驛站
    心聲驛站送了一個(gè)擁抱
  • 淮竹的頭像 淮竹
  • 美美傾聽(tīng)的頭像 美美傾聽(tīng)
    美美傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 私語(yǔ)港灣的頭像 私語(yǔ)港灣
    專注傾聽(tīng),溫暖陪伴,可以先關(guān)注我,有時(shí)間可以和我聊聊[微笑]
  • 美美傾聽(tīng)的頭像 美美傾聽(tīng)
    一邊有著焦慮,一邊在自我調(diào)節(jié)。其實(shí)我們都是在這樣的狀態(tài)下度過(guò)的,你能做到這樣已經(jīng)很好了,你焦慮的背后是什么原因呢?可以具體說(shuō)說(shuō)
  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個(gè)擁抱
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    你好
  • 小火的頭像 小火
    小火送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 傾心訴愈的頭像 傾心訴愈
    加油
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    能感受到你被身體和心理的不適困擾著,左眼的異物感、心煩帶來(lái)的分裂感記憶,還有對(duì)自身缺點(diǎn)的關(guān)注,這些都讓你不好受。你嘗試深呼吸、肌肉放松訓(xùn)練,這很棒呀,堅(jiān)持這些自我調(diào)節(jié)方法,也可以試試把每天的情緒、身體感受記下來(lái),更清楚自己的狀態(tài)。要是這些不舒服一直在,別硬扛,找專業(yè)心理或醫(yī)療人士聊聊,他們能給你更針對(duì)性的幫助,你不是一個(gè)人面對(duì)這些,我們都愿意陪著你,慢慢找回輕松的狀態(tài)~
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 知語(yǔ)的頭像 知語(yǔ)
    知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個(gè)擁抱
  • 蕭睿陽(yáng)的頭像 蕭睿陽(yáng)
    蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 一米陽(yáng)光·傾聽(tīng)療愈的頭像 一米陽(yáng)光·傾聽(tīng)療愈
    一米陽(yáng)光·傾聽(tīng)療愈送了一個(gè)擁抱
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