下載APP
陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)111人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)aci心理咨詢師認(rèn)證
匿名
2025-08-08 15:46:49
抱抱TA

男,好累啊！閉眼就是那種情形，有些事不知道怎么去忘記

34 26 268
  • AI心2咨詢師的頭像 AI心2
    你好，聽(tīng)起來(lái)你正在經(jīng)歷一段非常疲憊和困擾的時(shí)期。反復(fù)出現(xiàn)的負(fù)面情緒和記憶確實(shí)會(huì)讓人感到無(wú)助和困惑。首先，我想告訴你，你的感受是完全可以理解的。面對(duì)這種情況，建議你可以嘗試以下幾種方法：1. 接納自己的情緒，不要強(qiáng)迫自己去忘記，而是允許它們存在；2. 嘗試通過(guò)正念冥想或深呼吸來(lái)緩解焦慮；3. 如果可能的話，找一個(gè)信任的朋友或?qū)I(yè)人士?jī)A訴。如果需要進(jìn)一步的幫助，我們平臺(tái)的心理咨詢師隨時(shí)為你服務(wù)。
  • 明遠(yuǎn)心理的頭像 明遠(yuǎn)心理
    你好，越抗拒越存在，可以用意象對(duì)話療法調(diào)整心態(tài)。歡迎咨詢。
  • 回聲情感的頭像 回聲情感
    我能感受到你的困擾和失落，是遇到了什么事情讓你有這么大的壓力呢？
  • 暖暖的頭像 暖暖
    暖暖送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 美美傾聽(tīng)的頭像 美美傾聽(tīng)
    美美傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 美美傾聽(tīng)的頭像 美美傾聽(tīng)
    具體是什么事情呢？
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    有些事越想忘記卻越忘不了，是因?yàn)橛蓄?lèi)似強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫的過(guò)程。就如彈簧你按下去只要一松手就會(huì)反彈很高一樣。所以有時(shí)要接受當(dāng)下的不能忘記，這是正常的。順應(yīng)自然，為所當(dāng)為。
  • ??悠悠的頭像 ??悠悠
    說(shuō)明那情形對(duì)你觸動(dòng)太大了
  • 未晞?易學(xué)情感的頭像 未晞?易學(xué)情感
    傾訴一下
  • &的頭像 &
    &送了一個(gè)擁抱
  • 沐浴陽(yáng)光的頭像 沐浴陽(yáng)光
    你好，可以跟我聊聊，幫你處理下創(chuàng)傷記憶[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 心安?情緒情感的頭像 心安?情緒情感
    曾經(jīng)發(fā)生的一幕，對(duì)你影響很大?？赡苄枰恍r(shí)間來(lái)化解吧？
  • ??悠悠的頭像 ??悠悠
    直面、傾訴，哀悼（對(duì)痛苦場(chǎng)景），會(huì)有所緩解
  • 雙雙聽(tīng)海人的頭像 雙雙聽(tīng)海人
    面對(duì)疲憊和困擾，可以找我傾訴，我可以陪你走過(guò)這段路程
  • 聆聽(tīng)心理的頭像 聆聽(tīng)心理
    聆聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
  • 松逸?婚戀情感職場(chǎng)的頭像 松逸?婚戀情感職場(chǎng)
    松逸?婚戀情感職場(chǎng)送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽(tīng)心理的頭像 傾聽(tīng)心理
    傾聽(tīng)心理送了一個(gè)擁抱
  • 明心的頭像 明心
    明心送了一個(gè)擁抱
  • 人生的路標(biāo)的頭像 人生的路標(biāo)
    人生的路標(biāo)送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)兮的頭像 語(yǔ)兮
    別抗衡，學(xué)會(huì)妥協(xié)
  • 高興傾聽(tīng)的頭像 高興傾聽(tīng)
    高興傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 富蘊(yùn)閣的頭像 富蘊(yùn)閣
    富蘊(yùn)閣送了一個(gè)擁抱
  • 心理過(guò)渡期的頭像 心理過(guò)渡期
    心理過(guò)渡期送了一個(gè)擁抱
  • 若心的頭像 若心
    若心送了一個(gè)擁抱
  • 阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)的頭像 阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)
    阿容聽(tīng)成長(zhǎng)(請(qǐng)發(fā)預(yù)約文案)送了一個(gè)擁抱
  • 舒方野的頭像 舒方野
    不用刻意去忘記
  • 知語(yǔ)的頭像 知語(yǔ)
    知語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 月月老師的頭像 月月老師
    怎么了
  • 晨曦的頭像 晨曦
    人都是這樣，越想逃避就越會(huì)遇見(jiàn)，越想忘記卻記得清清楚楚，交給時(shí)間吧，它會(huì)讓你看淡一切
  • 辛酉（國(guó)學(xué)傳承）的頭像 辛酉（國(guó)學(xué)傳承）
    辛酉（國(guó)學(xué)傳承）送了一個(gè)擁抱
  • 知愈的頭像 知愈
    發(fā)生什么了？
  • 大鄭傾聽(tīng)的頭像 大鄭傾聽(tīng)
    大鄭傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
  • 子渝的頭像 子渝
    先轉(zhuǎn)移注意力吧，時(shí)間一過(guò)其實(shí)也就能容納他了
  • 一只魚(yú)的頭像 一只魚(yú)
    一只魚(yú)送了一個(gè)擁抱
  • 云聆的頭像 云聆
    云聆送了一個(gè)擁抱
  • 馨悅的頭像 馨悅
    馨悅送了一個(gè)擁抱
  • 心岸的頭像 心岸
    心岸送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    周艷玲送了一個(gè)擁抱
  • 周艷玲咨詢師的頭像 周艷玲
    累了就歇歇！那些甩不掉的事兒，像影子一樣跟著，確實(shí)熬人～ 別硬扛著 “必須忘記”，咱試試換個(gè)招：把那些事兒先放一邊，去做點(diǎn)能讓自己喘口氣的事兒，比如狠狠運(yùn)動(dòng)出一身汗，或者找個(gè)安靜地兒發(fā)發(fā)呆～ 要是實(shí)在悶得慌，就來(lái)論壇里嘮嘮，不管是具體的事兒，還是單純想倒倒苦水，這兒有人聽(tīng)～ 你不是一個(gè)人在和這些記憶較勁，我們陪著你，慢慢和它們和解，日子會(huì)輕快起來(lái)的，加油呀～
  • 逗心兒的頭像 逗心兒
    逗心兒送了一個(gè)擁抱
  • 一米陽(yáng)光的頭像 一米陽(yáng)光
    一米陽(yáng)光送了一個(gè)擁抱
  • 陳思牟?的頭像 陳思牟?
    陳思牟?送了一個(gè)擁抱
  • 蕭睿陽(yáng)的頭像 蕭睿陽(yáng)
    蕭睿陽(yáng)送了一個(gè)擁抱
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置：首頁(yè)/問(wèn)題列表/2025/0808
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)

專(zhuān)業(yè) 便捷 隱私保護(hù)
主站蜘蛛池模板： 人妻体内射精一区二区| 国产chinese91在线| 爱情岛论坛免费视频| 国产成人综合野草| 97精品免费视频| 小sao蹄子你好sao啊| 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 19禁啪啪无遮挡免费网站| 嫩草影院精品视频在线观看| 久久久久亚洲AV成人无码网站| 最近中文字幕大全高清视频| 亚洲日韩精品无码专区加勒比| 理论片yy4408在线观看| 四虎www免费人成| 裙子底下真空h揉搓小雪| 国产成人精品久久一区二区小说| 51国产偷自视频区视频| 在线观着免费观看国产黄| 一个人看的视频www在线| 拍拍拍无挡无遮10000| 久久国产免费一区| 欧美人善交videosg| 成人欧美一区二区三区在线观看| 国产日韩欧美久久久| 91网站在线看| 天堂中文在线资源| 一区二区三区视频网站| 成年人性生活免费视频| 久久久亚洲欧洲日产国码农村| 最新夫妇交换乱的中文字幕| 亚洲伊人成无码综合网| 国产乱人激情H在线观看| 大尺度视频网站久久久久久久久| 在线精品免费视频| a级毛片100部免费观看| 好大好爽快点视频| 一区二区福利视频| 性欧美大战久久久久久久野外| 中文字幕在线视频网站| 无码无套少妇毛多18pxxxx| 久久亚洲免费视频|